陪伴孩子的质量比时间重要你的负面情绪将影响孩子一生

　　随着中国留守儿童的数量越来越多，很多家长也意识到了陪伴孩子的重要性，认为给孩子足够多的陪伴，陪孩子的时间越长越好，然而，一些研究表明，重要的不是陪孩子的市场，而是质量。
　　并且加拿大多伦多大学的科学家发现，妈妈的陪伴时间和孩子未来的行为表现、情绪健康以及学业成绩没有关系。对孩子有害的反而是妈妈不好的状态，比如压力大、睡眠不足、内疚和焦虑。
　　家长的负面情绪很容易传递给孩子的，这些对孩子的未来发展是不利的。
　　那么，怎样的陪伴才是高质量的陪伴呢？
　　高质量的陪伴就是，保证有一段陪孩子的特殊时间，这段时间是你跟孩子一对一相处的时间。这时候家长不要太有目的性的教育、训练孩子，而是要给孩子有温度的爱，敏感地关注他的需求，表达对他的积极想法和感受。
　　比如，家长可以放下手机，关掉电视电脑，全心地跟孩子互动，读书、聊天，或者玩玩具，也可以陪孩子出去走走。
　　孩子不听话都有他们的理由，家长要对孩子的需求保持敏感，多听、多看、多想，这种敏感是渗透到每一次陪伴和每一次互动中的，家长有针对性的及时回应就是高质量的陪伴。
　　如何避免在陪伴孩子的过程中造成负面影响？
　　说到陪孩子，大部分家长都会想到周末带孩子出去玩，而一般在不熟悉的环境下，孩子的情绪通常都会被放大，那么，如果碰到孩子在公共场合不守规矩，除了默念＂是亲生的＂之外，最好的办法应该如何处理呢？
　　第一，带孩子出去之前，就要设定期望，并且不断强化孩子好的行为。比如餐厅吃饭之前，就告诉孩子：＂今晚可以好好吃饭，但不是出去玩，所以你不能乱跑或说话太大声，因为这样会干扰周围的其他人。他们和你一样是来享受吃饭的，也不希望被人打扰。＂当孩子表现好的时候，你要鼓励孩子，正面强化他的行为，称赞的时候要具体。＂
　　第二，万一孩子已经在公共场所闹起来了，不要急着矫正孩子的行为，因为这时候你教训他，他是听不进去的，只会让他觉得尴尬甚至愤怒，接下来场面可能更难收拾。所以离开才是最好的选择。
　　第三，这种规则意识是需要从点滴日常中培养的。比如，想让孩子在公共场所表现好，往往意味着要孩子做着不懂，这其实是违反了孩子爱动的天性。其实两岁的孩子能坐5分钟，就已经是一项重大成就了，所以你要设置递增的目标，先让孩子联系坐5分钟，习惯之后，再加2分钟，一步步训练上来。
　　第四，家长自己也要规范行为，给孩子做出榜样。在孩子学习规则的早期，大原则就是保持一致性。如果你想要孩子有礼貌，会说＂谢谢＂，那你平时也要说＂谢谢＂。如果孩子习惯了听周围的人讲礼貌，会自然学会礼貌用语。
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