孩子长得高矮，除了遗传，还跟这些紧密相连，建议家长看一下

　　大家都知道，决定宝宝身高的因素有很多，比如先天性的遗传因素，这是无法在出生后改变的。而后天性的如为营养、运动锻炼以及睡眠和精神状况等方面，也是决定宝宝未来身高的重要因素，这些是可以改变的。如果家里有矮个子遗传基因，千万不能顺其自然，建议从后天性影响因素入手，从宝宝小的时候干预。
　　一、有利于宝宝长高的后天因素有哪些？
　　1、营养有助于长高。
　　一般来说，一岁以内的宝宝，营养对身高可以说起主导作用，因而要想让宝宝长高，首先要保证这一时期的营养合理和充分，母乳喂养十分重要。有条件，首推母乳喂养。
　　2、运动有助于长高。
　　运动对促进宝宝长高有着重要的作用。有的父母总喜欢把宝宝抱在怀里，即使能走路了也是如此，剥夺了宝宝下地走路锻炼的机会，这对促进骨骼发育以及长高是十分不利的。其实，运动能促进生长激素的分泌。如果孩子想运动了，在保证安全的前提下，鼓励并支持他们去运动。
　　对于大一点的孩子来说，运动类似于摸高、单杠、跳绳、伸展体操等都可以促进身高生长。从孩子能做以下运动开始起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长。
　　3、春天有利于宝宝长高。
　　春天是万物生长的季节，更是宝宝长身体的最佳时机。世界卫生组织调查表明儿童长得最快的时段是每年3～5月份。因此，在春季对宝宝进行各方面调养，会使宝宝长得好、长得高。
　　4、捏脊有利于宝宝长高。
　　捏脊能激发＂长高因子＂，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速宝宝生长发育。
　　在捏脊过程中，要面带微笑露出关爱的情感，这样能消除宝宝对捏脊的恐惧感。注意，要根据宝宝的年龄和身体健康状况来把握捏脊的力度和时间，不要急于求成。
　　捏脊可以配合揉、摩、擦、按等触摸方式，使宝宝对捏脊感兴趣，更能促进父母与宝宝之间的感情。
　　二、矮小症的问题
　　​有很多家长并不关心孩子高矮胖瘦，只要健康就好。实际上有些表面现象背后可能隐藏着危机。比如身高过于矮小，有可能就是矮小症的症状。而治疗治疗矮小症的最佳时期2~10岁，如果因为家长的盲目放任，错过最佳治疗时间，结果很可能就是给孩子造成不必要的影响。
　　1、什么是矮小症呢？
　　矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高2个标准差。
　　宝宝的遗传身高一般可以按照下列公式粗略测定：
　　男孩的遗传身高=父母的平均身高+6厘米
　　女孩的遗传身高=父母的平均身高-6厘米
　　若实际身高与之相差太大，则应去医院进行检查。通常男孩的骨龄达到15岁、女孩达到14岁时，身高增长就不明显了。所以，一定要注意，治疗矮小症的最佳时期是2~10岁，如发现孩子有类似症状，千万不要存在侥幸心理，等等看什么的。万一真是矮小症，越早干预越好。
　　2、矮小症有治吗？
　　矮小症多数可通过药物治疗，但应针对不同病因采取不同治疗方法。因此，应先到正规大医院矮小专科进行检查，查明病因，再对症治治疗。切忌听信广告宣传，盲目购买增高产品。
　　3、测骨龄很要紧。
　　骨龄是骨骼年龄的简称，宝宝的骨龄就像植物的年轮一样，标志着生长发育的阶段。通常要拍摄左手手腕部的x光片，医生通过x光片观察，左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力。
　　一般建议女孩4周岁，男孩五5岁就可以开始测骨龄，偏矮者建议每半年进行一次骨龄测量，身高正常的可以一年测一次，骨龄异常需要及时干预和治疗。
　　4、矮小宝宝需要综合调理。
　　a、饮食
　　矮小的宝宝中三分之二都有不良饮食习惯。暴饮暴食、偏食挑食、不吃早饭、吃太多甜食等都会阻碍长个儿。想长高，蛋白质以及钙、磷、锌等矿物质缺一不可，每天应保持充足的奶量。
　　b、运动
　　例如多做跳绳、踢毽和各种球类都需要向上跳的运动。同时纠正宝宝站、坐、行、读、写的不良姿势，以防止脊椎变形影响长高。对稍大的宝宝（学龄儿）运动宜达到有氧运动的程度，即中等运动。
　　c、睡眠
　　生长激素分泌在夜间深睡眠时达高峰，因此要保证宝宝充足的睡眠。
　　1~1.5岁宝宝每天要保证13~14小时；
　　1.5~3岁宝宝每天要睡11~13小时；
　　3~6岁儿童每天要睡10~12小时。
　　为了尽快进入深睡眠状态，最好让宝宝晚上10点之前入睡，做到早睡早起。
　　5、育儿专家提醒：老挨骂，宝宝长不高。
　　心理学家发现，如果父母及老师经常训斥、辱骂，甚至歧视、威吓、体罚宝宝，可能会不同程度地影响宝宝的身高发育。现代医学证实＂精神剥夺性矮小＂是导致宝宝身材矮小的因素之一。人体大脑有一个被称为下丘脑的组织，它的作用是根据神经网络传来的各种微妙信号，来刺激并产生促进生长的激素。如果神经过度紧张和压抑，就会导致生长激素减少，造成宝宝发育不良，甚至得矮小症。
　　有些脾气暴躁的家长，这点要特别注意奥！为了宝宝健康成长，该忍的忍住，也要多关心宝宝在校情况，多与孩子沟通、与老师沟通。
　　坚持优生优育、科学育儿，这样有利于孩子成长发育，毕竟预防大于治疗，这是个事实。可以看出，这一代的孩子无论在身高、健康等方面都明显比上一代好很多。最后，在父母的关心与守护下，我希望所有的宝宝都能健康快乐的成长！
　　每天分享科学的育儿知识，每天进步一点，漫漫育儿路，我们一起加油！
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