思维改变生活开启人生新篇章

　　一个小女孩心爱的小狗死了，她非常伤心地趴在一扇窗边，看着别人慢慢地掩埋曾经朝夕相处的小狗，不由地流下了悲伤的眼泪。
　　这时，她的爷爷走过来，轻轻地对她说：＂宝贝，你为何不打开另一扇窗呢？＂小女孩听了，便一边流泪一边慢慢打开另一扇窗。
　　突然，她被眼前的美景深深地吸引了：窗外各种各样的鲜花竞相开放，美丽的蝴蝶、辛勤的蜜蜂，还有很多很多叫不出名字的小鸟，正在热闹地穿行其中。看着看着小女孩不禁破涕为笑，心情好了许多…
　　这个小故事里表面上是小女孩情绪的变化，深层次其实是思维在主导。我们生活中的情绪，都可以通过改变我们自己的思维方式，从另外一个角度去看问题，去思考，生活会变得五彩缤纷。
　　思维，简单的两个字，我们如何去更好的去掌控呢？
　　01.我们大脑中的两个角色
　　著名的诺贝尔经济学得主，心理学家丹尼尔•卡尼曼在《思考，快与慢》中讲，我们的大脑中存在两个角色，即系统1和系统2。
　　系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉。完全处于自主控制状态。
　　系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统 2的运行通常与行为，选择和专注等主观体验相关联。
　　比如说，确定两件物品孰近孰远；
　　确定突然出现的生源；
　　回答2+2=？；
　　察觉语气中的不友善；
　　读大型广告牌上的字……
　　这些都是系统1引发的自主行为，完全是无意识的。
　　系统2的运作是高度多样化的，需要集中注意力。比如：
　　关注马戏团的小丑；
　　寻找某位白发的妇女；
　　告诉某人你的电话；
　　填报纳税表……
　　这些场景中，我们都必须集中注意力，都需要调动系统2。
　　我们面对一件事情，直觉的反应一般来自系统1，非理性的反应。而经过深思熟虑的，谨慎推理得到的答案则来自系统2。
　　来自系统1的直觉往往可能就是错觉，具有欺骗性，就像机器人客服一样，往往会误导我们。比如记忆的错觉，曝光效应，光环效应，锚定效应等等。
　　那么，怎么更好的规避这些非理性的反应呢？
　　我们的生活需要批判性思维
　　世界在急速的改变，每过一天，生活的节奏和变化的幅度都在加快，面对的压力也在增加。在这种情况下，仅仅依靠系统1的非理性反应，系统2固有的思维模式，已经跟不上了。
　　我们要不断的重新学习，经常性地反思我们的决策自己定期地重新评估自己的工作和生活方式。这样才能更好的规避我们大脑里的非理性反应。
　　美国作家理查德•保罗和琳达•埃尔德共同编著的《思辨与立场》提出：变化的世界需要批判式思维，未知的世界需要审辩式思维，复杂的世界需要审慎式思维。
　　没有任何东西比可靠的思维更有用。无论你处在怎样的环境和有怎样的目标，也无论你在哪里或面对怎样的问题，如果你具备娴熟的思维技巧，你的景况都会变得更好。
　　正因如此，我们需要不断的提高自己的思维能力，让自己进阶成高级的批判性思维者。让自己变成思维的主人，不断的提升自己，理解他人，成为一个生活通透的人。
　　03.思维改变情绪，思维改变生活
　　我们懂得了大脑里的两个角色，我们努力让自己拥有批判性思维，但是面对生活工作的负面情绪，我们如何处理？
　　这时候不防读一读《思维改变生活》这本书。
　　作者告诉我们，面对各种不良情绪，我们可以通过认知行为疗法去纠正。首先我们要识别负面情绪，再去纠正不合理的认知，改善不恰当的行为。
　　这种方法使我们在自己遇到情绪困扰时，能用更理性的思维方式，构建一个积极乐观的心态和行为能力，从而创建更好的生活。
　　如果你想掌控生活，如果你相信命运是掌握在自己手中，不防读了读文中提到的三本书，认清自己的思维方式，提高自己的思维能力，运用自己的思维技巧，将生活玩转。