你想永葆年轻，远离衰老吗？那你一定要做到这四点

　　我家对门邻居王老师光荣退休已经三年了。在平时，大伙经常见他在小区里和其他老年人一起练太极拳、唱歌、打牌。可最近不知道怎么了，每天早晨，王老师都急匆匆的下楼去赶公交车，晚上下班的时候看到他才刚刚回来。这可是以前从来没有过的现象。
　　大伙觉得很奇怪，直到上个周末，谜底终于揭开了。一辆崭新的捷达轿车停在楼下，王老师兴高采烈地向邻居们介绍着他的新车。原来，王老师听说新交通法规对驾驶员年龄限制放宽了，想想自己才63岁，看到身边的年轻人纷纷买车，便有些心动，于是去驾校报了名。用了半年多的时间，早出晚归，功夫不负有心人，王老师顺利拿到了驾照，于是拿出10万元的积蓄买了一辆崭新的捷达轿车。
　　此后，我经常看到王老师开着车和老伴一起去买菜，去公园，或全家一起去郊游，一家人其乐融融的，让人好不羡慕。
　　我们经常听到老年人说自己年纪大了，什么也做不了了，什么都不如别人了等等。其实这是一个心理误区，按照科学的观点，人的年龄可以分为生理年龄和心理年龄，生理年龄由大自然决定，代表这个人的生命活力。每个人随着时间的推移，一年年地长大，一年一年地变老，这是一种不可抗拒的客观规律，与人的主观愿望和心理无关。
　　与不同的生理年龄阶段相对应，人们会有一些不同的心理特点，比如幼儿时期，天真活泼；青少年期自我意识增强，心身飞跃突变，心理活动剧烈动荡；进入老年期，心理活动趋向成熟稳定、老成持重，心身功能的弹性降低，情感容易倾向忧郁、猜疑等等，这些特点就构成了所谓的心理年龄，也就是指人的整体心理特征所表露的年龄特征。
　　人的心理年龄与实际的生理年龄并不一定是完全一致的，在很大程度上，心理年龄的大小，可以由我们自己掌握，而生理年龄的大小，决定了心理年龄的状态。健康年轻的心态，对延缓生理技能的衰退有着重要的作用。在前面介绍的王老师，他就拥有一颗年轻的心，63岁学会了开车，这样就拓展了生活的空间，丰富了生活的内容，延缓了衰老的到来。
　　老年人如何才能让自己的心态更为年轻呢？可以从以下几点做起：
　　01 保持好奇心
　　现在有很多老年人，不愿意使用电脑，自动取款机也不会用，智能手机也用得不灵活，面对层出不穷的新事物充满了不安和恐惧，阻止了老年人从科技进步中享受到快乐、便捷等。只有经常充满新鲜感的生活，才不会让你感到平淡乏味和无聊，生活才会过的有趣味，有欢乐。
　　我家姑姑年龄快70岁了，她从年轻的时候，就爱穿针引线，自己从布店里买回五颜六色的布料，用缝纫机做自己喜欢的衣服，或者缝缝补补，给这位做一副好看的鞋垫，给那位做一件中意的围裙，修修裤脚，裤腿有点长，帮忙截短一些。姑姑就是这么一位热心肠的人。亲戚邻居只要找到她，没有不行的事儿。
　　我表妹看她整忙忙碌碌的，脚底下踩的还是上世纪八九十年代的老式缝纫机，也没有和姑姑商量，就花了一千多元在网上给她买了一台电动缝纫机。姑姑非常喜欢，说知母莫如女呀。姑姑怀着一份好奇之心，不耻下问，在表妹的帮助下，终于看懂了说明书，自己很快就会操作了，制作出来的东西又好看又节省了不少时间，还解放了双脚，不用脚去踩了。表妹给我通电话的时候，说起她妈妈的这些趣事，兴奋的不得了，管她妈妈叫＂老小孩。＂
　　02 解放自我
　　在日常生活中，随着年龄增长，人们已经形成了一种固有的思维模式，对自己有了一个明确的判断，比如：＂我喜欢阅读，我是一个乐观开朗的人，我不喜欢与陌生人打交道，我有点内向，＂等等。这种自我判断，一方面有助于我们在生活中扬长避短、少走弯路，但另一方面，也限制了我们的思想和行为，导致我们畏首畏尾，不敢去尝试新鲜事物。老年人要做的第一件事，就是解放几十年来形成的自我判断，不要过多地限制自己，试着改变一些过去对自己所下的定义，打开那些束缚，尝试做一个全新的自己。
　　03 敢于尝试
　　现在，全社会都在倡导＂知行合一＂，就是指你的想法和行动要统一，你的想法再好、再高级，如果不付诸于行动，一切都是浮云而已。所以我们要抛开那些陈旧观念的束缚，一旦对生活中的某些事物产生了好奇心，就一定要去尝试，行动起来。
　　心理学上有一句格言:＂行动转变性格，习惯积淀品质。＂在生活中，我们经常听到老年人述说自己没有爱好，生活乏味，整天无所事事。其实仔细想一想，爱好是什么？它不是与生俱来的，也不会是凭空产生的，瞬间拥有的，而是去尝试做了某件事后，逐渐发现、感受到其中的乐趣，继而产生的。所以，老年人应该多尝试那些以往生活中没有想到或者没有时间去做的事情。其实爱好往往就在我们的身边，等待老年人去发现。
　　04 充满自信
　　国外医学家曾研究发现，在同样严重程度的心脏病患者中，相信自己能够康复的患者，其生存率要显著高于那些认为自己重病不治的患者。所以，老年人在生活中要多看到自己的长处，相信自己的能力，不苛求完美，不沉湎于过去，保持乐观的心态。
　　作为子女，在老年人身体条件允许的情况下，要尽量鼓励、陪伴他们去尝试新事物，丰富他们的生活，让他们活得自在、洒脱、从容些。
　　这样子，老人们虽然已经退休了，但他们却拥有着年轻人一样的好心态，跟上了时代前进的脚步，学会了互联网时代的许多新鲜的知识，并且灵活运用在工作与生活中，亲身品尝到了互通互联、智能化产品为我们紧张忙乱的生活所带来的便利。
　　人呀，只要心态年轻，活到老学到老，就会延缓衰老的到来。老人们就会越活越年轻，又重新焕发出＂第二春＂，都好像变成＂老顽童＂了。