孕期为什么会水肿？

　　晓晓是个二胎妈妈，虽然今年才33还没到高龄孕产妇的35岁那条界线，但怀孕本当多注意一些才对。不过，由于头胎无论是怀孕还是生产都比较顺利，身体素质向来不错的她在这一胎时就有些怠惰。
　　一方面每天要操劳家中大小事务，光是每晚辅导上小学三年级的大宝就能把自己气得够呛，另一方面晓晓对自己的身体有信心，认为既然头胎没啥问题，第二胎应该也差不多，于是孕检并没有按时去。
　　要说起和头胎的不同，晓晓只觉得自己孕期水肿变得更加严重了些，上次只是腿和脚肿得厉害，这次上半身和脸都有些发肿。晓晓有时照镜子都会被自己吓一跳，许久不见的朋友也吐槽她，怀孕后咋变了这么多？
　　＂怀孕变胖水肿嘛，大家都有的，生完就好啦＂晓晓这么安慰着自己。
　　随着月龄的增加，到了30周左右，晓晓逐渐发现自己时常感到头晕恶心无力，奇怪的是妊娠反应早在孕5月左右就消失了，现在恶心难道是因为又出现了吗？晓晓有些担心，架不住家人的劝导去医院检查了一番。
　　在向医生描述完最近的一些症状和不适后，医生给晓晓做了检查，看到结果后医生严肃地表示：＂你有妊娠高血压你知道吗？现在你水肿得这么厉害，就是因为高血压，怎么到现在才来治疗，孩子都快生了！血压越早控制，对你和胎儿就越好。＂
　　晓晓听完才是一头雾水，从来也不知道自己高血压了啊？自己头胎健健康康的，现在怎么会突然成了高血压？
　　医生叹了口气，对晓晓说＂孕检有多重要我们当医生的总提，关键是还有些像你这样的孕妇不看重。即便你头胎身体很健康，现在年龄也增长了，身体素质肯定不如当年。孕检就是为了及时掌握你们和胎儿最新的身体状况，对可能出现的疾病做出把控。＂
　　＂你不知道你有高血压，可是身体早就给出了预兆。就是这水肿，都肿到你眼皮上去了，和正常的生理性水肿有着明显区别，这是高血压的症状之一。这种情况下你一个不小心，万一血压飙升出了点什么事，孩子和你都有危险！＂
　　晓晓这才想起，每天晚上辅导孩子作业都被气得半死，是不是就拍桌想揍人，那时候血压一定很高，还好没发生什么意外……
　　生理性水肿与病理性水肿的原因
　　对于大多数孕妈来说，孕期水肿是绕不开的一道坎。普通的生理性水肿，多在孕7月后逐渐出现。原因是胎儿逐渐变大，子宫会对周围的静脉产生一定程度的压迫，此时静脉回流不佳的妈妈就会出现水肿，这也是为何多是下肢水肿的原因。
　　其次，由于怀孕后血容量甚至会比孕前多出40%，血浆渗透压降低，血液中的水分容易回到细胞间的组织液中，形成水肿。
　　影响渗透压的还有体内激素的变化，内分泌失调，身体调节能力变差，蛋白质减少形成渗透压产生水肿。如果孕妇还坚持高盐分的饮食习惯，久坐不动也容易水肿。
　　至于病理性水肿，则是因为某些孕期疾病引起的，主要包括以下这几种，并且合并其他症状：
　　1.妊娠高血压，水肿高血压并且尿蛋白。
　　2.心脏类疾病，水肿、胸闷、呼吸有困难。
　　3.肾脏疾病，水肿尿蛋白，皮肤弹性变差呈现暗蓝色。
　　4.其他症状包括视力模糊、头疼等。
　　如何区分生理性水肿与病理性水肿？
　　既然妈妈们在孕期往往都会遇上水肿，区分生理性与病理性，及时就医发现病症显得十分重要，可以从以下5点来判断：
　　1.时间，生理性水肿多出现在孕晚期，病理性水肿则可能在孕中期甚至孕晚期就出现；
　　2.部位，生理性水肿多发于小腿下半部、脚踝处、脚部，而病理性水肿除了上述部位，甚至手臂、脸部、眼皮处都会出现水肿（要注意区分肥胖和水肿）；
　　3.程度，生理性水肿较轻，用手按压小腿部位后，凹陷很快能恢复，多在久站久坐后出现，
　　相反病理性水肿更为严重，按压后凹陷久久不退，即使正常状态下也会出现，难以缓解；
　　4.体重，出现生理性水肿的妈妈体重逐步上升，孕中晚期每周增长0.5kg，病理性水肿的妈妈体重增长较快，幅度甚至达到了1.5kg；
　　5.检查，如果妈妈的血压、尿常规、肝肾功能检查都无异常，则考虑是生理性水肿。
　　希望各位妈妈都及时按时做孕检，为自己也为了孩子的健康。
　　记得一个同时4个多月就水肿了，不光脚肿，浑身都肿，好像是长胖了一样。就拿她的胳膊来说吧，用手摁一下她的皮肤，就会陷下去一个小坑，很长时间起不来，这就是水肿。同时查了很多项目，也没有查出什么问题，到了预产期顺利生下一个男孩，都很正常。孕期为什么会水肿？
　　孕期水肿常常发生在孕晚期，我怀一胎的时候就是在30几周之后出现水肿的，只是脚面水肿，原先的鞋子穿不上，需要买大2号的鞋子。孕期水肿分生理性水肿和病理性水肿，生理性水肿非常常见。
　　1、生理性水肿
　　怀孕后，自身体重增加，再加上胎儿的重量，身体的负担比较重，所有的重量都在下肢或者脚上，所以下肢或脚最容易出现肿胀的问题。
　　怀孕后，孕妈妈的体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，他们储留在组织中造成水肿。
　　2、病理性水肿
　　如果水肿出现得比较早，下肢水肿明显或有全身性水肿出现，休息后水肿不能消退，可能是高血压、蛋白尿、贫血等症状或有高血压、 心血管系统疾病、慢性肾炎等疾病引起的水肿，要引起重视。缓解水肿
　　1、充分休息，减少循环负担。
　　2、少吃盐，保证蛋白质供应，减少水潴留。
　　3、抬高双腿，帮助下肢血液回流，降低下肢压迫负担。
　　4、左侧卧休息，减轻对下腔静脉的压迫
　　5、穿宽松的鞋子和衣服，保持血液循环畅通。
　　6、对吃蔬菜水果，解毒利尿，提高抵抗力。
　　一般来说，水肿都是正常现象，注意在生活中进行缓解即可。
　　二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
　　你好，非常高兴为你解答问题，女人怀孕以后，一般血容量可比没有怀孕前要增加40%左右，也就是说血液的总量会增加近一半，血液变稀了。
　　血容量增加后，身体各组织间的液体也会增加。由于血容量增加时，血浆成分增加比血球成分增加要多，所以，血液成分才会相对稀释。血液变稀后白蛋白的相对浓度也比没有怀孕时要低。
　　而血浆中的白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，锁住水分不让随便向外渗透。但怀孕后血浆渗透压低了，这样就使血流中的水分很容易渗透到身体组织间的液体中，组织中的水分就会多起来，从而造成下肢水肿。
　　另外怀孕后由于雌激素水平升高的作用，也会导致了水钠储留。也会使一些孕妇感觉到手指关节的肿胀等等，这些都是孕期的正常反应，一般不需要治疗。
　　但是如果妊娠期高血压、心脏病、肾功能异常也会引起水肿，所以一定要找出水肿的原因，看看是否需要治疗。
　　希望我的回答能够帮助到你！
　　孕期容易水肿是什么原因？
　　水肿状况在很多孕妇身上都出现过。在不少人眼中这是很正常的，但是如果不是生理性的，而出现水肿情况，就需要去医院检查了。那为什么会水肿呢？
　　1、 水肿的原因
　　怀孕的时候受到激素的作用，子宫会逐月增大，因此压迫到静脉导致回流不好，就会出现浮肿，这种浮肿比较正常。但是还有一种不正常，怀孕时候高血压和肾脏有疾病，也会引起水肿。
　　2、 水肿怎么办
　　生理性的不需要特别的治疗，这种浮肿不会对孕妇和胎儿有影响，只要多休息会有所消退。但是如果是病理性的，就要去检测血压，再检查尿常规，进行治疗。
　　3、 怎么预防水肿
　　怀孕后穿着要宽松舒适一些，如果出现水肿，可以多休息，抬高腿部，在小腿下垫垫子，这样能够帮助血液回流，尽量避免水肿得太严重。饮食上要清淡一些，不要摄入太多食盐。
　　孕妇在怀孕二十八周后，比较容易出现水肿现象，只要不是病理性的，都是正常的。
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　　我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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　　您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题。
　　从孕中期开始，很多妈妈们就会有一系列很明显的孕晚期症状了。
　　比如随着肚子的不断变大，身体开始变得臃肿，行动开始有些不是很方便了；随着宝宝的胎头下降，开始逐渐的尿频或者便秘了；随着宝宝以及子宫的不断压迫，不堪重负的骨盆开始有了耻骨联合痛了；随着宝宝的变大，妈妈的重心开始向后移导致的腰酸背疼等等。
　　再有就是逐渐出现的身体水肿了。
　　实际上到了孕晚期，很多妈妈们会发现自己的脚和腿都会有一定程度的水肿，甚至有些妈妈们的脚肿到连鞋都穿不进不去的地步。所以，如果孕妈妈们发现某一天自己的腿脚开始有了程度不一的肿大，用手按上去能够有一个很明显凹陷，过一会又恢复原状的时候，这就是孕期水肿了。
　　今天，开心爸爸就和大家一起聊聊，关于孕期水肿的那些事。
　　一般来说，孕期水肿常出现在孕28周以后，而且随着怀孕周数的增加，这种水肿现象会更加明显一些。那么，为什么孕妈妈们到了孕晚期会出现水肿呢？
　　主要有两个方面的原因：
　　从妈妈们本身的角度来讲。
　　孕晚期妈妈们的血容量会有着很明显的增加，相对而言血红细胞以及血浆蛋白等成分增加的幅度就少了很多，血液相较于之前就变得比较稀了。为了保证血液维持在一定的浓度上，妈妈们血液中的水分就会向外移动，当移动到组织间隙后，就会造成水肿了。
　　另外孕妈妈们体内的激素水平也有了很大的变化，钠的潴留比较多，这也是引起孕期水肿的一个重要原因。
　　从宝宝的角度来讲。
　　随着宝宝的长大，妈妈们的子宫也会变得很大，不可避免的就会压迫到了妈妈们的静脉血管，这样就会影响到妈妈们的血液循环。因为腿脚离心脏的距离更远一些，所以这个部位更容易出现血液循环不顺畅的情况，也就更容易出现水肿的情况了。
　　妈妈们出现了孕期水肿该怎么办？
　　孕期水肿虽然不是什么大一些的病症，但是真的出现了水肿后对妈妈们的生活还是会有一定程度影响的，所以妈妈们还是应该掌握一些缓解或者消除水肿的方法。
　　妈妈们可以换更加宽松的裤子以及鞋子，让自己的腿脚处在一个更加松弛的环境中，能够让血液的循环更加畅快一些。
　　妈妈们可以多躺，不要久站久坐或者长时间的走路，这样的话也可以在一定程度上缓解水肿的情况。
　　妈妈们可以在晚上睡觉前按摩一下腿脚，可以泡一个热水脚，这样对于促进血液循环也是很有帮助的。
　　另外在饮食上，妈妈们也应该抱枕优质蛋白以及铁元素的摄入，这样才能从根本上解决孕期水肿的问题。
　　还有些妈妈们认为孕期水肿是因为自己喝水太多了，而不敢在喝水了，其实这种想法是不正确的，孕期水肿是妈妈们身体变化导致的和喝水多少关系并不大，所以妈妈们还是应该适量的喝水，做好一些常规的预防以及缓解工作，才能让自己的孕晚期更加轻松一些的渡过。
　　孕妇发生水肿通常是在晚期，主要表现是小腿皮肤紧而发亮，弹性减低，用手指按压足踝内侧或小腿胫骨前面，会出现局部凹陷，一般在白天和午后比较明显。这种症状是孕期的正常反应，不需要治疗，只多注意休息，浮肿会慢慢消失。孕期易引起水肿的原因：
　　血液循环受阻。 在孕晚期，子宫增大后会压迫下腔静脉和盆腔静脉，影响血液回流，当下肢静脉压高时，毛细血管内的压力也会增加，当这种压力达到一定值时，毛细血管内的一些液体就会渗到组织间隙中，从而引起水肿。
　　血液浓度发生变化。 在怀孕期间，母体中的血容量会根据身体的变化而变化，此时导致母体中的血浆的蛋白质含量会比未受孕前低，要是在这个时期出现蛋白质不足或者吸收有问题，则血浆中的蛋白质含量不足（血浆浓度减小），使得血浆中的渗透压降低，也会发生水肿。
　　内分泌的改变 。母体受孕后，体内的激素分泌会发生一定的变化，如雌激素和醛固酮的分泌量会增加，而这些变化使得身体水份难以排出，导致体内水分子滞留从而发生水肿。
　　相信很多怀孕的女性，尤其是孕后期做产检时，医生都会问你这样一个问题：有没有出现水肿？其中有一大半女性的答案肯定的。临床上约有90%以上的女性在怀孕期间会出现水肿的现象，一般发生于孕中期以后，部位在脚踝及腿部。那么怀孕的时候为什么会出现水肿呢？下面就跟大家解释一下。
　　首先要指出的是如果您没有子痫前期的症状（如出现血压升高、头痛、眼花、恶心等）而出现水肿则属于正常现象，其原因主要有以下几点：1.怀孕期间孕妇体内水分增加。怀孕以后胎盘所分泌的激素及孕妇体内分泌的醛固酮增多，会使体内水分囤积出现水肿。2.静脉受压，血液回流受阻。怀孕后子宫逐渐增大，会对盆底静脉及下肢静脉产生压迫作用，引起血液回流不畅而产生水肿。3.怀孕后母体血容量增加。女性怀孕后，一般在孕六周后体内的血容量就会慢慢增多，在孕34周左右达到峰值，并一直保持到产后两周才了恢复到怀孕前状态。血容量增加，引起组织间液相应增加，并且由于孕34周直至宝宝出生后两周女性体内的血容量处于高峰，故此时容易发生水肿。4.与饮食习惯有关。比如平时爱喝水或者喜欢吃水分大的水果等。
　　大多数的女性在怀孕晚期都会有水肿的表现，如果孕妈妈因水肿而产生不适时，可以尽量抬高下肢以缓解症状。
　　本期答主：王彩青，医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。
　　很多准妈妈会出现下肢水肿的症状，尤其到孕后期情况加重可能影响到走路甚至穿不进去鞋。
　　为什么会出现水肿的现象呢
　　1、手脚浮肿的原因：
　　主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。
　　2、这种现象在孕期
　　相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。
　　轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。
　　常见的水肿几类水肿情况！
　　1、有水肿，集中在双脚及小腿
　　此类水肿多为生理性水肿，晨起明显，活动后减轻。建议随诊观察，监测尿蛋白。
　　2、双侧下肢均有水肿
　　这种情况说明了生理性水肿加重，通常与每日活动量大小有关，多数晨轻暮重。建议随诊观察，每日适当抬高下肢，促进下肢静脉回流。
　　3、腹壁及双下肢均有水肿
　　这种情况的水肿就比较严重了，由于孕晚期子宫增大导致下腔静脉回流困难，另外多合并低蛋白，导致水肿加重。孕卫士专家建议此类孕妈高蛋白低盐饮食，必须定期产检，监测尿蛋白，此外还要每日抬高下肢，促进静脉回流。
　　4、周身水肿
　　此类水肿比上一类更加严重，各位孕妈切记要定期产检，严密监测尿蛋白，每日一定要经常抬高下肢，促进静脉回流，同时保持高蛋白低盐饮食。
　　此类结果不太理想，胎儿大小在标准值上下2周及以上，这就表明了胎儿发育过大，或生长受限，应严密监护有无妊娠异常情况，这种情况就需要及时去医院就医了！
　　如何缓解孕期水肿
　　1、充分休息研究表明
　　人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻甚至消失。
　　2、注意保暖浮肿
　　即水分积存。消除浮肿必须保证血液循环通畅，气息顺畅，除了安心精养外，还要注意保暖。
　　3、穿着舒适
　　穿紧身衣物和鞋子会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
　　4、饮食少盐
　　怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此日常生活中要建议每日摄取盐量在10g以下。
　　5、抬高双腿
　　建议准妈妈在睡前（或午休时）将双腿抬高15~20分钟，以便加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能够缓解水肿，还可以预防下肢静脉曲张的发生。
　　6、左侧卧睡
　　这种睡姿可以避免压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力，减少对心脏的压迫。
　　7、适当散步
　　适当的散步可以改善小腿部的血液循环。
　　孕妈们别因为担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留，并不是喝太多水的关系，
　　所以准妈妈仍要适量喝水，还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。 欢迎关注@孕享时光网，更多孕妈育儿经验与你一起分享哦！
　　对于怀孕的女性来说，克服了前期的孕吐、饮食习惯改变，睡不好等等，到了怀孕后期，就会出现另外一个更加这么的身体症状——水肿。
　　孕妇身体出现水肿有许多原因：
　　1.血液回流受阻。由于怀孕后期体型的变化，下肢血液回流受阻，水液潴留，导致出现下肢水肿的问题。如果水肿太过，对孕妇的行走和起坐都会产生影响。
　　2.内分泌变化。孕妇怀孕之后自身内分泌会出现变化，身体的许多激素分泌都不同于平常，比如雌激素、醛固酮激素等等，在怀孕后期，这些激素分泌过多也会导致水肿的出现。
　　3.血液稀释。女性怀孕期间，血浆大幅度增加，而红细胞增幅却赶不上血浆的增加速度，所以就会出现血液稀释的现象，由于血浆胶体渗透压的降低，出现水肿。
　　出现水肿怎么办？
　　孕妇如果出现下肢水肿，可以睡觉的时候适当抬高双脚帮助血液回流。同时也可以做一些简单的按摩减轻水肿的症状。而缓解水肿，还有一种方法，那就是从饮食出发，有的食物可以很好的帮助缓解孕妇的水肿，而有的食物吃了之后对身体的水肿有害无利。
　　能缓解孕妇水肿的食物
　　1.鲫鱼
　　鲫鱼性味甘平，归入脾胃经，可以健脾开胃、益气利水、通乳除湿。很多人都知道在生产后多吃鲫鱼可以帮助产妇下乳，却不知道其实怀孕期间，也可以吃鲫鱼来改善水肿症状。可以用新鲜鲫鱼和赤豆共煮煲汤，也可以将鲫鱼和猪蹄一同煨煮。
　　2.冬瓜
　　冬瓜性凉味甘淡，归入肺、大肠、膀胱经，具有清热利水、消肿解毒、生津除烦、利胆的功效。因为冬瓜利水功效特别好，所以适宜孕妇水肿、肥胖、肾病水肿、肝硬化腹水等等人群食用。冬瓜里还含有一些营养元素和无机盐，可以帮助孕妇补充营养。但是要注意的是，冬瓜性寒，在食用的时候要考虑到孕妇的体质，或者配合性温的食物食用，或者在夏季食用为宜。
　　对孕妇水肿有害无利的食物
　　1.太咸的食物不要吃。孕妇出现水肿的其中一个机制就是钠水潴留，如果食用过咸的食物，钠的摄入就会增大，使水肿有增无减。所以，孕妇还是适宜饮食清淡一点。
　　2.控制好水分的摄入。孕妇出现水肿现象可能的原因就是血液稀释，所以最好要控制水分的摄入，不要摄入太多的液体增加水肿。
　　3.难消化的食物要少吃。孕妇如果吃了难以消化的食物，很容易导致腹胀，会进一步导致血液回流问题，出现水肿加剧的现象。
　　怀孕后期水肿是每一个孕妇不能躲过的现象，但是认识到妊娠水肿的机制，合理搭配好饮食，再做好适量的锻炼，这一关一定能熬过去的
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　　怀孕期间，孕妈妈总会遇到很多大大小小的问题，如低血糖，胸闷气短，尿频，高血糖，水肿等各种问题，在孕期，问题无大小，孕妈妈要随时注意照顾自己，出现问题第一时间去医院，问过医生，及时解决处理，才能保证胎儿健康安全。
　　在孕期，水肿是孕妈妈的常见问题，特别是到了孕晚期，会更加的明显，妈妈们会感到不适，也会比较焦虑，当我们了解了水肿的原因后，就会放松一些。 1.血容量增加
　　孕期开始6周后，母体为了满足胎儿的需要，体内的血容量就开始一直在增加，直到34周到达高峰期，体内的血容量比孕前增加了40％，而血容量中的水分也很大，这样也就引起孕妇水肿。
　　2.压迫静脉
　　水肿一般到了孕晚期才出现，因为体内胎儿越来越大，子宫变大开始压迫骨盆，使下肢的静脉血管回流受到影响，也就早成了下肢浮肿。
　　这些都是生理现象，孕妈妈不必过于担心，如果是由于身体其他疾病而引起的水肿，孕妈妈就要格外注意，及时就医。
　　生理性的水肿，孕妈妈可以如何缓解？ 1.不要长久站立或坐，不要长久保持一种体位。
　　平躺，抬高双腿，让腿高于心脏。 2.按摩，适当的按摩对消肿也有一定的作用。
　　3.充足的睡眠，多休息。
　　这些方法对水肿有一定的缓解作用。同时应该注意，在孕期应该补充足量的水，并不是所有的水肿与喝水就有关系，孕期水肿多是由于体内激素变化和血液回流有关，如果水肿严重，那么就应该去医院就医，以免有早产迹象，早做准备。