孩子如何长高？这个话题一直以来都是每一个家长所关注的话题。身高这个硬伤，可以说贯穿生活、学习、工作、婚姻等各个方面。很多家长会问，孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？答案是否定的。那么，怎样预测身高？孩子身高多少算是矮小？如何科学健康的增高？下面为您一一解读。 图片来源于网络，侵删 如何预测孩子能长多高？ 孩子身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。 男孩：未来身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1.078÷2 女孩：未来身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2 图片来源于网络，侵删 但遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的，而在小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心，通过不断骨化来增加骨的长度，人的身高也随着增加。若想了解自己孩子是否还有长高的可能，去医院拍一张骨骺片即可。若骨骺已经闭合，则无论用什么药、吃什么保健品，都不可能再长高了。 我家孩子这样算不算矮呢？ 临床上，诊断矮小症有严格的标准，即身高必须低于同年龄、同性别正常儿童身高标准的第3百分位（P3）或负2个标准差（-2SD），具体数值请参见正常儿童身高标准曲线表。家长们若发现自己孩子的身高低于标准身高负2个标准差以下或明显偏矮，应及时带孩子去医院就诊，做相应检查，寻找导致孩子矮小的病因，并给予针对性治疗。 图片来源于网络，侵删 切莫抱有侥幸心理，寄希望于孩子到青春期会＂蹿长＂、给孩子多补些营养就会长等，以免错过最佳治疗时机。特别是那些从小身高、体重就＂不达标＂的孩子，家长更应提高警惕，定期带孩子去医院检查，检测生长情况。 另外，家长们也可参照以下3种简单方法来判断孩子是否属于偏矮： ①孩子始终比同班小朋友矮半个头； ②长得慢，一条裤子可以穿两三年； ③根据2～10岁儿童平均身高计算公式——年龄×7+70（厘米），若发现孩子的身高低于平均身高5～10厘米，则属偏矮。 图片来源于网络，侵删 孩子迅速增高有四个建议建议一：多晒太阳 科学研究证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。因此，应给儿童增加户外活动时间，以促进其生长发育。 一般认为上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。户外活动时间最好在2个小时左右，玩一会儿再晒一会儿，如此交替。 晒哪个位置也有学问，应多晒屁股和后背，因为那是接触阳光的面积最多的地方。 图片来源于网络，侵删建议二：营养均衡 不少家长发现孩子患有佝偻病都百思不得其解：＂自孩子出生后，就一直注意给孩子吃鱼肝油，喝牛奶，补钙片。为什么还会缺钙呢？其实，孩子每个时期对营养素的需求量是不同的。 如何知道孩子需要＂补＂多少呢？最好是定期到保健科让专家根据具体情况制订 适合的餐单 。对于有面色苍白、烦躁不安、睡眠易醒、夜啼、多汗、枕秃、出牙迟、牙齿形状细小无光泽、＂O＂或＂X＂形腿、脊柱弯曲等表现的孩子尤其要注意。 人的长高过程有两个高峰期：婴幼儿时期和青春期，这两个时期要坚持每天给孩子500~700毫 升牛奶，保证饭量，多吃豆腐、虾、鱼、紫菜、海带、西兰花、芝士，这些食物有助长高。 图片来源于网络，侵删建议三：多做运动 经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可加快全身血液循环、改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育，促使孩子长高。 孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。而那些负重或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器等，对身高增长是不利的。 图片来源于网络，侵删建议四：充足睡眠 充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。 一般来说，1岁以下的小儿每天需要14~20小时的睡眠，2~5岁的小儿需要11~13小时睡眠，6岁~13岁的孩子需要9~10小时睡眠。且最好能在晚上10点以前就寝。 图片来源于网络，侵删 如果您想获取更多儿童健康成长发育相关资讯，可以搜索关注微信公众号「上海六一儿童医院」，他们将每天推送科学、合理、专业的儿童健康知识，为您孩子的健康保驾护航！ 也欢迎各位将文章转发给身边需要的朋友，或在下方留言区分享你的故事~
孩子写作业时，父母该做什么？一个家长的绝招，值得借鉴玩是孩子的天性，玩得投入，忘记写作业是常有的事情。这个时候家长处理方法不对，反而会加重孩子闹情绪。那么，孩子写作业的时候，家长要怎么做呢？孩子做作业时，你在干什么？错误做法一边看电康健园听障儿康复任重而道远世界卫生组织发布的世界听力报告指出，目前全球15的人群听力遭受损伤，重度及以上听损程度的人群已超过6050万人。对于听损人士来说，听到并听清声音是首要诉求。听损对于儿童而言，将直接对女儿的忠告自古而今，自强不息都是名人志士的座右铭，可见自强不息的重要性。自强不息是中华民族传统美德，作为一个中国人，我们应该继承这种精神，一个人只有自强不息，才能面对困难，乐观向上才能志存高成绩落后，妈妈觉得要补。孩儿他爸却说快乐童年最重要，对吗？其实也没对错，只是每个父母的理念不一样。父母都希望自己的孩子能够好好学习天天向上，但也并不是每个孩子都爱学习。我是个比较佛系的妈妈，因为我和他爸爸上学的时候就不怎么爱学习，就也不指鼓励孩子要有独立见解，不要人云亦云，那么可不可以批评老师？你这个问题本身就提得有问题。有独立见解和敢于批评老师这是两码事，有独立见解不等于一定要批评老师，批评老师也不等于有独立见解。你把这两件事硬是纠缠在一起。鼓励孩子有独立见解，做到不人这四种光比电视还伤眼，不要让孩子碰孩子视力下降除了给生活带来不便之外，还会有其他健康危害。不光看电视玩手机等电子产品会导致孩子近视，一些平日里被忽视的光源都有可能成为伤害孩子视力的利器。1取暖器每到冬天，取暖器是很孩子，我心爱的孩子，妈妈爱你，想你孩子，你好吗？在家的妈妈挂念你！年轻的朋友们，你现在在哪里，你是否在家陪着母亲，让母亲感受做母亲的惬意！我想大部份的孩子都不会，不会常在妈妈的身边，因为你要成长，要学习，要飞得高，老人带孙子，明知道孩子做错了，也不舍得批评，怎么办？老人不舍得批评孙子很正常，也很常见，一是不舍得，因为他们当孙子是宝贝，二也担心批评小孩后，孩子爸爸妈妈会不会有意见，三怕自己的教育方式过时了，不懂怎样批评怎样教。对于老人的这种行为母乳喂养时，你还记得在吃什么食物后奶水比较多吗？我是二孩宝妈，两个孩子都是纯母乳喂养，哺乳期内，我奶水一直比较足，这跟我的饮食息息相关。哺乳期内我吃这些奶水足我是北方人，北方人认为最滋补的粮食是谷子，所以不管是坐月子，还是宝宝辅为什么很多孩子工作后不愿意回家也不想见父母呢？我家现在就面临这种情况，有一段时间，我很苦恼。也很不解。问过儿子，他只是敷衍我，说太忙了。但我心里明白，这里肯定是有问题。儿子2019年毕业，当时毕业时跟我说，他不想离家太远，担心胎儿在肚子里连续蹬肚皮一个小时，是什么原因？胎儿在肚子里连续蹬肚皮一个小时，记得我以前怀我家男宝的时候，在孕晚期临睡前就经常出现这种情况。胎动频繁胎儿在肚子里连续蹬肚皮一个小时，有可能是胎动频繁的原因。一般怀孕到79个月的时