第一次当爸？准爸爸指南建议收藏

　　＂我还是曾经那个少年……＂一转眼，曾经那个少年，也要承担起一个家庭的责任，爸爸我,也不是一生下来就是爸爸,爸爸也是头一次当爸爸，新手上路，难免会一脸＂懵＂，今天，小编为大家奉上＂准爸爸指南＂，快收好吧~
　　孕 1 月守则
　　怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
　　1、戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。
　　2、陪准妈妈到医院确认是否受孕。
　　3、督促准妈妈坚持补充叶酸。
　　4、准备一些孕育相关的书。
　　5、节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育。
　　孕 2 月守则
　　现在是胎儿各器官发育的敏感时期，这个阶段要避免辐射、药物等对胎儿造成影响。
　　1、有的准妈妈会有比较强烈的早孕反应，准爸爸要多给予安慰和理解。
　　2、多承担一些家务，提醒准妈妈多休息。
　　3、安抚准妈妈不安的情绪。
　　4、可以布置一下房间哦，贴一些可爱、漂亮的宝贝照片就很不错。
　　5、准备一些能缓解孕吐的食物。
　　孕 3 月守则
　　怀孕第三个月了，这个时候准妈妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大哦。
　　1、了解一些营养知识，合理安排准妈妈的饮食，均衡营养。
　　2、准备第一次产检，陪准妈妈去哦！
　　3、监督作息，早睡早起。准妈妈睡不着的话，准备一些有助于睡眠的食物，比如温牛奶。
　　4、准妈妈情绪多变，要多给予鼓励和赞美，减少她的担忧。
　　5、陪准妈妈聊聊天，散散步。
　　孕 4 月守则
　　孕早期结束，现在是孕中期了，早孕反应逐渐消失，准妈妈会比孕早期有精神了，食欲也会大增。
　　1、一日之计在于晨，早上也可以陪准妈妈去散散步或者买买菜，准备一些有营养的早餐。
　　2、督促准妈妈晒晒太阳，补补钙。
　　3、找一些活动，调动准妈妈的生活情趣，这样孕期也就没有那么无聊了。
　　4、送个小礼物给准妈妈吧，适合孕妇穿的平底鞋和孕妇装，都很不错。
　　5、如果准妈妈是35岁以上怀孕，又或者流产和死产史，那么这段时间要去做个检查。
　　孕 5 月守则
　　怀孕五个月了，这个时候胎宝长大了很多，准妈妈已经能感受到胎动了，现在也可以开始全方位胎教。
　　1、每日坚持陪准妈妈散散步。
　　2、家居环境要舒适、安静，远离噪音。
　　3、准爸爸参与胎教，对胎儿发育更好哦。所以，你要多跟胎宝说说话，这样宝宝就能记住你的声音了。
　　4、准妈妈的情绪很重要，要多照顾，不要让她生气，否则对胎儿发育不利。
　　孕 6 月守则
　　现在，准妈妈应该发现自己食欲大增，而且体重飞涨，肚子大了许多，行动也开始不那么方便了。
　　1、一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听准妈妈说说话很重要。
　　2、准妈妈现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以准爸爸要多给予安慰。
　　3、陪着去产检也是必不可少的！
　　4、周末有空的话，不妨一起去买一些婴儿用品，布置一下房间。
　　孕 7 月守则
　　现在准妈妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况，而且腹部越来越大了，行动也不是那么方便。
　　1、饭后坚持陪伴散步。
　　2、了解一些分娩的知识，陪准妈妈上一些产前培训课程。
　　3、多谈心、多交流，让她知道你也很关心宝宝和她。
　　4、坚持胎教，多跟宝宝说说话。
　　5、学习数胎动的方法，可以监督协助准妈妈数胎动。
　　6、帮助准妈妈按摩腿脚、肩膀后背，这样能减轻她的不适。
　　孕 8 月守则
　　现在是孕晚期了，这个阶段准妈妈睡眠质量会下降，经常会睡不着，脾气可能也会有点大，容易急躁。
　　1、准妈妈发脾气和发牢骚的时候，多听着，宽容对待，尽量不要顶嘴。
　　2、孕期并不是不适合运动，合理运动好处多。
　　3、坚持协助准妈妈数胎动。
　　4、可以陪准妈妈去买宝宝的衣服、用品，想一想宝宝的名字，这样能让准妈妈更积极、情绪变更好。
　　5、孕晚期了，要节制性生活。
　　孕 9 月守则
　　胎儿发育已经基本成熟，这时宝宝在调整状态，为出生做准备。而准妈妈可能会经常睡不着、便秘等，所以准爸爸要做好照顾准妈妈的工作。
　　1、坚持陪准妈妈散步、产检、数胎动。
　　2、陪准妈妈一起准备待产包，看下是否还有遗漏的东西。
　　3、检查一下一些基本的证件是否齐全。
　　4、饮食方面要注意。
　　5、送个小礼物给准妈妈吧。
　　（遂宁妇产医院准爸分娩仪体验）
　　孕 10 月守则
　　最后一个月了，这个月可能会让人感觉更加漫长，耐心等待哦，宝宝很快就要出来跟你们见面了。准爸爸最后一个月也不能松懈！
　　1、陪准妈妈做产检能让她幸福感提升。
　　2、了解一下产房环境、医生等，医院准备了哪些待产的东西，哪些是需要带过去的。
　　3、确定分娩时的联系方式和交通工具的安排。
　　4、有的宝宝比较调皮，可能迟迟不出来，这个时候准爸爸要安慰好准妈妈，有意外及时上医院。
　　5、合理安排工作，家里的环境要保证，为准妈妈分娩和出院做准备。