专注力是一个人在人生各个阶段能够取得成功的关键因素之一。尤其是孩子们在幼时学知识阶段，很多孩子因为专注力太差，老师讲课，听到十分钟就开始出小差，那么这样的孩子又怎么能提高成绩呢？
　　专注力并不是天生的，是完全可以通过后天的训练进行培养的。良好的专注力可以通过5个良好的习惯来养成。
　　1、充足的睡眠
　　对于未成年人来说，睡眠不足稍显对大脑就会产生严重的伤害。而专注力主要是由大脑来掌控的，大脑的健康发育受到影响，专注力自然大打折扣。
　　很多家庭因为作息不正常以及孩子过度学习，造成孩子晚间睡眠严重不足，进而影响大脑的发育。
　　2、健康的饮食
　　生物学已经被研究证实的结论表明，大脑中的乙酰胆碱、多巴胺、血清素这三种神经传导物质，与专注力、记忆力、思考、认知的心智活动密切相关。
　　若想要维持这些脑神经传导物质的充足浓度，摄取富含制造或滋养这些神经传导物质成分的食物，则是重要环节。因此在身体发育的关键阶段，维持健康的饮食就非常重要了。
　　3、足够的运动量
　　身体发育期，经常活跃筋骨对全身的新陈代谢非常重要。因为在运动中，可促进血液循环，大脑就可以得到25%的血液供给，而这些新鲜的血液对于负责长期记忆的大脑皮层尤其重要。
　　而对于好动的孩子来说，多运动是非常适合他们的一种释放能量的方式。活泼的孩子跑跑跳跳后，释放完身体内的能量后，再坐下来念书，很容易就能专心了。
　　4、远离声光的刺激
　　如今这个社会，多媒体声光无处不见，这也是发国家越来越多的人回流到郊区定居的原因之一。频繁的声光刺激对孩子专注力的破坏非常严重。
　　而且，长期沉浸在声光刺激中的孩子，必须一心多用，这样对孩子大脑发育会产生不良的影响。因此，限制孩子看电视的时间也是一个很重要的手段帮助幼年的孩子们培养优良的专注力。
　　5、让孩子自己制定目标自我监督
　　有效的秩序与固定的生活节奏，会让一个家庭充满足够的安全感和稳定感，也是孩子良好专注力形成的重要外部环境。
　　孩子的生活架构越稳定，每天的生活步调就愈加清晰，之后就能产生越强的安全感与方向感，之后对于培养专注力也更加容易。

让孩子对学习产生积极的动力和情绪，可以培养这个好习惯好的学习方法，不仅能够让孩子在学习上事半功倍，而且还能举一反三，在生活的各种事件中学会如何总结归纳，用最高的效率完成最难的事情。不管做什么事情，如果有了事前的规划，往往能够更好地激让知识守护生命，4岁男孩智斗绑匪奇迹生还4岁男孩被掳走8天后，竟然奇迹生还。在这8天里，他是如何化解了一次又一次危机成功自救的呢？文李强张陶当失踪了8天的4岁男孩李坤龙回家后，父亲李勇焦急地询问他这几天的情况。李坤龙回答他显得那么安静，我看着他的神态，心里突然一紧，赶紧摸他的鼻息那是一九九五年寒冬的一天，早上刚上班，两个堂叔就来到了我的单位，告诉我说弟弟出事了，我急急忙忙的随着他们来到了弟弟出事的地方，本市的另一个小县城的医院里，在医院的楼道里，我见到了昏宝宝为啥这样？奇怪的知识点又增加了可怕的两岁恐怖的三岁，这个时期的娃，已经掌握了随时随地让亲娘心惊胆战血压飙升的技能。日常咆哮的暴躁麻麻，深刻体会了一个真理娃的存在，就是为了生动诠释啥叫不按常理出牌。比如下面这些时双减不是减父母责任！十年后，有出息的孩子都来自这9种家庭作为双减后的第一个学期，教育新变化相信我们大家都清楚了。不补课不留作业中小学全面实行52模式双减的目的，是让孩子的学习回归学校。但家长有必要清楚一点，这并不意味着父母就能撒手不管了双减之下，学习重点在于阅读！培养孩子阅读习惯的6个技巧双减之下，让孩子爱上阅读，必将成为你这一生最划算的教育投资，但是孩子不爱看书怎么办？怎么培养孩子的阅读习惯？今天就和大家分享几个培养孩子阅读兴趣的方法，供各位家长参考。01hr爸妈打不得，骂不得，说不得，如何对待玻璃心的孩子？琪琪是个非常敏感的女孩，只要听到有人提到她的名字，她的第一反应就是又在说我坏话了！于是她就会表现出不高兴，有时还会发脾气，把东西扔在地上。本来人家并没有说她不好，可这样一来，人家就夏天科学坐月子，请远离这三个常见的谣言，孕妈身体恢复好又快坐月子是女人的大事，就算没有经历过的人也知道，这期间需要遵守很多禁忌，比如不能洗澡洗头不可碰凉水吹空调等等。你是不是也听说过？月子里最怕凉，这些禁忌在凉爽的季节或是冬天去遵守还好，9成新妈都错了！？最常见的5个宝宝吃奶误区是什么？母乳是妈妈和宝宝的天然联系，也是宝宝最理想的食物，好处多多。但是，这并不代表在哺乳上，妈妈天生就是专家。谈起母乳喂养，哺乳期的妈妈可能有很多感慨。毕竟，在这个过程中，五花八门的状况吓孩子很管用？不要你了这些话的副作用你知道吗？呐，小孩子嘛，皮一下，可能很开心皮多几下，就可能闹心了。绞尽脑汁也束手无策之际，有时候会发现，还是祖祖辈辈经典的万金油句式管用，快狠准一招治娃别哭了！再哭就会被警察叔叔大灰狼怪兽抓小朱姐清洁专题集合小朱姐在家的往期清洁好文都在这里，点击标题文字，即可快速达到相应文章页面。夏日家庭杀虫大作战冰箱清洁（上篇）冰箱清洁（下篇）马桶清洁微波炉清洁电饭煲清洁洗衣机清洁白衣发黄如何挽回衣