宝宝喜爱的营养辅食丨周五晚直播预告

　　- Hello Food -
　　向美味 出发
　　什么时候该给宝贝添加辅食呢？
　　相信做足功课的爸爸妈妈已经有答案了
　　虽然宝宝的生长发育各有不同
　　但一般选择在4~6月龄为宝宝添加辅食
　　当然也要看宝宝的具体状态
　　比如，
　　母乳是不是满足不了宝宝的需求了？
　　看到食物有没有表现出强烈的意愿？
　　宝宝是不是可以坐好并稳稳地抬头？
　　喂进的食物没有被宝宝用舌头顶出？
　　如果答案都是Yes！
　　那么，宝宝已经做好准备
　　打开辅食的新天地啦
　　爸爸妈妈，你们准备好了吗？
　　Are You Ready？
　　第 一   口 吃 啥
　　哇，色香味俱全，看起来好诱人！
　　打住打住！上面的食物看起来美味，可是性状不符合宝宝刚开始添加辅食的需求哦~
　　宝宝的第一口辅食，比较推荐的是高铁米粉或其他泥糊状的单一食物，比如南瓜泥、胡萝卜泥等。
　　注意泥糊尽量顺滑、细腻，并且要稀一点，方便宝宝吞咽，而不要一开始就冲调得太浓稠哦。
　　>> 喂食时机
　　第一次给宝宝准备辅食，除了食物本身的挑选，还要选择合适的时间——中午之前，看准宝宝精力较为充沛，且距离上一顿奶有一点时间但又不是特别饿时。
　　这样既可以保证宝宝对辅食的兴趣，也留足了时间用来观察宝宝是否对该种食物有过敏反应。
　　也因此，初初添加辅食的宝贝每次只应添加一种食物，待观察几天未出现过敏反应后，再添加新的食物品种。
　　>> 餐具和仪式
　　提前准备好宝宝的辅食餐具——碗和勺。请选择符合婴儿使用标准的安全餐具，勺子的容量刚好满足宝宝一小口的量，且勺柄较长易于宝宝抓握。
　　餐前仪式和用餐习惯也很重要哦！从一开始就要让宝宝养成良好的用餐习惯，如餐前洗手，穿好围兜，宝宝独自坐在餐椅内，不给宝宝玩具或电子产品，并且跟宝宝说：＂开饭啦！＂
　　>> 喂养步骤&宝宝状态
　　刚开始喂辅食时，先让宝宝看见勺子里的食物，在宝宝张嘴后将勺子平送入口中，待宝宝合上嘴巴再以水平方向取出勺子。切勿将食物倒入宝宝口中，量过多易致呛咳，且会引起宝宝的反感。
　　家长喂食时动作要慢，而且要观察宝宝的反应——有无顺利吞咽食物，是否喜欢进食。
　　假如宝宝表现得很好，家长要及时表扬并鼓励宝宝；倘若宝宝拒绝吃辅食，也不要着急，先试着言语鼓励看看，仍然不行的话就下次再尝试。
　　食 物   性 状
　　宝宝月龄较小时，添加辅食需将食物研磨或搅打成泥糊状，以便其吞咽、咀嚼，吸收必要的营养。
　　随着宝宝的成长，牙齿一颗颗萌生，口腔能力逐渐增长，消化功能也随之增强，为宝宝准备食物也不能一味地精细，需要遵循从精到粗的原则，慢慢向粗放式过渡。  4~6月龄——细腻的泥糊状食物  7~9月龄——稠泥状、颗粒状食物  10~12月龄——碎丁状、手指食物  13~18月龄——块状、手指食物  19~24月龄——粗碎一点的家常菜  2岁以后——与家人同食
　　* 本文图片均来自网络，侵删
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