孩子经不起一点挫折？如何成功地进行失败教育

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　　父母普遍认为自己的使命是帮助孩子获得成功。然而，教师及其他儿童工作者越来越认识到我们的孩子亟需＂失败教育＂。
　　失败教育的意义
　　孩子若未能学会容忍失败，往往容易焦虑。无论在幼儿园还是在大学，当其遭遇无法避免的失败时，很可能情绪崩溃。更为严重的后果是从此放弃努力，抑或不敢尝试新事物。
　　这也是为何作为世界上最伟大运动员之一的迈克尔乔丹会年复一年地强调输球的重要性。乔丹曾不止一次提到，面对球场上下的各种挑战，是毅力和坚韧帮助他赢得了胜利。
　　遗憾的是，当今世界愈发要求孩子成为赢家，父母也觉得自己责无旁贷，必须尽已所能帮孩子成功。因此，我们看到越来越多的孩子因为一点小小的失误而心烦意乱。
　　比如从6岁开始学钢琴的小强，每次弹错一个音，就会拿起乐谱敲自己脑袋。钢琴老师都说从没见过对自己这么狠的孩子。又比如14岁的莎莎，因为朋友都考上了重点高中而自己没考上，就开始出现自残行为。
　　很显然，承受压力或挫败的能力是我们需要掌握的一项重要人生技能。在学校里，很多时候，学会容忍瑕疵比学科内容本身的学习更为紧要。只有具备了这项能力，孩子将来才能更独立，在生活、学术和人际交往方面也更容易成功。如何教孩子学会失败
　　那么，家长应如何对孩子进行＂失败教育＂呢？儿童心理研究所的临床心理学家AmandaMintzer博士给出了如下建议：表现同理心
　　面对孩子的沮丧，家长要做到能感同身受。不能只是简单的一句＂没关系，你下次会做得更好的。＂因为这样无法消除孩子挫败和失望的感受。相反，家长需要换种方式回应孩子，可以说：＂看得出来，你很失望，我知道你也很想做的更好。＂亲身示范
　　孩子现阶段或许还难以体会，人生难免经历错误、失误，和失败。可以跟孩子解释失败是生活的一部分，每个人都会经历，包括您自己。可以给孩子讲讲自己之前失败的经历。
　　同时，父母还可以亲身示范自己是如何处理失望情绪的。比如失去一次升职机会时，自己是怎么做的。人人都希望事随人愿，但若事与愿违，也未必有那么糟糕。让孩子明白这一点很重要。
　　比如，世界拳击冠军邹市明的儿子轩轩是一个好胜心极强的男孩子。在《爸爸去哪儿》第三季中比赛吃西瓜，边哭边吃＂我不想输，谁来帮帮我呀＂。作为世界冠军的爸爸却说：＂你不能只想赢，也要学着输，输并不丢人。＂抓住教育契机
　　孩子的任何一次失败都是很好的教育机会。父母可以借机教会孩子接纳失败和解决问题。您可以和孩子一起讨论，下次如何做得更好来提高成功几率。比如，若这次考试没考好，那是否可以调整学习方法，或者下次考试前找老师答疑。
　　关键是把握接受和改变之间的平衡。一方面要接受现实，提高受挫能力；另一方面要问问自己从失败中能学到些什么，下次能做哪些积极的改变。学会释怀
　　孩子需要知道，有时面对失败或失望，我们也无能为力，只能接受它作为生活的一部分，并尽早翻篇。
　　比如有个女生约朋友出来玩，大家都说没空。但随后她却在社交媒体上看到这些朋友在一起玩的照片。这的确很伤人，女孩儿可能会感到挫败、失望、难过，甚至愤怒。她该怎么办呢？打电话怒斥这些朋友只会把事情变得更糟。当作没事发生也无法让她好受些，更无法防止类似情况再次发生。
　　所以父母该如何帮助这位女生接受已经发生的事实呢？或许可以建议她去了解更多情况。比如心平气和地找这些朋友聊聊，告诉她们自己看到了照片，觉得很受伤。也许她会发现整件事另有隐情。但真相也可能并非如她所愿，或她甚至得不到一个说法。
　　然而从中女孩能学到人生又一重要的一课：有时我们会被孤立、有时不受欢迎，但我们必须学会接受现实而不是把情况变得更糟。人际关系中需要很多类似的技能。放手让孩子经历失败
　　眼睁睁看着孩子跌倒可能很难，但只有通过一次次试错孩子才能学会面对失望。正如《磨破膝盖的福分》和《不管教是更好的管教》两本书所强调的，父母必须学会放手。否则，就剥夺了孩子练习解决问题的机会，也无法帮孩子培养出坚韧和自信的品质以应对各种新挑战。借助心理治疗
　　当孩子因为害怕失败而无法正常学习和生活时，我们需要借助心理治疗。即使孩子没有患焦虑症，可能也已受焦虑困扰。这种情况下，可以采取暴露疗法，慢慢地将孩子暴露在不完美的事物中，从而获得免疫。
　　例如，有些家长会抱怨孩子做作业花很长时间，因为写了擦、擦了写。我们要告诉孩子一个字没写好不要紧，继续往下写就好。有时，甚至可以让孩子练习写一段问题百出的话，从而让他们了解一个字没写好不是世界末日。当然我们需要告诉孩子，这是在练习犯错误，尽管他们可能会觉得不舒服，但通过练习，可以学会容忍。
　　总之，家长有各种方法能帮助孩子摆脱失败的影响。比如上文中未考上理想高中的莎莎。妈妈发现其自残行为后，安排她上了一所小型的私立学校，同时带她接受心理治疗，尽可能给她时间和支持，帮她走出失败的阴影，重塑自信。
　　莎莎很高兴能在目前这所学校就读。回想当初，中考的失败对她来说似乎是致命的打击。但现在她已走出阴影，不再自残，更加开心也更加坚强了。
　　失败很残酷，但孩子只有经过失败教育，拥有了笑对潮起潮落的能力，才能获得真正的成功。
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