刘璇挺大肚倒立爆红，网友直呼太吓人！孕期运动如何掌控幅度？

　　最近刘璇怀着二胎，大肚倒立的事件，在网上引发了很多热议。不少网友对于刘璇的这种做法褒贬不一，这究竟是怎么一回事呢？
　　文/柒月的宝贝
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　　刘璇，是很多人比较喜欢的一位运动员。作为曾经的体操冠军，刘璇也怀上了二胎，这本来是一件很开心的好事情。但是，最近网络上，刘璇挺着大肚进行倒立的大幅度运动照片，引起了网友们褒贬不一的热议。本期话题：刘璇挺大肚倒立爆红，网友直呼：太吓人！孕期运动如何掌控幅度？
　　原来体操冠军刘璇，近日参加了一档新的综艺节目《新生日记》，这档综艺节目主要是围绕宝妈来讲述怀孕期间发生的各种趣事。原本许久未露面的刘璇的到来，让大家都非常惊喜，很多人也期待她在节目当中的表现。但是，后来刘璇发布了自己挺着大肚又倒立又劈叉的照片后，却遭遇很多宝妈们的质疑和评判。
　　刘璇是著名的运动员，身怀二胎的她在孕晚期时拍摄了一组高难度瑜伽照片。刘璇肚大如箩的状态下，不仅做全身倒立的姿势。而且还在倒立的状态下，完美的做了一个180度的标准劈叉，让人看得是胆战心惊。但是，在看到刘璇的这一组照片之后，很多人并没有觉得太震撼，反而更为担心的是她肚子里的宝宝，这样做对胎儿好吗？
　　宝妈A：刘璇这样做真的不怕伤害自己肚子里的孩子吗？我怀孕的时候上个厕所都是小心翼翼的，没有想到居然还有这样的妈妈，为了炒作自己真的是连孩子都不顾了！
　　宝妈B：虽然说是体操运动员，但这样做真的好吗？首先你是个妈妈，然后才是个体操运动员。为了博大家的眼球，做如此高难度的动作，伤了肚子里的宝宝怎么办？
　　宝妈C：感觉一看到你这个动作就觉得好危险呀！正常人都很困难，虽然你曾经是运动员，但是毕竟现在是在孕期，真不知道你是怎么想的，实在是为你肚子里的宝宝担心！
　　宝妈D：真是太厉害了，不愧是奥运冠军。怀孕这么重的身子，还能做如此高难度的动作，真是太美了。
　　虽然照片很美很好看，但是大多数人的焦点似乎并不在照片上。更多在意的是这样做，是否会对胎儿的健康造成影响！ 说实话，我在看到刘璇的这几组照片的时候，莫名的还是挺担心的。毕竟我也是经历过十月怀胎的妈妈，总是觉得有些危险，非常理解宝妈们的这些担心和顾虑。
　　不过我们也都知道刘璇之前是一位非常优秀的奥运冠军，体操运动员。这些动作对普通人或许很难，但是对于她来说肯定是轻车熟路，非常容易的。而且她已经是生二胎了，应该是比较有经验了，想必怀孕期间也一直的在做一些有益于孕产健康的运动。
　　刘璇是运动方面的专业人士，对自己的身体也非常了解，她自己都觉得没问题的话，网友们也就不必担心。但是像刘璇的这种动作，毕竟是属于比较高难度的动作，作为普通人或者在没有大夫和专业人士的指导之下，还是不要模仿的好。
　　很多的医生也表示，孕妇在怀孕了之后并不代表就不能运动了。相反，孕妇还应该要注意适量的多运动。
　　日常生活当中，有哪些比较适合孕妇运动的呢？我们来一起了解一下：
　　一、散步
　　散步是属于有氧运动，也是最适合孕妇的运动。怀孕了之后，产妇容易犯懒不想动，这都是正常现象。但是不能天天的都待在家里，要知道孕妇怀孕期间需要补充各种高蛋白质的食物，还有很多高热量的食物。
　　如果说每天摄入的太多，又不经常走动的话，不仅胎儿会营养过剩，导致胎大难产。对准妈妈们产后的身体恢复，也是非常困难的。所以，说在怀孕期间，孕妇应该穿着舒适平底的鞋子，经常的多出去散散步。
　　二、盘腿打坐
　　随着孕妇预产期的临近，准妈妈们的肚子也越来越大。很多孕妇身体笨重，发现自己每天散步个几分钟都会觉得很累，肚子坠的难受。这样的话，可以适当减少散步的时间，在家里进行盘腿坐。
　　盘腿坐对有些人来说是非常简单的，但是对于孕妇来说可不简单。别小看盘腿打坐，在盘腿打坐的过程当中，也是可以锻炼准妈妈们的肌肉。尤其是锻炼产妇骨盆的力量，对于生孩子是比较有帮助的。
　　三、腹式呼吸
　　平时我们呼吸，基本上都习惯用鼻子在呼吸。作为准妈妈们，可以经常的锻炼用腹部呼吸，这也是能够起到一定锻炼的效果的。
　　我们经常看到有些女生为了能够达到减肥的效果，教练经常让她们进行腹式呼吸。女性怀孕了之后，也可以每天抽空来锻炼一下腹式呼吸，在呼吸的过程听一些轻音乐，这样能够达到锻炼的效果，同时也可以让胎儿接受音乐的熏陶。
　　育儿心得：
　　怀胎十月中的准妈妈们，是一生中最幸福也是最揪心的一段历程。在这期间，自己不仅需要对孕期的饮食和胎儿的健康小心谨慎，还要特别注意孕期的运动大小和幅度。毕竟怀孕期间很多没有注意到的细节问题，都有可能会让自己和胎儿的健康受到影响。
　　我们没有刘璇那样的专业和技能，对于她那样高难度的运动，准妈妈们还是不要去羡慕，更不要去轻易尝试着做，以免发生意外。我们可以通过以上三种简单有效的运动方式，来经常适当的锻炼一下身体，对孕产还是非常有帮助的。
　　你在孕期做过哪些运动呢？你对刘璇在孕期做这种大幅度运动方式，是炒作还是其他？是如何看呢？欢迎下方评论，和大家一起分享你的经验和方法。