肠道健康对于我们人体来说是非常重要的，如果每天能够按时的排便，排出我们的身体的毒素，可以说你的身体是很健康的。但当人规律的排便被打破，出现了异常，那么毒素和垃圾就会长期地堆积在我们的肠道里，这时候影响的不仅仅是我们的肠道健康，身体各种小毛病也会出现。如果在以下两个时间点，你经常排便的，恭喜你，你的肠道很健康，并且你具有长寿的潜质。
　　1. 清晨6-7点。
　　有一部分人早上都是被便意＂叫醒＂的，这种感觉真的是非常畅快，让人很羡慕。我们在睡觉的时候，身体是一直在工作的，尤其是我们的肠胃，都在努力地蠕动，促进食物的消化和吸收，一般来说进食24小时之后才会排便，也就是说在饮食较为正常的情况下，排便的时间一般都会在早上起床后，也就是每天早晨的六到七点，这是人体排便的最佳时间点。
　　2. 晚上九点
　　除了在早上起床后及时的排便，其实在晚上睡前也能够及时排便的话，也是一个最佳的排便时间点。若白天吃得过多，晚上睡前体内会堆积大量的毒素和垃圾，若在身体里滞留一个晚上，在细菌的作用下产生大量的有害物质，对身体是不利的。相信很多人早上起床后会出现口臭的现象，其实这也和肠道内宿便有关系，所以说每天晚上睡觉前，九点左右，养成排便的习惯非常好。#健康养生#

我家孩子咳嗽3个多月了，应该怎么办？很高兴回答这个问题，上个月我家孩也是咳嗽，吃西药断断续续吃了半个多月，各种止咳水，雾化，消炎药，各种检查都没有问题，后来还引起鼻窦炎，一会看鼻科一会看儿科，两头跑，但就是那些药越吃孩子三天两头的咳嗽，有什么办法改善？我女儿前几天也是最近咳嗽了，前几天要去游泳，着凉了，晚上睡觉之前的时候咳嗽几声，我以为没事，就让她多喝水，然后早上起床的时候，小姑娘咳嗽的厉害，我就让她喝了10毫升的小孩止咳药，放第1次生小孩，你会不会感觉到害怕或者恐惧感？第一次生小孩的时候，我是剖宫产，没有害怕或恐惧感。因为我结婚怀孕都比较晚，所以一直很期待有个宝宝，当得知自己怀孕的时候，拿着验血报告时，真的是激动的心颤抖的手，话都说不利索了。孕期家长管不好孩子的原因是什么？家长该管的事不管，该放手的事不放大多数孩子不优秀的原因是家长管理孩子不当，有的家长不认识这个问题，还在因为是孩子的问题，还在打骂孩子，这样做的结果只能是越管孩子越差。还有一大部分家长知道孩子不优秀是家长的管理问题小孩写作业总是拖拖拉拉，玩得时候挺利索，应该怎么处理？这个问题是我正在经历的，说说我个人的看法。因为孩子小，自律性不强，普遍存在写作业拖拖拉拉的问题，我家孩子也存在这样的坏习惯，本来要求她每天放学回家先填饱肚子，解决大小便，把桌面收拾神助攻孩子不写作业怎么办？编者按关于孩子不愿意写作业的问题，想必是很多家长共同的困扰，我们的学员段晓静，她本身也是一个宝妈。结合心理方面的学习与成长，她就此问题进行了探索和研究。下面就是她给我们公众号投稿分孩子写作业时，家长要不要陪？看看我是怎么做的有一句打油诗写得好不写作业时母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳！记得前段时间看过一则新闻，写的是妈妈陪孩子写作业，结果气的进了医院，险些丢了性命。我觉得真的非常不可思议，不就是陪孩子写个作忙碌的父母如何高效辅导孩子写作业父母们耳熟能详的一句话不写作业母慈子孝，又楼又抱，一写作业鸡飞狗跳，又吵又闹！给孩子辅导作业，真的成为了家长们感到烦心和困扰的一件事情。新闻新闻新闻很多家长花了时间和精力辅导孩子写小孩上学前，需要学英语吗？不需要，我觉得认为孩子上学前需要学英语是贩卖焦虑。的确语言的习得是有阶段性的，越早越好。但是，你以为仅仅靠一周上那么几节课，孩子的英语水平就能高吗？语言的习得是需要大量的输入的，你宝宝不愿意妈妈去上班，每次都哭的撕心裂肺，该怎样去安慰宝宝？平常要学会适度的分开，让他学会都跟同龄孩子在一起，让自己的亲人可以带宝宝去外面玩吸引他的注意力这是典型的分离焦虑的一种表现。分离焦虑的产生要从宝宝小的时候说起，宝宝小时候只能感知到怀孕后还在坚持上班吗？那天看到了一篇关于怀孕后还上不上班的问答，虽然问题很平常，但直扎我的小心脏。两个娃的孕期别说上班了，老公都不在身边，就连生孩子都差点赶不回来！这里有必要介绍下娃他爸的工作，一年四季