你是怎么说服自己放弃努力的？

　　有一个很奇怪的现象，当人们谈到自律的时候，很多人都清楚地知道，自己不是那个自律的人，也认为自己应该改变现状，但是，就是从来不开始，或者开始了不能坚持。
　　或许举例说明更能有代入感。
　　你有没有下过决心，说明天要好好学习，但是第二天开始的时候，你想先放松一下再学习，于是开始刷起了手机。等你注意时间的时候，发现今天已经过半，你有些懊恼，但同时又觉得既然都浪费了半天了，那不如明天再开始学习，今天就玩个痛快。于是你就毫无心理负担地继续玩手机了？
　　你有没有曾经制定过一份计划，目标明确，内容也很详细，但是实行了几天就自动放弃了？
　　你有没有给自己保证过，今天好好做事不玩手机，结果一碰到手机就开始刷视频刷段子玩游戏看小说，把保证忘得一干二净？
　　我相信绝大部分人都有过类似的经历，曾经意识到自己的问题，也曾经尝试过改变，但是失败了。回想一下，你是怎么说服自己放弃的，理由可能可能过于白痴，绝对说服不了如今的你，但却真实地说服了以前的你。
　　不想学习的理由可能就是，今天要学习一整天呢，先玩会手机放松一下；玩了半天手机，觉得今天不完整了，没有学习状态了；也可能是，我明天学习双份... ...
　　不想继续执行计划的理由可能是，不小心玩了一会手机，打乱了计划，今天就不执行了吧；也可能是，我都按计划执行了好几天了，今天让自己休息一下；也可能是今天天气不好，没心情... ...
　　理由太多，但仔细一想，事实上没有一个理由是真正重要的，本质只是想逃避而已。
　　人们总会有千万种理由和借口，来逃避现实，去享受即时的快乐。比如你报的健身房，是不是很久没去了，是不是觉得一天上班太累没精力？或是觉得没有时间？不用找借口了，其实上班摸鱼，下班刷手机，你一个都没有落下。
　　总感觉人生是充满了＂陷阱＂，总想把人变成一个废物。当你一声啼哭来到这个世界上的时候，周围都充满了各式各样的诱惑，让你一不小心就中招了。上学的时候，不好好学习的孩子看起来总是很开心的，他们谈论着逃课的刺激，打游戏的快乐，总让人想参与进去；上班了，总有人说不上班有多好，你看我一个月能赚你一年辛苦的钱，总让人想辞职。好不容易下定决心学个技能了，注意力总能被手机吸引去了。
　　其实这也是一个曾经说服过我自己的借口，大脑的自我＂攻陷＂最为致命，你会认为一切都是合理的。但是当你发现自己一事无成的时候，可能才会后悔莫及。
　　想要从这种浑浑噩噩的状态中摆脱出来，说实话，难，而且不是一朝一夕的事。就像你曾经给自己制定了一个严密的计划，逼着自己按质按量做两天之后，就会觉得十分痛苦，很容易中途放弃。改变也需要一个循序渐进的过程。
　　当你意识到自己应该推自己一把的时候，别太着急，告诉自己慢慢来。就拿读书举例，你先拿20分钟试试水，抛开一切杂念只读书20分钟，看看效果如何。因为20分钟对你来说实在是太短了，刷几个视频打一局游戏就没了，什么也没有得到。但是你用来读书，是对你大有裨益的，也许在20分钟结束后，你会进入一个完全专注的状态，再学习20分钟也不是问题了。还是那句话，别太着急，大脑是最精于＂偷懒＂的，只要感觉做某件事消耗的精力会很大，就会让你产生退缩的念头。所以，一切从简，先从小小的20分钟开始，根据自己的情况适当地增加时长，相信一段时间后，你会发现，整个人的精神面貌都会焕然一新。
　　我相信每个人都不想让自己变成废人，看多少励志鸡汤都不如开始行动。改变的开始总会有一些痛苦，但是5年后，10年后的你，可能会非常感激现在做出决定的自己。所以，别再让那些＂离谱的借口＂左右你了，你值得拥有更好的人生。