小儿积食便秘如何破，别怕，儿科医师给你来支招！

　　很多妈妈在育儿的过程中都会遇到相同的困扰，孩子久久不拉屎，有些孩子甚至十几天不解大便，严重的甚至造成肠梗阻。那么这种情况是由什么导致的呢？我们该如何应对。在喂养的过程中宝妈们发现孩子会出现口臭、舌苔黏腻，便秘，上厕所费力，甚至因为严重便秘导致肛裂、剧痛、便血而恐惧上厕所，以至于后期便秘越来越严重。这些症状都是归属于中医说的积食。
　　那么积食究竟是什么？说白了就是孩子对某些特定的食物（比如高蛋白食物），突然摄入过多了，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。中医也称之为食积。临床以不思乳食、舌苔变厚、腹胀嗳气、大便酸臭或便秘为特征。食积还常在感冒、发热、便溏、疳证中合并出现。食积的预后一般较好，也有少数患儿食积日久，迁延失治，脾胃功能严重受损，导致营养和生长发育障碍，形体日渐羸瘦，可转化成疳证，也就是西医所称的营养不良。
　　那么对于积食引起的便秘，我们该如何调理，西医上说，便秘是因为小孩子的胃肠道系统尚未健全，胃肠道蠕动差，肠道的益生菌不足，或者是奶粉里酪蛋白的含量太高导致的，如果是肠道益生菌不足，添加些益生菌即可改善或者选择含有益生菌的奶粉可以让孩子的便秘情况得以改善，其次在饮食上多食用些新鲜的水果蔬菜比如红薯、香蕉、玉米、火龙果等食物，因为富含膳食纤维，可以改善便秘情况，如果你的孩子便秘在以上的基础上均不能改善的情况下可以添加乳果糖改善。平时可以围绕肚脐按顺时针按摩肚子，每次5分钟可以改善胃肠道消化不良的情况。
　　较大的孩子每天进行排便训练，每天定时定点蹲厕所，每次控制在10分钟左右。
　　西医上积食导致的便秘该如何调理，一般我们是主张进行推拿按摩、食疗。以下有几种推拿方法：
　　1.捏脊　：每日洗澡后，让宝宝趴在床上，在背部涂上婴儿油或按摩油，从孩子的尾椎开始沿着脊椎骨向上捏到大椎穴为止。边捏边用两手的拇指和食指将脊柱两旁的皮肤轻轻捏起，边提捏，边向前推进，捏完后轻轻抚摸背部几次，共3遍，重症捏4~5遍。可以再用掌心稍用力绕着肚脐摩腹 2~4次加强疗效。可调理脾胃，提高免疫力，舒缓肌肉等功效。
　　2.揉足三里　： 双拇指揉患儿双侧足三里穴30次，可健脾胃，调理胃肠功能。
　　还有以下几种食谱可供选择：
　　1.红薯粥（红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。）
　　食用方法为：将红薯洗净切小块，与大米一起置入锅中，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让宝贝温热的时候食用。
　　2.芝麻核桃汤（芝麻核桃粉主要是补脑的作用，如果你容易口腔溃疡，便秘，小便发黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。）
　　食用方法为：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
　　3.果仁橘皮粥（果仁、橘皮有清肺化痰，润肠通便功效，适用于肺燥肠闭、胸闷、腹胀而便秘的宝宝。）
　　食用方法为：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
　　4.香蕉苹果泥（香蕉、苹果含有一定的糖醇、果糖和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，润滑肠道，而且还可保持孩子便中的水分不被肠道过分吸收。是治疗便秘佳品）
　　食用方法为：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸后3分钟，取出晾凉食用。