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钢琴弹奏常见病之二肩臂肘的问题

  初学者在学习钢琴的过程中,经常会出现一些不规范的弹奏方法,但有些人不以为然,觉得只要会弹曲子、弹得好听就可以了。其实养成好的弹奏习惯是一件非常重要的事情,不要想着等到后期再去改习惯,学琴学了一段时间后再去纠正习惯,比纠正弹法要难得多。
  最近收到两个这样的问题:
  老师您好,我基本功不好,弹琴老是硬弹,肩膀是硬的,用身体给力,导致我弹得音乐都没有感觉,可是不撑肩膀我手就没劲,这个问题该怎么解决?
  老师您好,孩子的手臂总是很紧怎么办?
  这两个问题提到了练琴时肩膀和手臂会出现的一些问题,因此,本文讲一下钢琴弹奏的常见病之二:肩、臂、肘的问题。
  解决问题要先分析问题的原因,我们先来看一下肩、臂、肘会出现哪些问题以及是什么原因导致的。1、肩
  肩膀上大多数出现的毛病是"端肩膀",即耸起双肩。这多半是因为紧张、用力造成的,所以弹琴的时候才会觉得自己的肩膀是硬的。
  解决办法:
  想要解决这个问题,最重要的就是要放松。在弹奏之前可以放松地活动一下肩关节,再转动一下头部和颈部,找到肩膀放松、下沉的感觉,然后在后面的练习过程中保持这种感觉。这是一个比较漫长的过程,要耐心,要坚持。
  2、臂
  手臂的问题多数是出现在前臂上,在练习八度、属七和弦的时候,张开手指带来的手部用力,非常容易造成前臂的紧张和僵化,在手小的人身上这个问题会表现得更加明显。
  解决办法:
  解决这个问题可以从两方面来考虑,一方面,从思想上和注意力上,将张开手指的用力控制在手上,使之不"传染"到前臂,让前臂保持自己的平静;另一方面,将手张开到需要的幅度,然后在这个状态下活动一下手腕。手腕的活动,会切断手部用力对前臂造成的可能的"传染"。用这个方法可以体会到手部的用力张开与前臂的本身平静,是可以互不干扰且同时存在的。
  3、肘
  肘关节可能出现的问题有两种,第一种是肘关节僵硬、紧张,尤其是在前臂远距离迅速移动或者强奏的时候。第二种是在弹奏音阶时,特别是琶音之类的,会出现肘部消极、不配合的情况,使手腕变得"别扭",出现用肘部代替手腕的状况,手腕不主动移动,但是肘部却扭动得很明显。
  解决办法:
  解决第一个问题的办法是,无论多么迅速地远距离移动前臂,都应该让前臂舒畅、自如地沿着一个抛物线"飞"过去,而在强奏的时候则要集中、凝聚力量在前臂上。注意,要在发力的同时消散,不能有"用力的残留"。第二个问题,要知道弹奏音阶、琶音主要就是用到手指穿、跨,在穿、跨的时候除了要保持手腕的平稳外,也要分一部分注意力给肘关节上,使之不能有上下的动作。
  总结
  肩膀、手肘、手臂包括手腕之间的联动是相关的,其中一个环节出了差错,对其他环节或多或少都会造成影响,因此,希望大家在练琴过程中可以多注意一下好习惯的养成,及时纠正不好的习惯。
  #钢琴##练琴##钢琴考级#

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