有胃病不能吃石榴？医生胃不好的人，建议常吃这5种水果

　　导语： 生活中很多人都饱受胃病的困扰，胃痛、胃炎、胃溃疡等常见胃病，严重影响到人们的生活质量。
　　而 近几年，我国患上胃病的人群也是与日俱增，而且年龄也逐渐呈现年轻化 ，严重影响人们的健康，所以在生活中要注重保护肠胃。
　　有胃病不能吃石榴？
　　有胃病是可以吃石榴的。 石榴是一种富含各种维生素和微量元素的水果，尤其是其中的维生素C以及B族维生素含量丰富，能提高人体的免疫力以及神经系统功能，所以适量的吃石榴对人体各器官其中包括胃是有好处的。
　　但是石榴同时又是一种含糖量较高，膳食纤维丰富的水果，过多的摄入石榴会刺激胃酸的分泌增多并会增加胃部的消化负担导致胃粘膜的受损。
　　所以胃不好的病人石榴可以吃，但不能多吃。
　　医生：胃不好的人，建议常吃这5种水果
　　1、菠萝
　　菠萝是一种比较常见的水果，含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴。而且经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。
　　这是 因为菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。 不过需要注意在吃菠萝的时候一定要掌握好量，适量有利胃部健康，过量却对胃部产生伤害。
　　2、猕猴桃
　　猕猴桃，又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。
　　猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口， 含有丰富的膳食纤维和各种维生素，经常吃可以助于肠胃对食物的消化，还能减轻体内垃圾的积累，有助于排出毒素，清理肠道。 还可以使皮肤越来越好。
　　3、葡萄
　　葡萄是生活当中比较常见的一种水果，吃起来酸甜可口，营养价值比较高， 尤其是酒石酸，具有促进消化吸收的作用。
　　从中医上讲，葡萄入胃经、肝经、肾经，味甘性平，具有益气、健脾、养血的功效，对于体质偏虚弱、食欲不好、消化吸收较差的人，平时可以多吃葡萄。
　　4、木瓜
　　木瓜，亦称万寿瓜或者番木瓜，是一种水果，可以生吃，也可以做成果脯。对于胃不好的人，日常可适量吃一些木瓜。
　　因为木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
　　不过需注意木瓜偏寒，所以不建议空腹食用。
　　5、苹果
　　苹果有被称为平安果、智慧果，其中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而 其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化，脾胃的消化功能加强了，而且能够有健脾养胃的功能作用。
　　所以，胃不好的人在平时可以适当的吃一点苹果。
　　胃不好的人，在日常的生活中还要注意这几种习惯，对胃部的伤害还是比较大
　　1、 不注意饮食卫生
　　饮食不注意卫生是非常容易引起胃病的。
　　在日常生活中，有很多人 饮食 的时候都 不注意卫生，这样就会导致胃部的细菌进入到胃部，长此以往会对胃黏膜造成一定的伤害。
　　所以在日常的生活中，想要养护肠胃的健康一定要注意饮食卫生。
　　2、吃饭速度太快
　　现在社会的节奏越来越快，所以导致很多人吃饭就像打仗一样，狼吞虎咽，其实这种习惯是非常不好的。
　　吃饭速度过快，会给胃增加负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
　　3、喜欢吃辛辣、有刺激性的食物
　　辛辣食物是指尖锐而强烈的刺激性食物，比如大蒜、韭菜、葱等。
　　但是 经常食用辛辣食物会对胃粘膜产生一些损伤，会导致食管也会一些损伤容易引起胃炎，胃溃疡，甚至引起肛肠疾病，内痔外痔混合痔。
　　所以要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
　　今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！