这些高盐高糖或高脂的食物，怀孕后的你最好少吃！

　　多少人，曾经大口大口吃串串？
　　多少人，曾经日夜不分吃零食？
　　多少人，曾经穿街走巷，就为了寻找那一能满足口腹之欲的零嘴？
　　可现如今，多少人因为怀孕，放弃了曾经吃货的梦想，老老实实对着屏幕、对着照片流口水！
　　亲爱的准妈咪，其实小韵蛮欣赏你的毅力的！说实话，怀孕后的你，确实需忌口，像部分添加剂含量多的美食最好少吃！
　　美食为什么要少吃添加剂含量多的食物？
　　一般添加剂含量多的食物，要么高盐，要么高糖，要么高脂肪。
　　若准妈咪吃多了高盐的美食，会加重孕中后期的水肿，甚至可能使血压升高，危害到胎宝宝的健康成长！
　　若准妈咪吃多了高糖的美食，无疑会让你的体重不受控制，进而会影响到你分娩时的顺利度！
　　若转妈咪吃多了高脂肪的美食，除了会让体重飙升外，可能还会影响到皮肤的状态，使整个人看起来油腻腻的，既不悦己也不悦人！
　　水煮肉片那么，哪些食物添加剂含量较多？
　　高盐食物：水煮鱼、水煮肉片、麻婆豆腐、麻辣烫、麻辣香锅等。
　　高糖食物：奶油蛋糕、奶茶、奶盖茶、芝士茶饮等。
　　高脂食物：冰淇淋、小炒肉、烤鸭、肥牛、肥羊等。
　　看到那么多美食不能吃，你是不是觉得人生已经没什么乐趣了？NONONO！世界上千奇百怪的东西何其多，美味的食物更是数不胜数，即使是怀孕的你，也一定能找到既美味，又对胎宝宝发育有利的美味！
　　糖醋排骨所以，哪些美味适合准妈咪吃？
　　孕早期美食推荐：
　　糖醋排骨：酸酸甜甜，非常开胃，特别适合孕早期胃口不佳的准妈咪食用
　　板栗烧鸡：营养美味，有助于准妈咪补充叶酸、维生素E，可促进胎儿神经系统发育，还能安胎保胎！
　　甜椒牛肉丝：此菜富含优质蛋白质，有助于准妈咪增长免疫力，提升幸孕值！
　　松仁核桃粥：此粥中的松仁和核桃富含维生素E，有助于预防孕早期流产！
　　地三鲜
　　孕中期美食推荐：
　　牛肉炒菠菜：此菜铁元素含量丰富，有助于准妈咪预防孕期缺铁性贫血。
　　芝麻圆白菜：黑芝麻富含钙元素，圆白菜富含维生素A，有助于准妈咪补钙，利于胎宝宝骨骼和牙齿发育！
　　地三鲜：这道菜富含膳食纤维，有利于预防和缓解孕期便秘！
　　虾皮烧冬瓜：冬瓜利尿，虾皮钙含量丰富。因此，这道菜既可以补钙，也利于准妈咪预防孕期水肿。
　　腰果鸡丁
　　孕晚期美食推荐：
　　腰果炒鸡丁：腰果具有润肤美容的功效；鸡肉中含有大量卵磷脂，有助于胎宝宝大脑发育！
　　蜜汁南瓜：南瓜含有一定的α-亚麻酸，还有丰富的膳食纤维和维生素，既可以有利于胎儿智力发育，还是预防妊娠期高血压的好食物！
　　排骨冬瓜汤：冬瓜排水利湿，有助于准妈咪预防孕期水肿。
　　小鸡炖蘑菇：这道菜营养丰富，还容易消化，有利于准妈咪为分娩储备能量。
　　麻油青虾：虾的通乳作用较强，有助于准妈咪产后为新生儿喂奶！
　　美味