出现这3类症状，身体就出现ampampquot缺氧ampampquot报警，医生教你4招来预防

　　每天被我们忽视的氧气，究竟有多重要？
　　氧气是生命存在不可或缺的要素，是维持人体正常代谢活动的关键物质。
　　空气被吸入身体后，氧气会经过肺部的毛细血管进入血液，被血液运送到全身各处，供身体维持正常机能。特别是进行脑力活动时，耗氧量更是巨大。
　　但现代工作生活中，由于长期处于室内环境，空气不流通、生活不规律、缺少锻炼等原因，很多人容易出现缺氧情况却不自知，长期下来，就会出现各类＂亚健康＂症状。
　　出现以下三大类症状，身体已经在提示你＂缺氧＂
　　＂缺氧＂可能导致的症状很多，往往具有一定的迷惑性，容易与其他疾病诱因混淆，通常在检查中无法发现指标异常的情况下，就要警惕缺氧的可能。
　　对照以下症状，看看身体是不是已经提示你＂缺氧＂了。
　　轻度缺氧:
　　常常打哈欠，手脚冰凉，在大商场、地下设施内感到胸闷气短、心慌。
　　中度缺氧:
　　爬楼梯两层以上胸闷气短、喘气急促；口臭、胃酸过多、便秘、皮肤干燥、睡眠不足、多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白。
　　重度缺氧:
　　心脏常不舒服，会突然心慌，记忆力减退，精神疲倦、乏力。蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑，太阳穴疼，耳鸣，眼花。
　　这些人群最易缺氧，长期缺氧后果很严重
　　在生活中，不同类型的人群对于氧气的需求也不尽相同。在一些特殊的年龄和阶段，身体耗氧量巨大，更易出现＂缺氧＂症状。而缺氧对身体的危害是慢性、无形的，若不及时干预，随着时间的推移，会出现严重的慢性疾病。
　　具体来说，以下人群更需警惕＂缺氧＂伤害：
　　学生：大脑所需氧气量是正常人的2倍。一旦缺氧，容易导致头晕，记忆力下降，注意力不集中等。
　　脑力工作者：工作压力大，饮食睡眠不规律，烟酒、应酬等容易因＂缺氧＂导致亚健康状态，集中体现为精神不济、乏力、失眠、烦躁易怒。
　　孕妇：怀孕后一人吃饭两人消耗，身体负担逐渐加重，如孕期缺氧，对母体健康和胎儿成长都容易造成极大影响。
　　心血管疾病、老年人：身体机能因疾病、年龄下降，本身处于长期缺氧状态，更易导致心悸、心绞痛、 胸闷气喘等症状，易诱发心梗、脑梗。
　　想要及时＂补氧＂？不一定要跑医院，在家也可选择医用级吸氧
　　作为医生，常能看到不少肺病患者、心血管疾病的老年人、考生等人群，会来医院接受吸氧治疗。但在现实条件下，因为日常工作生活忙无法请假，加上对各类传染病、疫情的顾虑，大家都希望能够尽量少去医院，避免细菌病毒的交叉感染。
　　如果放在以前，这估计很难实现，但现在不一样了，家用制氧机的出现和技术的成熟，让普通人在家也能获得有效的医用级吸氧体验。
　　以鱼跃制氧机旗下的8F-3AW为例，属于＂专业医用＂产品，让大家在家也能享受医院般专业的氧疗体验。
　　首先，它是一款采用医用标准的3L制氧机。氧浓度高，氧流量为1-3升时，氧浓度保持在90%以上，可以持续稳定给氧，使用感受流畅舒适。
　　此外，它的低噪设计，使运行时噪音只有46分贝，可以更舒心的享受安静氧疗，不必担心影响家人。
　　操作中采用无线遥控，老人也可轻松上手操作。机器还自带故障检测，日常居家使用操作更安全、省心、简便、无负担，方便长期＂补氧＂使用。
　　对于考生、白领、老年人等特殊人群，医生建议选择安全、稳定的家用制氧机来＂补氧＂。此外，在日常工作、学习中还应该注意：
　　01：配合适当的放松，注意劳逸结合，学习工作40分钟左右，应该适度休息。
　　02：保持室内通风，空气流通，提高空气中的氧含量。
　　03：增加有氧运动时间，如室外散步、慢跑等。
　　氧气是生命之源，众多健康隐患都与它息息相关。合理补氧，告别＂缺氧＂，才能让生命在一呼一吸间更健康。
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