生完宝宝坐月子的时候，婆婆每天给我换着花样做汤，一直都是她陪着我，知道我的身体一直比较虚弱，奶水也不是很足，所以产后下奶时对我格外用心，帮助我追奶，做了很多饮食上的功课，让我在营养均衡的时候还可以奶水多多‼️
　　下面给大家分享一下我的下奶食谱（具体的详细做法都在图片里）
　　四物鸡汤、红枣莲藕排骨汤
　　鲫鱼豆腐汤的做法
　　黄花菜瘦肉汤的做法
　　黑豆花生汤
　　排骨豌豆粥
　　宝妈在月子期间，还是要多关心一些饮食情况，吃的好，奶水足，宝宝才能长的快。
　　小优这里把我常用的月子食谱分享给大家，里面的食谱非常适合夏季，清爽口渴，做给宝妈吃，也不用担心太油腻发胖等。

拖鞋穿久了又黄又黑？好百邻家私修复师教你几招，洗完和新的一样现在秋天来了，夏天穿的拖鞋早已经又黄又黑了，该好好清洗一下了。很多人清洗拖鞋只会撒点洗衣粉刷两下，其实根本洗不干净，上面的污垢如果不及时清理的话会越来越难清洗的。今天教好百邻家私修好百邻保姆告诉你这些蔬果长了黑点不能吃！别心疼，扔都有多买一些放着的习惯，但是，等到想吃的时候一看，却发现它们身上多了一些斑斑点点，那这些长了黑点的蔬果还能吃吗？好百邻保姆告诉你这些蔬果长了黑点不能吃！别心疼，扔！1红薯红薯被病菌北京一急诊女医生因上厕所被病人辱骂，当场发飙我上厕所怎么了近日，北京一名急诊科女医生在上班时因为内急准备去上厕所，没想到见到医生要离开，一名患者家属或许是因为等得太着急直接将其拦下，质问女医生这么多人等着看病，你还是个人吗？无故被辱骂，女削皮器原来还藏有一个小机关，保洁阿姨不说都不知道削皮器相信大家都不陌生吧，平时都是用它来削皮的。那么您知道它上面曾有一个小机关吗？相信很多人都不知道。下面跟好百邻保洁阿姨一起来看看吧。平时我们用削皮器来削东西的时候，都是用它的刀别再用手剥大蒜了！好百邻钟点工教你3种省事剥法，完全不费力大蒜是我们日常生活中常用的调味品之一，有时候需要用很多的大蒜，那么剥大蒜就成了一件麻烦的事了，用手剥大蒜伤手剥的又慢，那么有没有什么好的妙招能够快速剥大蒜呢？今天好百邻钟点工就教大腊肉虽好吃但难清洗，好百邻钟点工用了几种方法，轻轻就能洗干净腊肉是指肉经过烘烤烟熏后制作而成的，它不仅可以保存很长时间，而且美味可口，是人们非常喜欢吃的一种食物。特别是快要过年的时候，很多家庭就会熏制腊肉，腊肉好吃但是清洗起来非常的麻烦，腊真香现场！好百邻厨娘一次尝了4款网红拌面，这款最值得买一个月总有几天觉得没有食欲，能刺激味蕾又能饱腹的网红拌面必须得安排上！所以这次好百邻厨娘一次性购入了4款网红拌面，告诉你哪款最值得买！适合不喜辣的朋友们囤货的几款拌面李子柒红油面皮月子期里五大重点，好百邻月嫂来告诉你女人刚生完孩子，身体虚弱，不能一味地进补，进补一定要有针对性，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子期里五大重点，好百邻月嫂来告诉你。生产后的12周排净恶露，愈合伤口（排净各PDI脑神经营养开发孩子智力第一步培养专注力要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要注意培养和训练他们的注意力，养成专心致志的习惯。要不然，其他的训练只能是事倍功半，甚至徒劳而无功。PDI脑神经营养给父母们的PDI脑神经营养孩子缺乏自信心怎么办AU金伽发现在我们的附近，总会遇到这样的小孩，他们畏难，做任何事不自信。他们长久以这种状态生活，会变得很不自信。PDI脑神经营养认为作为家长和朋友的我们，应该鼓励孩子，积极的培养孩PDI脑神经营养如何改掉注意力不集中的坏习惯要知道，注意力的发生是受大脑控制的。大脑皮层有个规律，当大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域时，周围的区域或多或少地受到抑制而处于相对不兴奋的状态。PDI脑神经营养发现这样一