家长都希望自己的孩子长得越高越好，朋友小美的宝宝才刚刚5岁，但是却比幼儿园里所有的小朋友都要矮一截。这可急坏了小美。孩子爸妈身高都不矮，孩子吃得也不错，不缺营养啊！怎么会长得这么慢呢？
　　虽然，遗传因素对孩子的身高有很大影响，但后天环境、营养、运动都有可能影响孩子的身高。根据中国特有的生活条件，通过青少年发育数据库得出的＂中国儿童最新身高标准＂来看将近一半的青少年，身高不达标！看看你家孩子达到平均水平了吗？
　　所以，孩子如果真的发育缓慢，甚至连平均水平都达不到的话，真的该好好找找原因了！
　　如果你家孩子身高不达标，一定要做好这3点补救措施
　　1.睡好觉
　　说起睡觉，很多家长都觉得自己的孩子睡得足够了。其实，觉不是睡的越多越好，还要看质量！同样是9个小时，晚上9点睡，早上6点醒，跟晚上11点睡，早上8点醒的睡眠质量，是不一样的，前者的睡眠质量好，个子自然长得高；后者睡眠质量差，个子自然长得矮。
　　因为，孩子体内生长激素分泌的时间，主要集中在晚上10点到凌晨2点。这期间，一定要保证孩子处于深度睡眠状态。所以，孩子晚上9点上床，9点半入睡最合适。
　　2.护好脾
　　脾胃在体内扮演＂后勤＂的角色，主要管着营养的调度和运输，把肠胃消化食物后得到的营养，＂补给＂给身体各个部位。如果孩子脾虚了，就会影响孩子的营养吸收，那么孩子自然发育缓慢。
　　护好孩子的脾胃，一方面靠注意日常饮食要规律、合理，不能做伤脾胃的事；另一方面靠调养，比如早上喝一杯黄棘末，有助于增强脾胃功能，还能预防孩子积食，调养好脾胃。
　　3.运动好
　　运动不仅能锻炼身体，强健体魄，还能促进肠胃蠕动，加快消化。所以，运动一是可以促进骨骼发育；二是促进消化，增强营养吸收，身体营养充足，一举两得，都能促进身高发育。
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健脾养胃，桂圆糯米粥妈妈喂养原料糯米30克，桂圆肉10枚。做法1。将糯米与桂圆肉放入水中，加盖泡2个小时。2。将浸泡好的材料，加入水以大火烧滚后，改为小火加盖煮40分钟即可。解答妈妈最关心的问题1。提冬天到了，几个方法让宝宝戒掉夜奶，让宝妈可以睡个安稳觉在做了宝妈之后，不少人最大的感触就是，睡不够呀，睡不够，整个人的睡眠作息都被打乱了，最大的愿望就是孩子长大一点，有自己的生物钟，能和家长睡觉时间达成统一。但事情哪有那么容易，分床睡三伏天祛湿贴艾灸，饮食忌讳生冷，推荐您一道辅助小菜可事半功倍三伏天祛湿贴艾灸，饮食忌讳生冷，推荐您一道辅助小菜可事半功倍马上就是三伏天了，在这一阶段有很大一部分网友都喜欢去医院做艾灸以祛湿气。除了做艾灸祛湿外在此阶段生冷性质的东西也得少吃才专业科普！宝宝衣服清洗小妙招婴儿衣物毛巾床上用品毛毯，这些衣服用品恐怕妈妈们都眼熟吧，每天需要来回洗个好几遍。不过，宝宝皮肤娇嫩，你常用的洗衣服方式对他来说是安全的么？给宝宝洗衣要注意哪些事项呢？下面为大家科促进生长发育，胡萝卜丝炒肉妈妈喂养原料猪瘦肉50克，胡萝卜1根，香菜2根，葱姜适量。含铁酱油盐醋香油水淀粉各适量。做法1。将猪瘦肉剔去筋，洗干净，切成丝，放入盆内，加入水淀粉和少许盐上浆，用热锅煮开，捞出。串香鱼丸，在家也能做章鱼小丸子妈妈喂养材料鱼丸100克彩椒块50克洋葱块50克调料生抽10克料酒15克盐适量步骤1。锅中倒入油烧热，放入洋葱块炒香。2。倒入鱼丸煸炒。3。依次加入料酒生抽盐和适量水，焖烧5分钟。番茄胡萝卜汤妈妈喂养食材胡萝卜100克，番茄150克。做法1胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。2用搅拌机将胡萝卜磨泥状。3胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。4往茄汁豆腐丸子妈妈喂养食材北豆腐150克西红柿1个（大）番茄酱1袋（35克）拌拌酪1小盒淀粉20克盐12茶匙（约3克）糖1茶匙（约3克）步骤1把豆腐捣碎，挤压掉多余水份（可以放在纱布里挤压），加为何你的宝宝是饭渣？真相揭露吃嘛嘛嘛香，胃口超棒这些形容词似乎就跟自家娃就搭不上边，吃饭香的孩子永远是别人家的，自家孩子只会不好好吃饭，一吃饭就像打仗，就是十足的饭渣！其实，没有天生的饭渣，孩子不肯好好吃饭，宝宝不爱吃香菇，怎么办妈妈喂养常用来做汤拌馅配菜，可荤可素，搭配灵活。不喜欢香菇味道的孩子，用干香菇会好一些。营养细说香菇是高蛋白低脂肪的营养保健食品，并富含B族维生素铁钾等营养物质。尤其可贵的是，它是宝宝吃肉也有讲究，猪肉鱼肉都没吃对，多吃这些肉孩子发育差不了文贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）在养娃圈中流行着这样一句话叫百日开荤。意思是说孩子到了100天的时候，已经能够尝试吃一些肉类了。可对于怎么吃肉，并不是每一个宝妈都能做到了