医学博士控制好情绪，是癌症的重要防线

　　有网友留言说，自从去年生了孩子，婆婆就总是明里暗里说她不顾家庭，让她把重心放在照顾孩子上。
　　后来，因为几次孩子生病的事，领导觉得她请假次数太多，对工作不上心，不仅调动了她的工作岗位，还将大部分的客户分给了其他同事。
　　在家被说，当妈当得不称职；在外被嫌，工作做不好；家庭的重任和工作的压力就这样拧在一起。
　　网友闷闷地说：＂做女人真难，过日子真难。＂
　　长期的郁郁寡欢，加上很少与人交流，网友一直憋到身体出现不适时，去检查，才发现病情已经恶化成了癌症。
　　情绪是什么？
　　是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，
　　是中医论致病因素的七情，
　　是生命健康的底线，
　　是你的心。
　　你害怕皱纹，再困也要敷好面膜；你害怕脱发，提醒自己不要熬夜；你为了健康，坚持运动……
　　可你有没有，好好地倾听，自己内心的声音？
　　中山大学附属肿瘤医院 李鹏飞医师说，＂每个人的身体里面都有癌细胞，只是有些人一辈子都不会激发它。＂
　　李鹏飞 医学博士
　　中山大学附属肿瘤医院
　　长期从事肿瘤内科治疗，擅长常见恶性肿瘤的内科治疗，尤其是淋巴瘤和儿童肿瘤化疗。
　　而有些人却因为自身原因，帮助癌细胞滋长蔓延。这其中，最主要的原因就是情绪。
　　我们常常说气大伤身，人一旦总是情绪不好，就会生病。这句话是有一定道理的。
　　当身体患有某些疾病时，往往也伴有情绪上的变化，容易烦躁、焦虑。相对地，当情绪不佳时，也会让人感到身体上的一些不适。
　　比如长期不愉快、抑郁、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪激动时会导致心跳加速，脑部血管收缩，血流加快等等，所以情绪确实和疾病有着千丝万缕的联系。
　　它会调动激素，让内分泌失衡，免疫力下降，最终给了癌细胞可乘之机。
　　一直以来，我们都低估了情绪的破坏力。
　　要知道，萎靡的情绪，会帮助疾病更快地杀死我们自己，以自亡的方式来解除心灵的悲苦。
　　美国曾做过这样一项调查，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。
　　朋友说有段时间她特别焦虑，除了失眠，还容易被负面消息吸引，总是忍不住伤心流泪。
　　长期的情绪低潮，居然引起了内分泌失调，得了斑秃。
　　在她需要出门带帽，还要进行激素治疗时，这才突然顿悟：
　　＂我们的身体，是一台精密的仪器，如果连精神都崩溃了，那它怎么可能运转得起来呢？＂
　　是的，人生远不止当下这几年，工作不是，爱情更不是。
　　面对坏情绪，我们也要有应对方法：
　　学会理智控制：不断给自己暗示——愤怒是解决不了问题的，要冷静面对。
　　情绪转移法：听听音乐、聊聊天、逛逛街，多做自己喜欢做的事，放松自己。
　　合理的自我宣泄：不要将所有坏情绪随意安放或者是憋着，自我宣泄让其得到排解才是真的。
　　只有保持健康，心里有阳光，才能保证自己迈过低谷，制造更多的幸福。
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