长期佩戴眼镜会导致眼睛度数加深吗?
张子枫在参加综艺节目的时候,就有说自己近视,但是不喜欢戴眼镜的事情。她在参加节目期间,经常会因为不戴眼镜找不到东西,她在穿针线的时候离这眼睛很近的地方都看不清,眯着眼睛,皱着眉头,折腾了好半天也没有把线穿进去。没有近视的黄雅莉就一下子穿进去,张子枫就被网友调侃有着19岁的容颜和80岁的眼睛。张子枫现在有200度的近视,不佩戴眼镜远处的东西已经开始看不清楚了。
据统计,我国近视的人群已经占据了33%,并且青少年近视的人已经达到了60%[1]。并且我国青少年近视的发病率呈现逐渐上升的趋势,近视通常是由用眼过度疲劳导致的[2],现在的科技发展很快,电子产品普及度很高,可以看到几乎每个人手里都有一个电子产品,小朋友的是平板电脑,青少年是手机。
很多家长都会认为只要戴上眼镜,每年的眼镜的度数就只会加深,不会"逆转",一旦家长有了这个想法之后就不想孩子去带眼镜。不戴眼镜眼睛还可以不会近视的那么快。其实事实正好相反,孩子不带眼镜才会更快地加深近视的程度。
戴眼镜是可以改善视力的。据试验的结果展示,只要能在正规的眼科医院进行准确的验光之后,确定度数佩戴眼镜是会控制近视的度数升高[1]。如果不戴眼镜的话,眼睛看东西就会是模糊的,到那时为了看清楚会强迫眼睛去看,会增加眼睛的负担,才会导致度数上[1]。此外,在看不清东西的时候会有眯眼,歪头的动作,这些动作也是很不美观的。
近视可以预防吗?
当然可以,尤其是在小的时候预防是最好了。首先就是要控制用眼的距离,保持用眼距离大于33cm,并且要避免过近距离用眼超过45分钟[3]。保持每天有2个小时的户外运动,每周有10个小时的户外运动[3]。避免在昏暗的地方工作学习,避免在晃动的车厢里看书或者看手机,避免躺着看电子产品或者看书[3]。控制电子产品的使用,非学习的电子产品每天不应该超过1个小时,如果需要学习的电子产品,每学习30-40分钟之后,向远眺望10分钟作为放松[3]。保持充足的睡眠,每天让眼睛有充足的休息时间[3]。学生睡眠应该保持在8个小时以后,成年人保持睡眠在6个小时以上[3]。
矫正视力,除了佩戴眼镜还有什么办法呢?
还可以佩戴角膜塑形镜。根据研究表明,青少年佩戴六个月的角膜塑形镜对于视力矫正和恢复有很大的帮助,并且有着很明显地改善了青少年的裸眼视力水平,是一种有效的视力矫正方法[4]。但是能否佩戴角膜塑形镜需要到正规的医院做检查,听从医生的建议。
没有任何办法完全治愈近视的,所以保护视力,要从小做起呀。参考文献:
[1] 钱国祥. 运用矫正眼镜对近视少年儿童的影响[J]. 现代医学与健康研究电子杂志,2018,04:178.
[2] 李军,李笑,张蕾,王咪,杨晓钊,潘士印. 角膜塑形镜对青少年近视患者眼视力及生物测量参数的影响[J]. 临床医学研究与实践,2021,19:53-55.
[3] 王苗英. 探讨近视发病原因及其预防措施[J]. 保健文汇,2021,04:216-217.
[4] 吴小飞,王蓉. 角膜塑形镜和框架眼镜对青少年调节反应的影响[J]. 中国医疗器械信息,2019,18:5-6+157.
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