现在生活压力大，失眠的人也越来越多，尤其是长假后，很多人都处在晚上睡不着，早上不想起的状态。开工后，要尽快调整好状态，投入工作和生活中。有好的睡眠，才能有好的身体和良好的状态。睡眠不好，我们除了要多锻炼以外，还可以多吃一些安神助眠的食物。春天，建议大家多吃一些茼蒿，现在正大量上市，好吃又便宜，两三元就可以炒一盘。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，经常失眠的人最适合吃这菜。
　　茼蒿还含有一种特殊的清香，有消食开胃的作用；它所含粗纤维有助肠道蠕动，可以起到清肠排毒的功效，特别适合春节后吃。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，在我国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。今天和大家分享的是茼蒿炒鸡蛋的做法，这两样食材简直就是绝配，鲜美又营养，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【茼蒿炒鸡蛋】
　　主料：茼蒿1把；鸡蛋两个。
　　配料：玉米油40克；盐3克；料酒10克；大蒜子4粒。
　　第一步：先把食材准备好，不喜欢蒜香味的，可以把大蒜子去掉。
　　第二步：把茼蒿洗净，择成小段，沥干水分；大蒜子去皮洗净，切成小粒。
　　第三步：鸡蛋磕入碗中，加入一半盐和料酒打散。料酒可以起到去腥提香的作用，在蛋液中加入料酒可以增加香味。
　　第四步：热锅倒油，烧至八九成热，慢慢倒入蛋液，成型后，用筷子划散，盛出。
　　第五步：锅里留油，放入大蒜子煸至微黄，把蒜香味煸出来。
　　第六步：放入茼蒿大火爆炒至变软，加入另一半盐炒匀。
　　第七步：放入鸡蛋混合炒匀，即可出锅享用。
　　它被称为＂皇帝菜＂，和鸡蛋是绝配，常吃安神助眠，三元可炒一盘！经常失眠的人最适合吃这菜，隔三差五吃安神助眠，好吃又便宜！这道简单美味的家常菜，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。
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律师为给杀人犯辩护不惜满口鬼话，谎言最终却被自己的孩子戳穿？在阿根廷，就有这么一位大律师，眼睁睁地看着自己为犯人精心编织的谎言不但被自己的亲生孩子公开戳穿，更间接为指控提出了铁证2013年6月10日上午8点55分，16岁的阿根廷高中生nge今生，命中注定的两个人，终会相遇好的感情，往往需要静心且耐心地等待。如果，你对爱情失去了耐心，那么基本上是无法拥有爱情的，即便暂时拥有，也会很快夭折。很多事情，是要看缘分的。最好的安排，也是时间的给予，你唯一要做最新通知小学5年初中4年，9月1日正式实行？教育部有回应对于义务教育的年限全国统一标准，都是9年，但对于细化的分配标准，并没有一个统一的要求，大体可以分为两种类型，一种是小学6年初中3年，一种是小学5年初中4年。但无论是哪一种分配方式，诺必行教你夏季带宝宝晒太阳请看小贴士别带宝宝去晒太阳了，晒黑就不好看啦！听到长辈这么说，年轻的父母可能都要无语了。好看重要还是健康重要，自是不言而喻的。夏季宝宝需要晒太阳，但更需要健康晒太阳，晒得不对，不仅仅是晒黑的诺必行婴宝教你新生儿护理黄金20条，新手爸妈请收好备用1。新生儿脐带通常在17天脱落。脱落前，检查包扎好的纱布是否有出血。如果脱落后发现有血或脓，可以涂上75的乙醇，保持干燥。2。如果发现宝宝上颚中线两侧或牙龈边缘有黄白色斑点，这就是诺必行婴宝与你交流想要大高个，把握这4个长个黄金期想高大上，把握这4个长黄金期身高现在已经成为很多大人的心头肉，我已经过了成长期，所以几乎把所有的希望都寄托在了孩子身上。除了遗传身高，后天的努力也占一定比例。把握好四个长黄金期，孩诺必行婴宝特护膏检出问题？婴幼儿护肤品的安全问题，一直牵动着父母们的心，特别是近年来宝宝霜频频爆雷，问题的严峻，使有关部门加大了对婴幼儿护肤品的监管力度。（诺必行产品婴宝护肤霜与婴宝特护膏）2021年3月，网红品牌诺必行工厂被检出禁用物产品召回后仍然狡辩深度调查送刚出生的小孩什么礼物好亲戚朋友生孩子是一大乐事。作为一种人际关系，我们不得不思考给新生儿送什么礼物的问题。给新生儿送什么礼物好？要做到美观实用又不失面子，要让朋友感到亲密，并不容妈妈群中爆款宝宝霜诺必行婴宝，被检出禁用化学成分快停用五个月宝宝可以吃什么五个月大的宝宝可以适度吃一些半流质辅食，但需要注意的是，虽然可以吃半流质食物，但要注意容易消化，逐渐开始减少喂养的量和次数，让宝宝逐渐进入断奶的过渡期。新妈妈可人与人相处最舒服的状态不相互为难生活中，我们会遇到很多事情，如果不懂得谦让，总是站在自己的角度看问题，那么就会让事情变得更糟。人与人相处中，最大的善，就是不为难别人。每个人对问题的看法不一样，遇到事情，每个人处理简简单单做人，明明白白做事不受任何人左右，也能忙里偷闲地烹煮一杯特别喜欢的小茶，摆上精心准备好的糕点。就在这茶余午后，安静聆听这个世界的声音，用心感受周边的繁华。简单，是一种美，亦是一种独特的境界。心无旁骛