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立秋到,别忘给家人吃这三宝,滋补润燥又营养,赛过吃人参

  立秋,意味着暑去凉来,饮食上也要做出相应的调整,才能更好地度过季节交替。不时不食,顺应时节饮食,比吃人参更滋补。立秋到来,别忘给家人吃"三宝",滋补润燥又营养,赛过吃人参!一起看看吧!
  第一宝:莲藕
  俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天是吃莲藕的最佳时节,用莲藕和胡萝卜炖鱼汤,滋补不上火,好喝又营养,老少皆宜!
  胡萝卜莲藕鱼头汤的做法:先把莲藕去皮洗净,切成滚刀块,放入砂锅中,再把鱼头洗净,沥干水分,放入热油中,煎至表面金黄,放入几片姜煸香,淋入料酒去腥味,全部放入砂锅中,倒入足够的热开水,中火炖30分钟,再放入切好的胡萝卜,继续炖20分钟,加入盐和白胡椒粉调味即可,清淡又鲜美!
  第二宝:南瓜
  秋天到,南瓜俏!秋天多吃南瓜既可以润燥,又可以养胃,好处多多。又香又甜的老南瓜,做成软糯拉丝的南瓜小饼,既解馋又营养!
  芝士南瓜饼的做法:老南瓜去皮去瓤,洗净切片,入蒸锅大火蒸15分钟,压成南瓜泥后,过滤一遍,让南瓜泥更细腻,分几次加入糯米粉拌匀,揉成光滑的面团。南瓜泥和糯米粉的比例,大概是1:1,太湿了可以多加点糯米粉,太干了可以多加点南瓜泥。把南瓜面团分成小份,分别搓圆后按扁,包入适量芝士碎,收口后压成饼状。平底锅刷油,放入南瓜饼,小火煎至中间鼓起,两面金黄时,即可出锅,趁热吃特别香!
  第三宝:芋头
  秋天正是芋头大量上市的时节,既便宜又营养,多吃些芋头可以增强免疫力,健脾养胃,当然不能错过啦!芋头加一些红枣、红豆、陈皮一起煮汤,滋补又美味!
  红豆芋头汤的做法:红豆提前浸泡一个晚上,清洗干净,放入砂锅中,倒入足够的清水,中火煮40分钟。芋头洗净切成小块;红枣去核洗净;陈皮浸泡一会,刮掉那层白筋,再切成细丝。红豆煮得差不多了,放入芋头、陈皮、红枣,继续煮20分钟,最后加入红糖调味即可。
  今天给大家推荐的三种食材,以及做法,大家喜欢吗?立秋吃什么呢?欢迎在评论区留言,说说您的看法!

如果我不说,医生会不会发现我曾经打过胎?曾经,飒姐在门诊上有时候会遇到这样的情况独自一人的孕妇,产检完了不走,东张西望欲言又止。好不容易等到别人都走光了,磨磨蹭蹭挪到我跟前,然后吞吞吐吐地说那个,医生,问你个事儿好的,说欠花呗压力巨大,不敢告诉家人甚至想轻生,怎么办?飒姐信箱飒姐你好,我最近一直好烦,因为自己用钱不正确,导致自己在支付宝花呗欠了15000元,这些钱对你们来说可能不多,但对自己来说真的好多,现在说后悔也没有用,现在欠的这个钱家里人多晒太阳补钙小孩不怕晒黑?这些误区,家长们该醒醒了前阵子一家人出游野餐,正给儿子涂防晒霜戴太阳帽的时候,老公在旁边来了句能快点吗?小孩儿,还是男孩,你给他抹什么防晒。小孩子不怕黑!一听这话我就有点烦,这种关于小朋友防晒的错误理论,亲爱的我怀孕了。赶紧,去医院流掉!飒姐信箱飒姐您好,我是一个大三的学生,我爱上了个有家庭的男人,并且怀孕了。我告诉他后他想都不用想,就回答说让我赶紧去医院流掉。我现在没有能力要这个小宝宝,他也不希望我留下来。可是我陈松伶放弃生育上热搜生与不生,差别可不只是个孩子前两天,陈松伶因为放弃生育被大家讨论上了热搜。陈松伶比老公大八岁,加上年龄大了和身体方面上的问题,难以怀孕,于是夫妻俩人决定放弃生育。陈松伶告诉婆婆她想和张铎领养一个孩子,问婆婆有男友床上不行,我想爽他就骂我不正经,咋整?粉丝投稿飒姐好。我男友真的不行,不会前戏比较死板,尺寸也不让人满意,不仅有些短小,而且活呢也不太好,我基本上就没什么感觉,有时候努力一下,刚有点感觉,他就已经结束了,所以我从来没爽考不上公务员,不敢结婚生子,地贫携带者的人生注定灰暗?飒姐信箱飒姐,我是地贫携带者,好在没什么症状,前几天看到了那位乙肝携带者姐妹的信箱,我也特别想说说。都说地贫会遗传,还可能会导致怀孕意外,死胎等问题,我就觉得很害怕。而且我大学毕业身边有娇妻却要自己解决,这日子还能继续过吗?飒姐信箱飒姐,关注你好久了,第一次留言,希望能被看到。就在刚刚大半夜,我撞到我老公在打feiji!虽然想着他有可能出差在外也会这样,可想是一回事,自己亲眼目睹又是一回事,心里有一些十岁女孩被强奸怀孕,医生这个行为挽救了她一生昨天,飒姐看到了这样一则新闻光看题目就让人气得快要炸开,十岁啊,这还是人吗?这是禽兽都不如的玩意儿!评论区第一条高赞内容简直是说出了绝大多数人的心声不幸中的万幸,这个孩子遇到了一个如何帮助孩子安然度过青春期?今天头条的这个新闻实在是让飒姐我心中难过,刚好前几天也有几位妈妈来问我,说孩子马上就要青春期了,怎么样才能做好青春期的保健,都应该注意哪些方面,今天干脆一起写一篇。先说说这个保健,妙龄少女为躺瘦,抽脂抽进ICU这些话医生一定要说前天,飒姐看到了这样一则情况通报原来,这又是一则为了躺瘦与美,去跟脂肪较劲结果遭遇意外的事件,截至飒姐写这篇文章的时候,张姑娘依然在ICU进行治疗。如果你去看那些朋友圈的医美宣传,
老师,我弹琴时老是特别紧张,孩子弹琴时紧张该怎么办?在平时的教育教学中。常常有学生因为弹琴后手会酸痛而不知道是什么原因引起的。其实,就是由于弹奏时手没有完全放松弹琴方法不科学所造成的。一什么叫钢琴演奏中的放松,为什么要放松放松的是身儿童恐惧心理学如何帮孩子克服害怕胆小,做自信的孩子当孩子生病时,作为家长都会焦虑,还有的会心急如焚地抱着孩子去医院看病,当看到孩子安然无恙时,心才放下来。孩子身体上的状况,父母一下子就能看出来,可是,孩子心理上的恐惧情绪,父母却不油腻妇女的新标准?宝妈若一条都没占,说明你还有颗少女心现在国家开放了二胎政策,所以很多夫妻都想要二胎,想要自己的孩子有个伴,而且对于喜欢孩子的夫妻来说,孩子越多越好,其实很多女性在生孩子之前都觉得自己是少女,总觉得自己是小孩,但是在生幼儿发型跟女孩编发,有哪些方法呢?18。2。19更新发型开了个公众号记录岚岚的发型有兴趣的妈妈可以关注一下每个发型都有步骤图或视频基本每天一个发型到现在已经有一百多个发型图片了公众号岚岚小辫子要看宝宝的头发长度,长孩子是长不高,还是发育晚?用4个方法可判断,爸妈早知道少担心本文为莞家妈妈原创内容。天天学习和天天分享超实用的育儿知识,如果觉得文章有用,欢迎转发和分享。导语拥有一副健康的躯体和一个优势明显的身高,几乎是所有家长和孩子的梦想。但理想很丰满,不好好读书,你就跟我一样干苦力无数体力劳动者都对自己的孩子说娃儿,好好读书,千万别学我,否则长大跟我一样干苦活,又脏又累。自己都不认可自己干的事,自己都觉得干苦力活丢人,自己都觉得干活辛苦,自己都否认自己价值反二次剖宫产自述和心得体会经历过一胎的剖宫产妈妈,都不想再次面临剖宫产,那可能是噩梦,恐惧,而我觉得我是幸运,轻车熟路般快速恢复身体和状态,每个阶段问题都处理得当,这里该感谢我的天选宝宝,主刀医生和护理护士4岁男孩教英语爆红网络所谓牛娃,源于父母用心陪伴!不瞒大家说,镇长最近在跟着一个4岁的小萌娃学英语。抖音上一位4岁的小小英文老师前阵子,镇长偶然看到这位小萌娃教英语的视频,视频中的小男孩言言用一口非常流利的英语在上课,不仅口语地道既爱爬高又爱钻洞,宝宝空间敏感期的重要意义,你知道吗?文羊驼妈妈(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)孩子的空间敏感期从学习爬行的时候就已经开始了,在这期间宝宝对于空间有着特别大的好奇,会做出一些之前不曾有过的动作,比如说扔孩子开学后,早餐不要错过它,增强抵抗力最厉害,孩子常吃少生病这年过后新学期也已经开始了,孩子们也开始去学校读书了。但是最近南方天气都是下雨,都下了快一个月的雨,到现在都还没见停!也不知道何时才能见到太阳。这种潮湿又寒冷的天气孩子是最容易感冒十岁女生的小心思,让妈妈哭笑不得女儿十岁了,这是我打了十年的江山啊,唯一的。父母之爱子女,为之计深远。天下父母,没有不同。还有一句话慈母多败儿。从小生命的出生,我们就商量,一定要有一个让她怕的人,不然无法无天了,