不比索取，只比奉献

　　——感动于＂全国最美公交司机＂周耀华同志
　　文|袁运录
　　背景资料：公交车，是现代城市的动脉，是老百姓不可或缺的帮手。哪有繁忙，哪儿就有公交司机。尤其节假日，公交司机更是忙个不停，他们的身心已疲惫不堪……应上饶公交集团邀请，笔者近日为全市公交司机讲了一次情绪心理辅导课。
　　公交司机师傅问：我没日没夜的开车，感觉压力很大，心里窝着一团怒火，又不敢向别人发泄，请问这么办？
　　心里有火气，肯定要发出来，不然怒火攻心伤害身体。
　　那怎么发泄呢？带着怒火回家，向家人发泄？发泄给孩子，孩子无话可说。可是孩子呢？你知道后遗症是什么吗？
　　把情绪发给自己妻子？她会让你吗？你斗得过她吗？经过几十年的婚姻家庭斗争，我深深体会到男人斗不过女人。
　　如果你想把怒火发给妻子，想让对方屈服，但结果往往偷鸡不着蚀把米——只会让自己更加难堪。
　　要知道，跟对手较量并不是取决于你的力量大小，而是看谁对谁更了解，谁比谁更狠。大象之所以斗不过微弱的老鼠，是因为老鼠知道大象的致命弱点在哪，而且善于用自己强项攻击敌人的弱项。因此古人说：知己知彼方能百战不殆。
　　你了解女人多一些，还是女人了解你多些？女人对你穿多大的鞋，多大号的衣服，包括你的生活起居习惯都一清二楚，可谓知根知底。而你对你的女人又了解多少？
　　古人说：好男不跟女斗。既然不能跟家里的女人斗，那跟谁去斗啊？
　　被誉为＂疯狂英语大师＂的知名教育家李阳，带着满腹的厌倦和情绪回家，想找妻子发泄一通，结果导致＂家暴门＂。
　　每个人都有情绪。不仅在外打拼的男人，守护家的女人也是牢骚满腹。
　　跟天斗？那当然不行。天要下雨，娘要嫁人，谁都奈何不了。你能让太阳从西边升起吗？你能改变斗转星移吗？
　　跟地斗？长江和黄河，高山与大海，你斗得过它们吗？
　　即使你暂时让高山低头，让河流断流，但大自然的报复必然是加倍的。当人的主观愿望与大自然发生冲突的时候，人类都想改变对方，改变自然规律，而不是反省自我，改变自我。
　　天地，就是大自然，都是自然规律。
　　＂王＂字的上中下各一横，代表天、人、地；上下一竖，代表人与天地之间的通道，合起来成就王道。
　　意思就是＂人法地，地法天，天法道，道法自然＂。
　　既不能跟天斗，又不能跟地斗，那我跟人斗，可以吗？世上没有谁比谁厉害，也没有谁比谁更弱小，就看谁对谁更了解。
　　那我跟父母斗？你知道父母会让着你，这有意义吗？
　　我能跟孩子斗吗？要知道，天下父母是斗不过孩子的。
　　你跟邻居斗吗？邻居跟你寸土不让，跟你闹个没完。
　　跟任何斗，都会斗得两败俱伤。
　　究竟要跟谁斗？跟自己斗气？你要跟自己情感斗气吗？
　　要知道，人的理性是斗不过情感，就像男人斗不过女人，君子斗不过小人。
　　跟自己的想法斗？你能能斗得过黄河吗？你能堵截人的欲望吗？
　　看来，跟谁斗都不行。
　　只有跟自己斗。跟自己的错误观念斗，跟好逸恶劳、投机取巧的思想态度斗，跟骄傲自大、自我为中心的思想态度斗，而不是跟欲望、情感、想法、记忆或本能斗。
　　情感，藏在你的潜意识，她是你肚子里的蛔虫。她对你知根知底，你的一念一想，一举一动，她都一清二楚。不等你动手，她就让你的 行动流产，让你输得惨不忍睹。
　　你的思想态度是后天的形成的，它光明正大，处于人的表层意识。你跟他，明对明。要斗就跟他斗，也就是君子与君子之间的斗争。
　　公开决斗，把话敞开来说，把道理摆在桌面上，让对方心悦诚服。
　　怎样让自己活得开心，受人尊重？
　　我跟人家比长相？比化妆品？比服饰的华丽？汽车的档次？比钱多？比家庭背景？
　　即使你比过了身边的人，但是天外有天，人外有高人，到头来，你还是无法满足自己的日渐膨胀的欲望与追求，你还是活在痛苦中。
　　为了幸福，你是外求，还是内求？外求即为索取，内求即为付出。
　　如果你想通过外求获得快乐，获得别人尊重，这需要得到别人同意。比如，过生日，别人来不来祝福，不是我可以决定的。再比如，我讲课，别人来不来捧场，鼓不鼓掌，那都不是我能决定的。
　　向内求，一切都由自己做主。比如，跟人比奉献。我付出劳动，付出爱心，这都是我自己能决定的和掌控的。
　　我可以把有限的生命投身到无限为人民服务的工作中去，我也可以每天行尸走肉，今朝有酒今朝醉，每天苟延残喘。
　　何种选择，全凭自己做主。因此，人的精神痛苦，取决于自己的人生态度。
　　我选择比奉献，那是我自己的事。
　　求人不如求己。所有的模范人物，都是从自己的一点一滴付出干起，像雷锋、焦裕禄、周耀华和谭雪辉（全国优秀民警，江西余干县公安局）。
　　只有付出，才会赢得别人的尊重。
　　总图索取，总是抱怨别人或命运不公平，躺在床上自怨自艾，身心岂能健康！
　　身边的成功人士没日没夜的干活，自然会得到奖赏，而你不努力，不拼搏，总想坐享其成，却抱怨命运不公，真让人感到无语啊。
　　假如你总瞧不起自己，活得很自卑。这些自卑都可以用你的爱心去弥补。
　　爱心，随时都能萌发，而家庭背景不是我个人可以决定的。
　　工作可以进取，学习可以努力，爱心可以奉献。这些，我们都可以轻松做到。
　　人比人气死人，跟谁比都会受怄气。只有跟自己比，才会提升自信，增强正能量，人生境界才会不断得到了提升，我们的身心才能一天天变得强健起来。
　　人的快乐不是靠物质的拥有，不是靠攀比。
　　比长相，比高矮，比钱多，比阔气，比挥霍，比忍耐……
　　物质越多，欲望越大。忍得越久，负能量越多。
　　要比，就跟人比文化，比涵养，比身体，比技术，比奉献，比正气，比爱心，比接纳，比宽容。
　　只有文化和博爱，才是永恒的魅力，也最赢得别人的尊重。也只有文化修养和大爱，才能真正提升人生价值观，让人感到由衷的自豪，让自己的头颅抬起来，腰板挺起来。
　　我见过许多普普通通的人，也经常遇到诸多烦恼，心里也常感到憋屈。但他们却把烦恼和情绪搁在一边，把全部的热情扑在工作岗位上。
　　比如全国＂最美公交司机＂周耀华。每天开好自己的公交车，照顾好每一位乘客。
　　三百六十行，行行出状元。上饶公交集团的司机周耀华，把自己的事业干得热火朝天，干得汗流浃背，干得热血沸腾，干得热气腾腾。
　　周耀华在默默奉献中感受幸福和甜美。
　　每个人都有负情绪，只要让情绪有个安全发泄的通道，它就不能危害我们。
　　就像周耀华同志，变压力为动力，全身心投入到为人民服务的工作上，负情绪不仅得到化解，内心还会涌起一股股暖流。
　　如果你觉得自己很窝囊，就请转变观念；如果你想干出点成绩，就得付出努力。
　　人生每一个高潮，都是因为曾跌入低谷。
　　感谢曾经苦难的＂我＂，就成现在的＂我＂。过去的苦难变成了＂我＂终生的财富。
　　如果你心里憋屈，不要紧，找个合适的发泄通道，而不是背着＂炸药桶＂去破坏社会，伤害无辜群众，应该把巨大的负能量转化前进的动力，把自己的工作做好了，有谁还敢瞧不起你？
　　不比索取，只比奉献。
　　以前＂我＂总觉得自己无能，被老婆骂着，被人压着，被人瞧不起家人又看不起我，尤其孩子都看不起＂我＂，并以这样的父亲为耻。
　　＂我＂总觉得很自卑，心里窝着火气。
　　现在＂我＂把自己的精力全部用在为人民服务上，奉献自己的正能量，你说＂我＂过的多么开心！
　　＂我＂内心也时常会涌起爱的暖流，让＂我＂的身体更健康，让＂我＂的气质更儒雅，让＂我＂的人生不断升华。
　　朋友，不要怪别人，要怪，就怪自己还没有达到一定高度。
　　让鲜花开满山岗，花香自有蝶飞来。
　　只有当你达到一定高度，让自己强大起来，自然就会引来众人瞩目，自然就有人为你鼓掌，为你喝彩，为你歌唱。
　　周耀华是我身边普普通通的人，但他却在自己平凡的工作中兢兢业业，干出了不平凡的业绩。
　　他全心全意为人民服务的模范事迹值得我们每个人学习。
　　作者简介
　　袁运录，江西余干人，公安民警，国家二级心理咨询师，中国社会心理学会会员，上饶市心理咨询师协会副会长。
　　1988年研究心理学，2008年创立逆向心理学——秋水理论（又叫黄河理论）。
　　2006年以来，以笔名＂恨若秋水＂发表上千篇心理研究和实践文章，并接受过许多心理困扰者的求助和咨询。
　　2015年出版个人专著40万字的《口吃原理与康复》（江西教育出版社）。
　　2019年出版专著40万字的《情绪心理学》（江西教育出版社）。
　　2020年，经中国心理卫生人才网和全国专业技术人才数据库专家委员会评估认证，袁运录创立的秋水理论具有非常高的本土化心理学研究价值，同时具有非常高的社会实用价值，被评为优秀入库项目。