在生活中要善于举一反三，学习迁移学习中我们要善于运用知识迁移来提高自己的学习效率。心理学上，我们知道已经有的知识和经验对学习新知识，解决新问题，有重要的影响。知识迁移对我们的学习和生活是如此重要，但大部分时间是无为什么能力越差的人越容易高估自己人们存在一种认知偏差的现象，就是能力越差的人越是无法正确认识到自身的不足，越是无法辨别自己的错误行为。这些能力差的人，常常高估自己的能力水平，也无法客观评价他人的能力，低估别人的能聚光灯效应让我们在生活中过分在意自己的错误聚光灯效应是心理学上的一个效应，是指我们会把自己的问题无限放大。是俄罗斯心理学家季洛维奇和佐夫斯基最先提出来的。婴幼儿时期，我们认为自己是世界的中心，随着自己的长大，眼界的开阔，我生活在那些似曾相识的感觉在生活我们常常会遇到这种情况，明明我们没有来过这个城市，或者没有遇到过这件事这个人，我们却感觉似曾相识。很多时候，我们常常会忽略这种感觉，觉得是自己想多了。但是那种熟悉感或者似曾相生活中的证实性偏见在生活中，为了支持我们的观点和立场，我们往往会收集那些对我们有利的证据，对其他证据视而不见。这样往往会让我们产生认知偏差，很多人显得固执，难以沟通，总觉得自己是对的，也是因为这样。生活中有趣的白象效应在我们睡不着，胡思乱想的时候，我们常常在心里默默告诉自己，不要乱想，停止乱想，可是越是这样，我们就越要乱想，这种想法仿佛不受控制一样，让我们彻夜难眠，相反，如果我们不试图去控制这种如何克服我们内心的孤独感孤独感如果偶尔出现是正常的，人们偶尔都会出现孤独感。如果孤独感产生得很强烈并且持久，这是很不正常的，一定要求助心理医生。但是我们自己并非对孤独感束手无策，我们也可以自救。孤独感让我我们和别人之间的心里界限人与人之间要保持适当的身体距离，既不能靠得太近，也不能距离太远。同样的每个人和别人之间的心理也要有边界感，我们之所以是一个独立的人，在于我们和别人是有区别的，和别人不是融为一体的，如何成为一个有吸引力的人吸引力是人际关系中的一种肯定形式，是指因各种因素导致个人与他人之间形成的情感上相互亲密的状态。想要自己成为一个有吸引力的人，就要有吸引别人的资本。吸引力分为因为亲情的吸引，因为喜欢有趣的角色效应在生活中的表现在生活中，我们常常会因为自己处于不同的角色之中，而采取不同的行为方式，心理上也会有所不同，这种因为社会角色不同导致的行为或心理上的差异叫做角色效应。当我们在家的时候，我们会松懈懒散提高已实现目标的价值达到心理平衡在生活中当我们的一个预先设立的目标失败后，为了让自己的内心平衡，我们就会拔高我们已经实现的目标的价值，让自己获得心理安慰。类似的心理状态有酸葡萄效应和阿Q效应，都是自我安慰，只不过