好好的人,怎么头发就没了呢?脱发人群快看
当清晨的第一缕阳光照射到我的脸上,以及那些 "躺"在枕头上的头发,我的心情就无比的沉重。那些离我而去的头发不断地在提醒我脱发的事实。
我国脱发人群超2.5亿,每6个人中就有1人有脱发情况。当然,感觉自己脱发和实际上的脱发还是有差距的,想要了解自己是不是真的脱发,我们先要从头发的生长规律说起。头发就像韭菜,长着长着就割了
我们的头发就像韭菜一样,需要有"土壤",也就是我们的毛囊,才能生长,当然也会衰落,也需要休养生息才能经历下一轮的生长。
正常情况下,我们头皮上的毛囊会经历生长期、退行期和休止期。
其中生长期为2~6年,退行期为2~3周,休止期约为3个月。
每一个毛囊都有各自的周期,一般来说头皮上90%以上的毛囊会处于生长期,这样才能保证我们的头顶上有茂密的头发,约有1%的毛囊处于退行期,余下的10%左右的毛囊则处于休止期。
所以每天都有头发掉落,也每天都有头发生长。我们每个人的发量大约在10万根左右,在没有疾病的情况下,每天会有50~150根毛发脱落。
超过了这个数值,就是脱发了吗?是什么造成了"人发分离"的惨剧
总体来说,脱发可分为病理性脱发和非病理性脱发。
非病理性脱发,顾名思义,是由非疾病原因导致的脱发,比如过度烫染、压力大、过度熬夜、节食减肥等,通过改善生活方式,就能解决脱发的问题。
比如某些节食减肥的女生,就会发现节食期间头发大把地掉,这是因为身体摄入的营养不足,为了保证其他器官的营养供给,人体就会将供给毛囊的营养cut掉,而本应处在生长期的毛囊就只能进入休止期,头发就这样掉了。
而病理性脱发,就是因为疾病导致的脱发,这个疾病,有可能是我们的毛囊生病了,也可能是因为其他身体上的病症导致。
常见的病理性脱发有:雄激素依赖性脱发、瘢痕性脱发、休止期脱发、斑秃等等。
就拿雄激素脱发来说,从表面上看是只有男性才会得的,但实际上女性患者也不少,我国男性发病率约为21.3%,女性为6.0%。目前认为本病具有遗传性,发病与雄激素、周围毛囊血管化、生长因子、基因突变等有关。
患有雄激素脱发的女性会头发逐渐变得纤细、伴头皮油腻,头顶头发逐渐稀疏,常见于更年期前后。
而我们常说的产后脱发,就是休止期脱发。在孕期的激素水平作用下,让本应进入休止期的毛囊一直维持在生长期,而产后激素水平回落至正常水平,没有了"兴奋剂"的毛囊就纷纷回归到休止期,产后脱发就此产生。但这只是暂时的,一般产后半年到1年,我们的毛囊就又会回归正常状态,头发自然而然也就回来了。
除了这两种脱发,还有因甲减造成的脱发,因头皮瘢痕导致的瘢痕性脱发,因化疗导致的生长期脱发等等。还我一头秀发
接下来,让我们看看怎样做才能让头发长回来。
首先来说,如果是病理性脱发,就需要及时就医,由专业的医生提供治疗方案,阻止脱发的继续发生,保护毛囊。如果毛囊已经被破坏,那就只能依靠植发来解决了。
在日常生活中,保证头皮的正常清洁,给毛囊提供一个良好的环境有助于头发的生长。建议油性发质夏季可以每天清洗一次,秋冬季节可以适当延长洗头间隔。在洗护用品的选择上,建议选择温和、添加剂少的,减少对头皮的刺激。
而干性、中性发质就可以任性一点了,做好头皮的基础清洁,减少烫染即可。
此外就是保证心情的愉悦。人体长期处于压力状态,就会导致体内皮质醇分泌的增加,加重已有的雄激素脱发,甚至使得雄性脱发叠加休止期脱发。
在人们的印象中,头发的茂密程度是和身体的健康划等号的。但如果已经发生了脱发,也不要过于焦虑,从而走上购买生发药膏、生发药、生发梳等"智商税"的极端。
寻求专业的皮肤科医生帮助,找到脱发的真正原因,才是对自己的健康负责。
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