人是铁 饭是钢，一顿不吃饿得慌。对正在长身体的宝宝而言，吃的好，尤其重要。
　　宝宝一般在6个月前后，就可以吃辅食了。从一开始的高铁米粉，各种糊状食物，到小颗粒，再到大块食物，宝宝的营养补充越来越依赖于母乳/奶粉之外的食物。
　　对于给宝宝做吃的，妈妈们往往具有浓厚的兴趣。看着宝宝高兴地亲口吃下自己做的食物，一脸满足的笑容，妈妈们则更是成就感爆棚，犹如中了大奖一般。
　　事实上，宝宝愿意高兴地吃下妈妈做的食物，还就真像中了奖一样。更多的情况是，妈妈费心费力地做好食物，递到宝宝面前，宝宝却＂一脸嫌弃＂，浅尝辄止，往往只吃一两口就不吃了，甚至直接拒绝。
　　冰冻三尺，非一日之寒。绝大多数宝宝并非天生不爱吃饭，更多的是在后天的环境中，逐渐变得不爱吃饭的。
　　那么，让宝宝爱上吃饭，有哪些好用的方法呢？
　　我觉得最有用的办法是，不要把饭放在一个碗里。
　　不知道大家发现没有，大多数宝宝非常执着于＂掌控＂自己的人生，无论是要玩的玩具，还是要吃的饭。
　　你让我玩，我就不玩；你让我吃，我就不吃。嘿，就是玩儿，要的就是这种掌控的感觉。
　　针对宝宝的这一特点，我们要让宝宝做某件事的时候，要多让他/她做选择题，而不是是非题。
　　在是非题中，家长显然想让孩子选是，但为了体现自己的掌控感，宝宝则往往会选择非。
　　而在选择题中，家长可以把选项都设置为自己想要的结果。这样既满足了宝宝的掌控感，又达到了家长的预期，皆大欢喜。
　　当然了，一般两个选项就可以了。选项太多，反而会眼花缭乱。
　　具体到吃饭，可以把宝宝吃的东西放在两个不同颜色或形状的碗里，宝宝想吃哪个，就吃哪个。通常宝宝会在两个碗之间来回切换，不仅满足了掌控感，吃饭更变成了一个有趣的游戏，吃的不亦乐乎。家长呢，也满意于宝宝的大口吃饭。
　　当然了，要宝宝好好吃饭，要做的不只是这一点，还要注意饭前饭后的零食、口味及做法、喂饭方式、情绪控制等这些方面。
　　但我觉得最重要的，还是把吃饭变成一件宝宝认为有趣的事情。有趣的事，又有谁会不喜欢呢？
　　朴素的语言，真实的经验，平静地思考。孩子的成长，也是父母的成长。我是一言，会持续和大家分享育儿方面的知识、经验和思考，欢迎大家关注我。

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