记忆力不好怎么办

　　小时候看书上记载了那些一目十行，过目不忘的奇才，非常的羡慕。现在节目上也能看到有些人可以十几秒记一副扑克牌，圆周率可以背到十万位以上，再与自己的记忆水平相比，尤其显得自行惭愧。
　　有时候看到自己的小孩背诵古诗词很吃力，而别人家的小孩读两遍就可以记住，不禁会纳闷，人与人之间的记忆力差距有这么大吗？现在有一些智力测评能测出一个人的智力高低，暂且不考虑它的科学性，至少我们得承认，每个人的智力还是不一样的，那么记忆力是不是天生就注定的呢？
　　我想不是，至少可以通过一些方法来改进。从古至今，在各个领域有所成就的人，通常记忆力都非同寻常。而现在是信息时代，知识更迭前所未有的快，所以记忆变得更加重要。那如何来改进自己的记忆力呢？关键就在于＂联想＂。
　　记忆的基本原则就是把新的信息与已知的信息联系起来。那如何能够搭建起这一座桥呢？就是通过联想。联想的时候要做到以下几点。首先要尽量生动，甚至夸张，这样记忆会更深刻；第二，联想要形象，在脑海中要有清晰的图象信息；第三，联想的事物可以与自己或身边的人和物挂钩，这样就会有身临其境的感觉。
　　联想是如何运用在记忆中的呢？我们举几种比较常见的方法，一是谐音法，相信大家见过小孩刚学英语的时候会把单词读音编成汉字，也有人把外文歌曲通过谐音编成汉字来歌唱，这种方式都是把不熟悉的事物转换成我们所熟悉的来加强记忆。二是象形法，根据事物的形状，把它想象成我们熟悉的，比较简单的事物。我们来举几个例子。
　　比如要记忆18823537875这个电话号码，首位数字1可以不记，因为号码都是1开头的，接下来88通过谐音转换成爸爸，23通过谐音转换成梁山，53通过谐音转换成午餐，78通过谐音转换成西瓜，75通过谐音转换成骑马舞，最后把这些词语编成一个小故事串联起来。比如爸爸去梁山吃午餐，吃完之后又吃了西瓜，然后顺便跳了骑马舞。可能有人会有疑惑，十一位数字直接记不是更快？一个电话号码也许是，但如果是十个上百个的话，差距立马就可以体现出来了。
　　如上图，这是圆周率前100位的记忆方法。其中有些数字是通过谐音，有些是通过象形来转换的。比如17可以通过象形转换成拐杖，06可以通过象形转换成手枪等等。
　　我们再举一个在学习中用到联想记忆法的例子。比如要记住三十六计的前十八计，对于这种量多的我们一般采用定桩法的数字桩。首先1至18转换成我们熟悉的事物，然后再把这些数字顺序与十八计联系起来。比如第十二对应的顺手牵羊，我们先通过谐音把12转换成婴儿，然后编成故事，婴儿顺手就牵了一只羊回来。这样是不是很容易联想起来呢。一般学习记忆法的人都会把数字1至100编成固定的事物，这样就能很顺畅地用数字桩来记忆知识了。
　　我们都知道人老了以后，记忆力会慢慢地退化，青少年时期是记忆力最好的时间段。为什么呢？很大一部分原因是因为青少年具有丰富的想象力。所以想要锻炼自己的记忆力，联想非常的重要。好了，今天就先分享到这，关注我，后面有更多的文章分享给大家。