备孕和怀孕不能吃的5类食物,你知道几个?
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康有很大的影响。
很多准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。今天这篇Vivi告诉你,备孕期哪些食物不能吃呢?
1.酒精饮料
包括啤酒、米酒、葡萄酒或烈酒等;
酒精妨碍胎儿发育,对智力和身体成长有永久影响。
不论酒精含量有多少,怀孕妈妈都应避免饮用。
2.冷盘食物,包括凉菜、生鱼片、软冰激凌等
这些食物较容易受李斯特菌感染。怀孕时感染李斯特菌,可能导致流产、胎儿夭折、早产或令新生婴儿出现严重健康问题。
避免吃软冰激凌,如现打的甜筒等、现盛的冰激凌等;软奶酪以及未经杀菌处理的牛奶及其制成的食物。
外出用餐时,应选择现做的热菜,避免吃提前准备好的凉菜、自助沙拉吧等。
不要吃「过期」的预先包装冷藏食物。
3.未经煮熟的食物,包括海产、肉类和蛋等
食物应彻底煮熟,以防食物中毒。
确保肉类切开时,没有血或呈红色的肉汁渗出,蛋黄已经凝固。烹调或翻热食物达摄氏75度或以上,并维持至少30秒。
4.限制含咖啡因的饮品和食品
摄入过多咖啡因有可能增加流产及婴儿体重过轻的风险。
外面卖的奶茶或咖啡,个别咖啡因浓度较高,喝一杯可能已过量,建议尽量少喝或转用脱咖啡因的咖啡或茶。
还应限制饮用含咖啡因的汽水(如可乐)、能量饮料,及限制吃巧克力的分量。
5.甲基汞(水银)含量较高的鱼类
包括鲨鱼(及其制品,如鱼翅)、剑鱼、旗鱼、金目鲷和吞拿鱼(特别是大眼吞拿鱼和蓝鳍吞拿鱼)等大型猎食鱼类;
胎儿、婴儿和幼童发育中的脑部特别容易受甲基汞的毒性影响,摄入过多甲基汞会对神经系统造成损害。
怀孕是人生的一大事,在备孕和怀孕这两个特殊时期,还是要管住嘴,为了保证大人和孩子的健康。有些哪怕是平时常吃的食物,在这个期间还是需要避免食用的哦~
身边很多同事都得了冠心病,到底什么是冠心病?冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为冠心病。世界卫生组织将冠心病分为5大类无症状心肌缺
注意!2021驾考新规定这些人禁止考驾照!2021驾考新规定有些人是不能考驾照的。那如何判断自己是否符合驾考报名条件呢?下面就跟着小编一起来看看最新规定吧!患有妨碍安全驾驶的疾病一般的疾病是不影响考驾照的,只有对人肢体正常
轮胎的ampampquot保质期ampampquot到底是多久?你真的知道吗?我们平时买食品的时候肯定都会注意生产日期和保质期两个重要时间,毕竟入口的东西不能马虎。不过,汽车轮胎作为汽车唯一接触地面,且决定了汽车行驶安全性,却并不是所有人都关注它的生产日期,
注意!2021驾考新规定这些人禁止考驾照!2021驾考新规定有些人是不能考驾照的。那如何判断自己是否符合驾考报名条件呢?下面就跟着小编一起来看看最新规定吧!患有妨碍安全驾驶的疾病一般的疾病是不影响考驾照的,只有对人肢体正常
新手开车最容易吃的七个罚单,上路前必看!新手上路,按捺不住内心小激动,夹带着点紧张刺激小白的心情,开车稍不注意就触犯了交通法规,违章吃罚单。小编为大家汇总了新手开车最容易吃到的几种罚单,新手司机们可以提前了解,在开车时避
一千个伤心的理由里,这5个最常见我们的身体里,有一个最繁忙的器官,她就是心脏。假如一个人的心脏每分钟能够跳动70次,到70岁时,心脏每天就需要跳动10万次左右,一生将近要跳动26亿次。我们的心脏,就像一台高速运转
读严歌苓一个女人的史诗爱从来就没有理由严歌苓知名旅美作家,好莱坞金牌编剧,创作有少女小渔小姨多鹤金陵十三钗第9个寡妇等多部优秀作品,被大家称为在当下所有作家里小说写得最好的,尤其是现实主义题材小说,她的作品大气磅礴,读
一活动就喘,2岁女孩竟然得了这种怪病2岁的小玥,长得眉清目秀,安安静静地坐着,看不出任何的异样。可是,她却得了一种奇怪的病婴儿时,哭闹一下,就喘不过气来,吓得爸妈含在嘴里抱在手里,唯恐哭的厉害了人就没了好容易熬到大一
谈结节色变闲话肺结节随着胸部检查的普及,众多人被检查出肺部结节。随之而来的是焦虑紧张不安,甚至被建议手术。什么是肺部小结节呢?肺小结节是指在影像中发现肺部各种不同孤立性增生肿物。肺部小结节是胸外科常见
烧心反酸胸痛?可能是反流性食管炎在作祟如果你有烧心反酸胸痛症状,或者突然间感觉胸骨后烧灼感反胃症状,或者出现吞咽性困难,咽部异物感,长期咳嗽等症状,那你就应该提高警惕了,这有可能是反流性食管炎的临床表现。反流性食管炎(
江湖游医不可信,老年关节炎治疗要避免陷阱关节炎是老年常见病,多以关节肿胀疼痛活动不利为主要表现。但是目前我国很多患者的关节炎病情并没有得到规范的诊断和治疗。很多患者病急乱投医,导致延误病情,甚至发生严重的并发症。以下两位