先来汇报我的情况：11月23日早9:21分剖腹产小仙女一枚，当天38w+4d，宝宝3.37kg，身长50cm，算是比较大只啦。 孕期本来是希望顺的，但宝宝一直是臀位，被动选择剖腹产。 今天已经是术后第8天了，身轻如燕。我术后第4天出院，当天伤口就已经不怎么疼，行动也比较便捷了。 澄清关于剖腹产的几个观点： 1.剖腹产的宝宝不聪明❌免疫力不够好❌ 这是没有任何理论依据的迷信！我自己也是经过剖腹产来到这个世界，身体机能没有明显的劣势！ 2.剖腹产诞生的宝宝没有安全感，爱哭闹❌ 我也是听说了这个观点，重金买了防惊跳的各种大牌睡袋和仿生床垫，结果根本都用不上…事实证明我的宝宝是个天使宝宝，只要不饿就不会哭闹，睡觉也不会被偶尔的惊跳反射惊醒。有时候她醒着，还可以一个人在小床上玩很久的。 我觉得相对于顺产，剖还是少受一些罪： 1.顺产的宫缩痛不可预知，有的人疼两天两夜，有的人秒开十指，太多不确定性让人焦虑恐慌。而剖腹产的疼痛完全可预知，可以做好相应心理准备。 首先预习剖腹产的几个疼痛点：打腰麻（还ok啦），产后宫缩疼（和姨妈疼差不多，顺产也痛），压肚子（疼，顺产也得压），刀口疼（强度不大，大概会时隐时现持续一天），第一次下地走动（最疼）。over！我觉得都还好，比持续宫缩剧痛好接受得多，忍忍很快就过去了！ 2.剖腹产可以避免产道侧切/撕裂的风险。个人觉得产道有伤口还蛮难接受的 非常不体面，而且随着恶露的排出伤口容易感染，来例假以后就更难愈合了，听起来就要抑郁了好嘛。 3.恶露排得更干净。剖腹产可以在术中更好地清理子宫，我产后4天基本就没有什么恶露了。而身边顺产的姐妹都大量排恶露长达一个月，日夜鲜血直涌还不能用棉条，额… 产后伤口恢复，无明显疼痛时候，我就跟着手机软件G动锻炼盆底肌！收缩和放松盆底，有利于血液循环，帮助产伤的恢复。通过凯格尔运动增强肌力，也可以有效预防漏尿。 字数限制，剖腹产手术详细经过在图中哦。 （我真的是心大，我婆婆说我手术前一天晚上她一晚上没睡着，结果到医院一看我竟然还在呼呼大睡…一直睡到手术前十分钟被叫醒，然后做手术的时候我也睡着了，在这里希望各位仙女向我学习…要充分相信你的医生！不要有任何心理负担！） 术后恢复过程： 手术当天: 大约5小时后麻醉作用消退，下肢就可以活动了。在腰麻、腹部局麻和镇痛泵的作用下，第一天伤口没有任何痛感。护士嘱咐家人每半小时压一次肚子，帮助子宫收缩和恶露排出；压肚子确实挺疼的，得要忍忍。由于产妇血液处于高凝状态，还要多按摩四肢加强血液循环防止血栓。当天晚上通气（就是放屁哈哈），开始少量多次喝水。由于肚子压得勤，当天我的子宫恢复到平脐。 术后:是相对最痛苦的一天，时不时会感受到刀口疼痛了 当天早晨开始进流食，中午拔了尿管，下午下地活动。第一次下地伤口拉扯疼，加上久卧之后起身缺氧，头晕眼花两眼发黑，忍过去第二次就好多了。 镇痛泵药给完了，刀口痛感也不太强烈，继续多活动。 出院获得新生！行动已经比较自如。子宫已经恢复到脐下四指。 拆线，可以洗澡啦！是不是很快！ 几点经验： 1.不建议选择可吸收缝线，吸收不好的话容易增生。我用的是钢丝，拆线麻烦点，但疤痕会恢复得更好。 2.一定要上镇痛泵！ 3.为加快子宫恢复，第一天要勤压肚子，后面要勤下地活动。走动的时候可以自己揉揉肚子帮助恶露排出。 4.为压紧刀口帮助恢复，护士在术后第二天就让戴上收腹带。尤其下地活动时戴上，还可以缓解伤口痛。 5.产后7天内不吃油腻（鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤）（容易堵奶），可以吃少量奶和鸡蛋（下奶但容易胀气）。伤口没有愈合前，不可以喝红糖、益母草、产妇康（不利于伤口凝血），不吃鱼、虾等发物（不利于刀口恢复）。 6.我的教训：新生儿胃很小，大脑发育也不够成熟，饱腹感来得慢，一开始补奶粉的话千万不要补多容易积食，20-30mL就够。 7.产后2-3天开始生理性涨奶期，一定要冰敷，千万千万不要热敷。保持心情愉悦，充足睡眠，慢慢就会恢复。另外要格外多喝水。 8.术后38度以下低烧属于吸收热，物理降温即可。如果同时乳腺痛则需要重视，留意乳腺炎。 9.宝宝3-5天开始出现生理性黄疸，7天左右达到高峰，15天左右自行消退。黄疸值不高于15的话不用给药，多晒太阳，多吃多排即可。如果吃奶粉，1小时后补（奶粉毫升数*1/3）的水。