当我们坐下的时候，我们总会想尽办法让自己以最为舒适的姿势坐好。有的人会交叉双腿，或者翘着二郎腿坐下。这种姿势可能一开始让人感到舒适，但其实是容易给我们造成负面影响的。那么为什么这么说呢？这里有5大缺点将向你展示。影响身体姿势
　　在2014年的一项确定成年人身体姿势变化的研究中，有232名20岁至30岁的成年人参与了其中。研究人员每天都在观察这些人坐在椅子上两腿交叉姿势的时间，然后给他们分为0、1、2、3小时或更长时间的组。为了比较相对于双腿交叉坐着的时间长度的姿势变化，通过问卷调查对象调查了双腿交叉的习惯以及双腿交叉的时间长度，然后进行测量。使用数码相机在矢状面和冠状面拍摄照片，并使用全球姿态系统测量受试者的姿态。
　　结果表明，每天双腿交叉超过三个小时坐着可能会导致肩膀倾斜、骨盆外侧倾斜和头部向前姿势。简单地来说，经常以那种姿势坐着，就可能使一个人在平时看起来有一点驼背。可能导致神经麻痹
　　2013年，根据韩国神经外科杂志发表的一篇科学实验论文表明，经常交叉双腿坐下来，很可能导致腿部的神经麻痹。当这一切发生的时候，你就会感觉自己的腿部麻麻的，根本就无法移动。怀孕期间会导致脚肿胀起来
　　有的人在怀孕期间会出现脚部肿胀的情况，但也有的人不会。然而，如果在怀孕期间，你经常以双腿交叉的方式坐着，那就可能会加大这种情况的发生。虽然这个坐姿对肚子里的宝宝没有什么影响，但却可能会导致脚踝肿胀和腿抽筋的麻烦，以及前面提到的加大脚部肿胀的可能性。可能导致关节疼痛
　　翘着二郎腿坐下以后，可能会导致关节出现疼痛。长时间那样坐着除了伤害到膝盖，可能会伤害到身体的其它区域，例如脖子、背部和盆骨。因此，如果已经感觉到膝盖的不适，或者原本就存在膝盖疼痛等问题，那就最好不要那么坐着。可能导致血压升高
　　同样来自于一项研究，研究发现长时间以翘着二郎腿的姿势坐着会导致血压的升高。实验涉及了110名参与者，在以交叉双腿坐着的时候，对他们进行血压测量后发现，高血压患者中收缩压显著增加了6.7mmHg，在治疗的糖尿病患者中为7.9mmHg。当然，这只是暂时性的。因此，对于那些高血压的人来说，最好能够选择其它的姿势坐下。否则可能带来一些未知的伤害。

别再误会自己是个好人了缺少边界感的好人，不做也罢我不喜欢坏人，也不喜欢太好的好人，相比较坏人或者好人，我更喜欢正常人。A是一个我很熟悉的朋友。前几天他来找我，探讨内心中的困惑。A在出差前因为工作时间繁忙，陪伴时间不够，刚和女友吵作业拖延，成绩差父母如何做，能够激发孩子的内驱力？畅销书子的圣埃克苏佩里说如果你想让人造一艘船，不要让他去收集木头，也不要发号施令，更不要分配任务，而是要激发他对海洋的渴望。同样，父母如果想让孩子不再慢吞吞，也要激发他们内心的渴望抚养孩子外行看成绩，内行看人格外行看智商，内行看逆商引言我们都希望自己的孩子聪明，成绩优秀，但是很少有人将二者与孩子的人格联系起来，事实上，智商本身取决于遗传基因，但是后天环境也同样会影响基因的表达，而成绩更是一个孩子人格的外显表现心理学深度剖析什么是好的父母？答容器型父母孩子的很多行为，都是被家长无意识塑造和引导的，而一个好的父母，就是能够充当孩子心理容器的人。前几天有个家长问我，她的孩子才七八岁，天天怕死，总是担心自己会死掉，担心爸爸妈妈会死掉，我们终于成了最熟悉的陌生人破除自恋，走出亲密关系的孤独人与人的相处，常常是一场误会。这个世界上最深切的误会，莫过于我爱你，但你却感觉不到。尤其在亲密关系中，这种误会更是屡见不鲜父母爱孩子，但孩子感受到的却是压迫妻子依赖丈夫，但丈夫感受心理学面对指责，仍能淡然处之，不过是因为看懂了潜意识的秘密所谓爱自己，就是有能力让自己终生成长。前两天上课，一个同学讲了一件小事，挺有意思。她的女儿告诉她，在她们一家出去的时候，奶奶在车上说了一句话这个车里坐着的，都是有血缘关系的人当时她佛系真淡然，还是保护色？心理学深度剖析佛系背后四种恐惧乘风破浪的姐姐大概是这个夏天最热的节目，我从第一期就开始追，还为此专门开通了芒果会员，但是我从来没写过一篇关于浪姐的文章。直到最近，浪姐风声下去，接近尾声，我才萌发准备拿其中的人物当对方态度强硬时，你还能坚持自己的判断吗？心理学解析情感操控一个男人出轨了，一系列出轨的迹象都摆在了女方面前，比如他频繁的跟一个他不认识的陌生号码联络手机里有未删除的暧昧短信，以工作为由推掉约会新的日程安排，需要他每周周末都出差等等。面对女边缘型人格障碍我爱你，但我要折磨你我恨你，但请别离开我我爱你，但我要折磨你我恨你，但别离开我你的关系里（亲子关系亲密关系）是否有这样的人情绪化喜怒无常对你好的时候感觉ta像个天使，但是翻脸比翻书还快情绪来去迅速，你搞不清自己那句话就惹我很作，没安全感喜怒无常，我就是边缘型人格障碍不，你不是发生在我身上的事并不能定义我是谁。我的本质，是我选择成为的样子。卡尔荣格在最新一期的乘风破浪的姐姐中，有一段蓝盈盈和张含韵的对话。蓝盈盈说我全身散发的都是我要成长我要让我这一辈子过心理干货曾经的我，伤害了孩子，现在该如何面对他的恨意？今天的文章依然来自读者留言看了昨天的文章，和我自己很像，现在就掉在深深的自责内疚的洞里出不来，以前总想改变孩子，现在认识到是自己的问题，自责也是自己太自恋了，想做100分的妈妈，可