美国儿童健康发展专家谈父亲如何有效地参与育儿？

　　作者|惠特尼·麦克唐纳 图片来源|图虫创意
　　【导语】本文干货满满，请一定要看完，这篇分享为尚在幼儿或小学阶段的家长和老师，从探看青春期孩子的发展需求与困境或问题提供有力的指导支持，提前提醒或预警我们在孩子发展的前12年应如何更好引领和陪伴，才能健康支持到＂一眨眼＂就长大的孩子在青春期阶段的发展！ 现代社会作为父亲的挑战
　　父亲参与育儿比较困难的一点是：在我们自己的成长中，父亲也是参与很少的，我们没有一个模版去参照， 没有一个很好的榜样 。
　　然而我们这个时代， 最大的挑战是我们如何去有效的操作 ？
　　我们都要工作，有时特别忙，无法很早回家，没有时间去参与到孩子的成长中，那么我们如何用非常有限的时间去和孩子建立连接？ 父亲如何与孩子建立连接
　　第一个问题是时间的问题，我们要奉献一些时间，你必须陪伴你的孩子。仅仅参与是不够的，你还要 把所有的注意力都用在你孩子身上 。
　　我有个朋友，他住在美国的北部，非常忙。周末他只有一天的时间去播种、他很早就去田里，他4岁的女儿也和他去，女儿不停看着土里的蚯蚓，说：＂爸爸，你看这个蚯蚓…＂＂爸爸，你快来看…＂他觉得他的女儿快把他整疯了，最后他走过去，跪到他女儿的跟前，来到他女儿的高度，认真的去看蚯蚓，他用了半分钟的时间， 真正进入孩子的状态 ，完全专注于小蚯蚓上，然后他回去工作，她的孩子就完全满足了，再也没有来吵他了。
　　其实孩子只是想要他的注意力，这是事情的关键 ，如果你只有一点点时间，那么你必须对孩子有 完整的关注，关掉你的电话 ，把所有的事情都忘掉， 真正和他在一起 。很多人一边玩手机一边陪孩子， 这不是真正的陪伴 ！
　　男人和他的儿子高尔夫球手剪影man with his son golfers silhouette
　　这里有3个世界： 你的世界，孩子的世界，你和孩子的世界
　　我们要去发现孩子的注意力在哪里， 我们要主动进入他们的注意力 ，进入他们的世界。
　　例如：孩子在很小的时候，还没有意识到自己的手和脚，我们就要拿着他们的手、脚晃动，他们就是这样去发现：这是我的手、这是我脚。你所做的就是进入到孩子的世界，不是用说的方式， 用演示的方式告诉他 。
　　1岁的孩子，99%是他们自己的世界；2岁的时候，90%是他们的世界；9岁的时候，60%是他们的世界，40%是你和他的世界，你们可以选择去哪个公园玩，你可以分享一些信息，能激发他们的兴趣；当他们14、15岁的时候，80%是他们自己的世界， 这也是一个关键的时间点 ，你告诉孩子： 你真的要进入这个真实的世界了 。他们如果玩电子游戏就觉得很无聊。最终到了他们要上大学的时候了，我们会支持他们，但他们要自己去面对了。所以年幼的时候， 父亲要主动进入孩子的世界 。 作为男性的责任
　　我们需要非常诚实的去看到男人在世界中的作用。99%的性侵的案件都是男人犯的，不论是对儿童或是妇女做出的；92%的家暴是男人做的，打老婆或孩子； 暴力犯罪90%都是男人干的，是男人引发了这些战争 ，所以我们不能忽略作为男人这一部分的问题，我们是要去负责的。
　　你可能会说那个不是我，我不会干坏事，我不会打老婆。但这些问题存在于男性文化中，也多多少少存在于我们的个体中， 只要我们没有改变我们的想法，我们的世界就不会改善 ，这是我们作为男人需要去探讨的。
　　如果我们没有意识到男性文化中存在的问题，我们也会传给我们的儿子，所以我们要做一个决定， 是否在我们这里停止，不要传给我们的儿子 。
　　其实作为男人，我们有一种倾向，有一个非常强的内在，和别人没有一个很好的沟通，这方面女人做得更好。女人会和你谈论婚姻中的所有问题，但是男人不会。男人在一起会做一些事情，会一起打羽毛球，做对抗的活动，但很少做发展关系的活动，很少会谈一些事情，因为在 我们成长的过程中缺乏正确的示范 。
　　快乐的父亲抱着男婴Happy father holding baby boy
　　男性文化中也有积极的方面，例如对家庭的贡献、保护家庭的本能、在社群中帮助他人，这是我们希望可以传播下去的，这是男性的品质。 被压抑的女性能量
　　为什么男人有那么多暴力行为？
　　在我们每个人当中都有男性能量和女性能量，阴和阳需要平衡。但我们所有的男人在成长中，都被教育要排除女性的那部分，因为失衡了，所以阳就失去了控制，被破坏了，所以我们 内在是很矛盾、冲突的 。
　　我们 一再忽略内在的女性能量，压制它 。你内在的女性能量也在挣扎，想要表达自己，男人有时是需要哭的，但是我们被训练不能哭：＂你不能哭，不能像女孩子一样＂。所以你体内那一部分想要表达的部分就一直被压抑着，大部分人意识不到。
　　＂ 如果内在有冲突你又没有意识到，你会在外在世界表达出来 。＂可能你会攻击女性，所以斩断暴力循环的第一个就是 意识到我们的女性能量的存在 。
　　男性的性器官是这样＂出去＂的姿态，就像国王的角色和使命，要出去、穿越和征服黑暗。女性的姿态就像子宫，非常温暖、保护的姿态，这是天然的、自然的父亲和母亲的姿态。所以作为男人， 我们要学习如何去安抚 。
　　大多数的男人对孩子的哭闹是不舒服的，就把孩子丢给妈妈。我们需要让自己遇到孩子哭闹的时候，让自己舒适。也许我们不能找到解决方式，但是我们可以 安抚他、拥抱他 。每次当你想做又很挣扎的时候， 这就是阴和阳平衡的战场 ，这是我们了解我们内在挣扎的时刻，每次当你有抵触的感觉，你要觉得这是我们应该战胜的。 父亲的角色职责
　　父母作为一个整体的存在，同时还有一个单独的、作为父亲或母亲的期待，如果我们没有履行好我们的职责， 孩子会产生很深层的失望 ，他们小的时候不会意识到，长大后才会发现。
　　在孩子小的时候，你给他们电子游戏，他们会很高兴。如果他们到了25、30岁，他们的人生很不顺利的时候，他们说：＂我希望我爸爸当时应该如何如何做......＂所以是否要把电子游戏带给孩子，是成人的决定和选择，现在有很多研究结果表明 电子产品的危害，你们可以自己去调查，然后做出决定 。
　　父亲的角色就是把孩子 带到真实的世界 ，还有一个职责是 把孩子带离他们的妈妈 ，除了医生是把孩子从母亲身体里带出来，父亲应该是第一个人——把孩子带离他们的妈妈，这就是父亲的职责。
　　妈妈说：＂他还只是个小宝宝。＂
　　爸爸说：＂不，他要进入这个世界了。＂
　　妈妈说：＂太危险了。＂
　　爸爸说：＂不，我们就是要去攀岩。＂
　　小男孩在小丑假发跳带来欢乐庆祝诞生
　　有一件爸爸喜欢做的事情就是把孩子抛到空中，妈妈们都不敢看，爸爸的职责就是做一些妈妈不会做的事，虽然看起来有点危险。如果我们总是在舒适的区域，就像在港湾里的船，是非常安全、舒适的，但 船被造出来不是为了整天待在港湾，而是为了远航 。 孩子受伤怎么办？
　　我们应该知道恰当的危险程度，我们不希望孩子死掉，所以不要把他们放在危险的境地。我们永远也不希望孩子受伤，但有时候孩子受一点小伤是件好事，我的大儿子1岁半的时候喜欢在楼梯上爬上爬下，我朋友家有个梯子，旁边有个水桶，我担心他掉到水桶，我的朋友说：＂你干什么呢，不用担心，我们都在这儿呢。＂
　　如果他没有经历小小的跌落，怎么去经历大的跌落。什么时候你才会做出改变？是你痛苦的时候，在你很舒适的时候，你没有理由做出改变。你受伤，再观察痊愈的过程，开始很痛，你哭了，慢慢又不痛了，贴上邦迪，然后痊愈了，孩子会觉得挺酷的，也许会留下疤痕，这也是很酷的，而且记得是什么时候发生的，这个是很重要的。
　　他们知道会活下来，并慢慢痊愈。 孩子就是从小小的受伤开始，学习到如何去恢复伤痛。 可以打孩子吗？
　　打孩子没有任何帮助，传递给孩子的是：暴力是ok的。如果你在家里打人，孩子到学校也会打别人，你说：＂你不能打同学！＂，但是他们说：＂你也打我呀！＂
　　祖孙读书书Grandfather and Grandson Reading Book
　　如果我们让他们知道暴力是不可取的， 你自己就要做到 。大部分人可能都打过孩子，我很清楚地记得我爸爸打过我，我还记得时间、地点。我的大儿子非常挑战，对弟弟很不好，有一次我实在忍受不了，打了他的屁股，我后来一直感觉很不好，我把愤怒、生气传递给孩子。
　　孩子们就是去 试探你 ，直到你做出你父母曾经对你做出的事情，这个就是我们 在重复的循环 ，如果我们真的去看男性文化的循环， 这就是循环开始的那个点。 我们需要提前就要想好，如果我们遇到那个状况，我们要怎么处理。你可以走开，或者你对妻子说：我搞不了了，你去处理吧。我和我太太是有共识的，如果一个人解决不了，另一个人解决。 社群中的父亲们如何一起工作？
　　这个也是我们没有被教育过的，没有见到过模范和榜样，需要我们自己去发现。男人们聚到一起，怎样做一些正向的事情，对孩子是有帮助的？
　　你可以和自己有一个对话：我希望我的孩子有什么品质？例如：诚实、工作努力、尊重长者、关心弱者......你需要自己做出这样的定义， 哪些是你希望自己孩子有的品质，把它们写下来。
　　你开始想怎么去做？你要有 一个计划 。你首先要去服务，例如：你的社群中有长者需要人照顾，房子需要人帮助修复，你看看周围有哪些人需要支持和帮助。当孩子越来越大的时候，他们可以做更多的事情。例如：在我们的村子里有很多漂亮的小路，你们可以列一个捡垃圾的计划，把一个区域清理干净。
　　另一个计划是技能， 哪些是我的孩子需要掌握的技能 ？刷墙、做饭、修厕所、换轮胎、怎么花钱、怎么存钱......这些帮助他们在这个世界中生存的实际技能。
　　剪影，快乐玩耍的孩子们在草地上、 日落、 夏季组
　　还有就是把孩子带到户外去，大自然是最好的老师，因为你没有办法去操控大自然。孩子很擅长操控自己的父母，但 无法操控大自然 。你无法让雨不下，无法让山不那么陡峭， 让孩子面对生活本来的样子 。
　　我们有意识地创造这样的社群环境，可以滋养和帮助到你的孩子。对孩子来说，很重要的是看到男人们聚到一起做什么事情， 成为他们的榜样 。
　　作者：惠特尼·麦克唐纳，美国儿童健康发展专家，长期从事引领家庭与社群帮助孩子渡过各个重要的发展期，尤其是青少年时期健康成长的工作。本文根据惠特尼老师在天使在线学院的沙龙内容编辑整理，发布于 @天使在线学院
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