不吼不叫与孩子合作

　　《不吼不叫如何平静的让孩子与父母合作》
　　孩子的成长过程中总是有这样、那样的问题，无论是幼年时期还是青春期，曾经的我很笃定的以为，孩子出现问题，一定是这个孩子的家长出问题了。
　　最近听的家庭教育指导师完全纠正了我的这种错误思想。
　　每个孩子都是一个个体，每一个在成长的过程中都会遇到不同的问题，与孩子的生理发展、生存环境等等都有关系。
　　在这样的背景下，恰好看到繁繁推荐的这本《不吼不叫如何平静的让孩子与父母合作》，一些记忆的阀门回来了，书是听过的。
　　再次回顾，似乎更理解了，也是对目前我自身存在的教育问题的一个反思吧！
　　1、是什么？
　　这本书，还是有很多干货的，我还是想先跟大家分享一些，比较触动我的地方吧！
　　第一点就是青春期的两大问题：成瘾和叛逆。是的，我的亲戚中就有这样的少年，我很想为他们的青春期顺利度过做些微薄之力。
　　从根本上来讲，我认可书中的观点，确实存在吼叫的现象。
　　那么到底吼叫是怎么回事儿，要知道全世界中有很多父母都存在吼叫的现象，也就是说：你不是一个人在战斗。
　　什么时候的吼叫是必须的呢？那就是当孩子面临着危险或者紧急的关头的时候，其实父母的吼叫是能够给孩子带来安全的。
　　除了这种危急的情况外，其他吼叫其实不是必要的。
　　在元月一号，我就吼了女儿，一次是必须的，一次我觉得应该反思。
　　必须的这次是这样发生的：
　　准备在看电影前吃饭，闺女路过蛋糕店，她有点想吃蛋糕，我没同意，走到另外一家，还正在跟张先生商量要不要吃，闺女就很生气跑开，边跑向电梯边说：
　　＂我不要吃，你们要吃这个，我就走了。＂
　　当时是在商场人多的地方，我第一时间就吼她，大声的吼她，让她站住，再大声的喊她回来，抱住她，很生气的告诉她，她不愿意可以好好说，如果就这样跑上电梯，我们找不到她怎么办。
　　不必要的吼叫是：
　　周五晚上，张先生突然回来，吃完饭之后，当着闺女的面，张先生拥抱了我，我们也有点看闺女反应的意思。
　　闺女看了一下，因为没有抱她，就生气的跑回房间，躲在窗帘后面发脾气，然后很生气的让我晚上不要睡房间了。
　　这个时候，我心里生气吼了她，告诉她，爸爸不是她一个人的，然后我就做我自己的事去了。
　　待我洗完碗，洗完澡之后，闺女出来开始跟我说话，我这才明确告诉她，我跟爸爸的拥抱代表什么，如果我们不拥抱了代表什么，她这个时候才算理解。
　　其实，这次的吼叫是我有点嫉妒她与张先生之间的亲密感，张先生第一时间抱的是她，其实孩子的情绪是正常的。
　　是我过度反映了而已，再说我跟张先生本来就有激怒她的意思，人家有如此反应也实属正常。
　　但有一点，我反而不自责，正好给了我机会告诉她一个家庭中最重要的关系是夫妻关系，她似乎懂了，在后面的两天就没那么排斥了。
　　这也符合书中的观点：一定要不自责，不羞愧，吼了就吼了，承认做错了就好，下次改进，也就是懂得接纳自己，才有可能改进。
　　我们还要知道：吼叫通常都会有一个外部触发器，作为一个家长，一定要搞清楚自己的外部触发器是什么？
　　是凌乱的玩具、一句不舒服的语言等等，然后把自己的这个发飙的过程慢慢地记录下来。
　　那么吼叫还有更深层次的原因：来自于遗传、来源是迁怒于人、吼叫和愤怒会导致虐待、心理原因是来自于愧疚、羞愧的心情。
　　了解这些，以后，我们就会针对性的制定相关的解决办法。
　　2、为什么？
　　那么在要解决吼叫这个问题之前，我们首先得学会一件事，就是戴上气质的眼镜。
　　那么究竟什么是气质？气质被医生分成了九个维度，在这九个方面人和人是不一样的。第一个叫作活动量，就这个人他好动不好动，活动量。第二个是节律性，就这个人有没有节奏感，有没有节律性，喜不喜欢规律。第三个叫作接近或者回避。第四个叫作适应性，能不能够很快地适应一个陌生的环境。
　　第五个敏感度，这孩子敏感不敏感。第六个反应强度，就是对外在的打击或者外在的这个事物的反应的强度高还是低。第七个情绪本质，就他的情绪本质是乐观的还是悲观的，是内向还是外向的。
　　第八个注意力分散度，孩子容不容易被人吸引走。第九个就是他坚持度，做事能不能够坚持。
　　有时候，只是孩子的气质跟我们的气质不一样而已，了解这些也有助于我们减少吼叫，减少权力的争斗，有一个原则：
　　父母要成为那个定基调的人，你要让孩子知道它是有弹性空间的，这个弹性空间是可以遵从孩子的一些气质的，也就是相互尊重对方的气质。
　　3、怎么办？
　　好了，吼叫我们了解的差不多了。我们看看怎么办吧，减少吼叫的日常策略是什么？有一个ABCDE方法 是专门对治吼叫的。
　　A：Ask，自问，是什么触发了我这么生气？B：Breathe，就是深呼吸。C:Calm yourself，平静自我。D:Decide what your child needs，决定你的孩子需要些什么。E:Empathy，用同理心的方式来跟孩子进行沟通。
　　解决办法是：4C法则。
　　4C法则是4个用C开头的字母所构成的教育方法。沟通的方法：有效沟通，把话说清楚，给出量化的指标，而不是模糊的；选择的方法：真的给出他选择，而不是一个选择之中带有威胁；
　　结果的方法：跟孩子一起制定一个家庭的规则；连接的方法：跟孩子创造一对一的亲子时间：哪怕是三分钟，但是对孩子很重要，因为他感受到了被关注。
　　这本书还提到一个正经方法：
　　那就是：学会真诚地道歉，包含三个层面：
　　（1）表达自己的后悔；（2）表示出自己所承担的责任（妈错了，妈妈不应该打你，这是妈妈的修养不好，所以妈妈觉得很内疚）：（3）给出一个补救的措施。
　　除此之外：
　　学会规划家庭会议、使用定时器、用细节化（运用表格和日历、学会放低声音、利用幽默和创意）代替吼叫、实时数数（我们数到五，咱们大家就高兴，好吗？）等都是特别有效的方法。
　　方法有很多，关键看我们家长会不会用，虽然现在的我很少吼叫，但不代表我以后不会。
　　或者家庭关系发生变化，或者工作上的矛盾，难免有想吼叫的心里，但我想，对于孩子方面，我们只能跟孩子一起努力，减少吼叫，因为世界的和平始于家庭 。
　　作者简介：雨晴，生活在南方的北方女子，有女汉子的性格，也有南方女子的细腻。爱好写作的工科女；热爱环保公益的志愿者，爱好阅读、朗读的性情女子。