作为父母最担心的就是孩子的健康,尤其是对孩子身高的关注。孩子的身高一部分源自父母的遗传,另一半则来自孩子后天的发育。很多父母个子高高的,但是孩子身材却非常一般,甚至低于平均身高很多,这是为什么呢? 文/柒月的宝贝 (版权归本作者所有,欢迎个人转发分享) 孩子成长的每一步,都离不开父母家人的呵护。现在的社会竞争大让父母倍感压力的同时,对孩子的要求也越来越高。从关心孩子的健康到孩子的教育,甚至对孩子的外形都特别的上心,尤其是孩子的身高。毕竟良好的教育再加上有一个美好的外形,这对于将来孩子的就业和婚姻都会很大的优势。 最近看到这样一段视频,被很多网友关注热评,没想到生活中不经意的事情,差点对孩子造成终身的隐患。视频中的胖胖的男孩是家里最小的孩子,从小备受父母和爷爷奶奶的宠爱。只要是孩子喜欢的东西,不管是玩的还是吃的等等,几乎都是求必应。孩子最大的爱好就是爱吃"洋快餐",而且解渴的从来不是白开水,永远都是各种饮料和可乐。 这个几乎从小就拿汉堡当主食的他,体型比一般的孩子都要胖很多。等到孩子的爸爸妈妈发现已经14岁的儿子,越来越胖而且身高还比同龄的孩子要低时,才想起来带孩子去医院检查。经过大夫一系列检查过后,发现处于成长期的孩子,身体的各项指标都不达标,而且小小年纪的他竟然还骨质疏松,可急坏了明明的爸妈。 当大夫问清孩子的日常饮食之后,严肃地告诫明明的爸妈,若是明明的饮食再不调整,非但个子不会再长高,健康也会出现大问题,并且孩子的智力也会受到影响。到底为什么会这样呢?本期话题:孩子最爱的4种美食,不仅是"身高杀手",还会让娃健康受损! 哪些食品不能给孩子吃?对身高有害而无益处? 1.甜品 各种糖果、奶茶、甜品、蛋糕等等,几乎是所有小朋友的最爱。大人也都知道,孩子吃甜食不好,却总是抱以侥幸心态。每次看到孩子吃的开心的样子,总是舍不得拒绝孩子的要求,觉得不会有太大关系。其实很多的甜品中,只含有大量的糖分毫无营养,甚至还有一些化学色素各种添加剂等等。 经常的食用,非但会对身体没有一点营养,甚至还会对正在成长孩子们的身体,造成很大的影响。而且甜食容易产生饱腹感,让孩子减少正常食物的摄取,长期下来,不但身体肥胖,还会导致营养不良等状态,怎么可能会长高? 2.油炸食品 炸鸡、汉堡、薯条等等之类的油炸的食品,因其香气浓郁、口感酥脆,而倍受很多人的喜爱,尤其是孩子们。然而,这一类的油炸食品,都包含大量的脂肪。食用过多的油炸食品,孩子体内会积累大量的脂肪,身材变得横向发展。 而且,很多不良商贩用的油,都是经过反复使用很多次的废油。大家都知道,油经过多次的重复使用,会产生致癌物质,对人类的健康非常有害,更何况是成长期的孩子。 3.各种饮品 各种调配饮料、果汁、碳酸饮料等等大多数的饮料品种,营养成分几乎等于零。除了包含各种添加剂、色素、防腐剂等等,几乎都含有大剂量的糖分。很多家长纵容孩子拿饮料当水喝,殊不知会对孩子造成很大的健康隐患。 包装饮料,绝非健康的水果鲜榨汁!虽然,里面的添加剂在允许添加的范围内,但是,长期大量的饮用还是会在体内积累,量变会引起质变。尤其是碳酸饮料,长期饮用会对骨骼产生很大的破坏性,严重影响人体内钙质的吸收,经常喝碳酸饮料的孩子,很大可能会对未来的身高造成不小的影响。 4.冷冻食品 很多孩子体力旺盛,都会有体热的表现。也因此,对冰淇淋、冷冻食品等等非常钟爱,尤其是夏天。冷冻食品,进入体内,不仅会让会让脾胃受损,还会影响营养物质的正常消化和吸收。 如果家长平时不注意,克制孩子对冷饮的需求,自然而然会对孩子的健康和身高造成一定的影响。 想让孩子长高,作为父母一定要注意孩子平时的饮食习惯。 那么,如何控制孩子吃不健康食品? 1.家长的烹饪一定要用心 所谓病从口中入,其实一样的道理,只有吃的健康,身体才会更加健康。作为父母,平时除了要帮助孩子改掉不良的饮食习惯,还要尤其注意孩子一日三餐的营养搭配。 每天的蔬菜、水果、肉、蛋尽量做到营养不缺。现在网络很方便,不会的都可以从各种小视频中,学到很多烹饪手艺。只要父母足够用心,一定会让孩子爱上妈妈做的健康美食。 2.多找一些科普视频给孩子看 直接切断孩子的不良饮食,很容易造成孩子的反抗。父母如果想要孩子戒掉吃垃圾食品的习惯,就一定要让孩子知道吃垃圾食品的危害有多大。或许你讲给孩子听,孩子会怀疑会屡教不改。 父母可以平时和孩子相处中,你选择用科普视频来给孩子观看。特别是一些垃圾食品,对身体造成各种危害的科普视频。让孩子在想吃的时候,脑子里不由自主的就会产生不好的画面,由而产生本能地抗拒,逐渐的减少和拒绝垃圾食品。 结语: 父母作为孩子的守护者,想让孩子健康成长,尤其在身高上占足优势。就要正确地引导孩子远离垃圾食品,多运动多吃健康食品。从小给孩子养成良好的生活习惯,孩子才能身心健康,拥有良好的身体条件。 在孩子长个儿的黄金期,父母要多给孩子增加钙质的补充,比如牛奶,早晚一杯,平时多做一些跑跳的运动等等。都会对促进孩子身高的发育。