丝瓜具有通乳的疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。今天家嘉母婴月嫂培训老师就来分享丝瓜月子餐怎么做。
　　猪蹄炖丝瓜豆腐
　　食材：豆腐、丝瓜200克，香菇50克，猪前蹄1个，姜丝、葱段各5克，盐适量。
　　做法：
　　1、猪蹄处理干净，用刀斩成小块，待用。
　　2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。
　　3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成薄片。
　　4、把香菇先切去老蒂，清水浸软后，洗净。
　　5、将猪蹄置于锅中，加水后放于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，煮一会儿后入姜丝、葱段，用盐调味即可。
　　鲢鱼丝瓜汤
　　食材：鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克，植物油15克，盐8克，绍酒3克。
　　做法：
　　1、将鲢鱼肉切成片用绍酒腌好，丝瓜、生姜切成片，红枣用温水泡透。
　　2、锅内烧油，放入姜片炒香、注入适量清汤。
　　3、中火烧开后下入鱼肉、红枣，然后加入丝瓜。
　　4、调入盐，用大火滚透即可。
　　家嘉母婴月嫂培训老师提醒：软的丝瓜是能吃的，软的丝瓜口感会比较鲜甜。丝瓜爽滑鲜甜，香嫩爽口，并且有通经络、凉血解毒的功效，不仅可以用来炒，还能用来滚汤，是不少人做家常菜的选择。不过，如果没有选到好的丝瓜，吃起来可能会有点苦，这是因为丝瓜还没有被摘下来之前，丝瓜与丝瓜的藤粘在一起生长，太阳光不足够，没有经过充分的光合作用的缘故。一般来说，很硬的丝瓜就会苦。

干货如何培养孩子自主阅读习惯？从绘本过渡到纯文字，3个要点前两天，有感而发，写了一篇文章为什么很多从小在绘本里泡大的孩子，上学后反而不爱看书？有家长留言从绘本，到全都是文字的书，怎么过渡？怎么引导？我回顾整理了陪小诺亲子共读的这十年时光，弟弟高中三年叛逆闹情绪，最后一月姐弟谈心，毕业12年他无比感激谨以此文纪念十二年前，我陪弟弟高考的那段岁月。生活再残酷，也感谢知识改变命运的力量！1整个高三，他在与父母在对峙中度过弟弟读高三那年，我刚毕业工作没几年。那一年，我经常接到妈妈焦虑3岁孩子不敢说想吃冰激凌，30岁奶爸迷茫孩子该如何做自己知乎有个深圳爸爸，独自带3岁半的儿子出门，半路上，孩子看到小朋友吃冰激凌，很是眼馋。爸爸询问儿子想吃吗？孩子咽咽口水却努力克制自己爸爸，我不吃，妈妈说小孩子吃冰激凌不乖。孩子的话，40多年前，棉花糖实验最能被延迟满足的女孩，后来过得怎么样40多年前，斯坦福大学沃尔特米歇尔博士，在斯坦福大学附近的宾格幼儿园做了一个刷新世界认知的著名实验棉花糖实验。研究团队把一群45岁的孩子领到一间空教室，在桌上放上点心，通常是棉花糖妈妈，给我写一份去世指南吧？关于死亡，孩子远比你想得沉重有一天晚上，跟儿子睡前告别，他突然叫住我，伏在耳边低低问妈妈，你能不能给我写一张趣事指南？什么是趣事指南？我一下子没有反应过来。接连问了好几遍，儿子才支支吾吾挤出一句话就是你和爸爸习惯拆台式教育的父母，养不出优秀的孩子前几天，全家外出吃饭。邻桌是一家四口，爸爸妈妈和奶奶带着一个两岁左右的孩子也在用餐。都说两三岁的孩子吃饭难，看着这一家人，着实感觉慌乱，而举手无措。显然一家四口进餐已经过半，但孩子绘本画到91岁离世！卡尔爷爷一生，完美诠释好饿的毛毛虫蜕变几乎在每一个孩子的绘本启蒙世界里，都有这样一条神奇的毛毛虫它很小，它很饿，它吃了很多吃东西，然后神奇地长大，最后变成了一只漂亮的蝴蝶犹记得多年以前，小诺才一岁多，当我把买给他的第一为什么有的孩子是历史迷？有的孩子却是历史盲？博物馆有什么好去的，我最讨厌去那种地方了，一点意思都没有！一个孩子蹙眉耸肩，表现出强烈的反对情绪。楼兰美女古尸呐，到了新疆不去看，那就白来新疆了！另一个孩子则双眼发光，满脸露出期待小舍得养老金换学区房三者共赢还是全盘皆输？现实更残酷看小舍得，视线一直被南俪牵着行走，从一个佛系妈妈，为了孩子的升学考虑，开始焦灼不再淡定，而生活也随着观念的改变，一地鸡毛。特别心疼南俪，其实也是心疼自己，心疼生活中的妈妈群体。在现三个现实又残忍的问题，特别是最后一个，大多数人都没好好想过！采访了100个妈妈，有全职妈妈，也有在职妈妈，孩子的年龄从2岁到12岁都有，我问了以下三个，现实又残忍的问题，看看妈妈们都是怎么回答的问题一当妈后，你最大的变化是什么？（1）失去自都知道夸奖孩子要具体，但遇事还是脱口而出你好棒，怎么改？夸奖，可以毁一个人，也可以成就一个人。关键看怎么夸。你真棒！，你真好！，这样泛泛地夸，很容易让对方误入歧途。孩子如果经常听这样的夸奖，长大后，成为一个自负的人可能性将大增。我曾在微