孕1周胎儿发育精子和卵子尚未结合

　　亲爱的，你知道吗？虽然这时候的你还没怀上宝宝，但是孕期已经从本周开始计算咯，因为孕期一般都是以你末次月经的第一天为起始时间的哦！本周，好好放松心情，好好爱自己，以平和的心态去迎接胎宝宝的到来吧！
　　孕1周胎儿发育一、孕1周胎儿发育
　　本周的你其实处在大姨妈期间，精子和卵子尚未结合。
　　成熟的精子约50微米，它形如蝌蚪，有着又圆又大的头，扁平的身体，还有一条长长的弯曲的尾巴。
　　成熟的卵子直径约0.2毫米，它会在你来月经前的第10-14天期间排出，这段期间我们称之为排卵期。
　　一般来说，在排卵期前2天，排卵期及排卵后24小时内同房，比较容易受孕哦~
　　孕1周妈妈变化二、孕1周妈妈变化
　　此时，你尚且处于大姨妈驾到期间，没有怀孕，所以除了常见的姨妈痛，并不会有其它明显的症状了。
　　亲爱的，如果你这个月受孕成功，那么下次再和大姨妈想会，那就是生完宝宝之后了，所以好好对待你的＂老朋友＂，调养好身体，用最好的状态迎接宝宝的到来吧！
　　孕1周注意事项三、孕1周注意事项
　　1、坏习惯戒掉
　　如果你和你家老公正准备要宝宝啦，那么记得避开受孕的不利因素哦，最常见的就是抽烟喝酒啦！此外，还要注意保持平和的心态，不要给自己太大压力，毕竟怀上宝宝是讲求缘分的，过于强求反而会不好！
　　2、叶酸补起来
　　如果你已经开始做备孕的功课的了，那你一定知道怀孕前3个月就应该要开始补充叶酸了吧。叶酸可以发育胎儿神经管畸形，有助你生个健康的宝宝哦~现在的你补充叶酸除了可以吃叶酸片外，还可以尝试吃富含叶酸的食物，例如菠菜、猪肝、核桃等。
　　3、怀孕可不是一个人的事
　　怀孕可不是准妈咪一个人的事情，准爸爸的营养也要补起来，这样才有助于形成优质的精子，才能俘获到卵子妹妹的＂芳心＂哦！这个阶段，准爸爸可以吃些富含锌和氨基酸的食物，例如鳝鱼、泥鳅、韭菜。
　　孕1周营养指南四、孕1周营养指南
　　1、营养膳食要均衡
　　中国营养学会妇幼营养分会发布的《中国备孕妇女平衡膳食宝塔》中指出，备孕妇女在一般人群膳食指南基础上要特别补充以下3条内容：
　　①调整孕前体重至适宜水平；
　　②常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸；
　　③禁烟酒，保持健康生活方式。
　　2、养成良好的生活习惯
　　为了用最好的身体状态迎接胎宝宝的到来，准妈咪要从现在开始养成良好的生活习惯：
　　①每天清晨空腹喝一杯白开水，可以起到清理肠道，排出身体内多余毒素的作用；
　　②每天要记得吃早餐，而且要保证早餐的质量，最好以面包或粥作为主食，再加1个鸡蛋，250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜，尽量做到营养丰富且均衡。