孙云晓接纳自己是孩子自信的开始
暑假到了,孩子与父母相处的时间也多了,按理说与孩子的关系应该更亲密才对,可是很多父母却觉得孩子放假等于"神兽出笼",迎来的可能是更多的争吵和训斥,原因就是
咱们身边的很多父母,每天只对孩子说三句话:吃饭了!作业写完了吗?早点睡!
这样的交流方式,可太简单了!你想啊,孩子不是机器人,不要看到孩子在家里坐着躺着你就放心了,我们要特别关心孩子的心理状态,还要留意他的情绪。
教孩子怎么跟自己相处,是个常常被父母忽略掉的问题。但有的时候,就是因为这样的日常忽略,会让很多孩子在遇到挫折、压力或者情绪失控的情况下,无法自我排解,也无意求助家人,最终导致孩子产生心理阴影甚至心理疾病。
所以,做父母的让孩子学会和自己相处,帮助他达到内心和谐、心理健康的状态,是非常关键的。
一个人心理是不是健康,有一个重要的标志,就是看他能不能接纳自己。
中国青少年研究中心在一项调查中发现:40%的中小学生,不接纳自己的学习成绩;将近20%的孩子不接纳自己的相貌,会觉得自己太矮了、太胖了、单眼皮不好看,等等。
也许,我们可以给孩子讲讲意大利著名电影演员索菲娅·罗兰的故事。索菲娅·罗兰曾经得过奥斯卡最佳女主角奖,演过《卡桑德拉大桥》《烽火母女泪》等著名影片。在我看来,她之所以成功,最重要的原因就是勇于接纳自己。
索菲娅·罗兰十六岁的时候第一次拍电影,摄影师围着她转来转去,最终摇摇头、耸耸肩膀,说:"太难看,没法拍。"他放下机器,跟导演发牢:"导演,你找了个什么演员?这么难看,怎么拍都拍不出美感啊! "这个导演是意大利著名导演卡洛。卡洛一想:是啊,索菲娅·罗兰长得是有点儿怪。嘴大,鼻子高,眼睛也大,比较夸张,而且还有别的问题。后来导演卡洛就犹豫了,他把索菲娅·罗兰找来谈话。
这段谈话,后来成为索菲娅·罗兰的传记《生活与爱情》中的一个经典片段:
导演把我叫到他的办公室,说:"亲爱的索菲娅·罗兰,你很有表演才能,但是我的摄影师说没有办法把你拍得美艳动人,因为你的鼻子太高了,而且你的臀部过于发达,所以你得回去处理-下,这样就能拍了。"
我说:"导演,我的鼻子是高一点儿,我的臀部是发达一些,这些都是我的特点,我不愿意为拍电影改变什么。世界上的美为什么非得一个样呢?"
导演一听,觉得有道理,就向我道歉"对不起,对不起,我不该向你提刚才的问题。"
一个大导演对第一次拍电影的十六岁少女提出这样的要求,实在让人难堪。但是索菲娅·罗兰是个心理素质非常好的人,所以才有了这样的对话。那句"世界上的美为什么非得一个样呢",很有美学见解,而这个导演也是很有悟性的。所以,导演很快表示,电影继续拍,如果摄影师抗议,那就另请高明。
最后电影拍成了,不但拍成了,而且一上映就红遍天,索菲娅·罗兰一下子成了明星。她很有才华,后来又拍了一百多部影片。2000年,她被英媒评为"千年美人",还拥有了自己的化妆品品牌。
通过这个故事,你会发现,一个人美在哪里?美在自信,美在个性,美在自然。每一个孩子其实都有可爱之处,都有潜力,关键是要认识自己、接纳自己。
人总会遇上不如意的事,要尝试着去接纳它。不要因为有缺陷而自卑。每个人都有缺陷,每个人都有很遗憾的事情,每个人都有很难面对的事情,我们完全不必因此去折磨自己。
接纳自己的缺陷、遗憾、失误,这一页就翻过去了。心理不健康的人,这一页永远翻不过去。他出门前就会想:哎呀,我真倒霉,我没脸见人了。要是天天一睁开眼就想着没脸见人,那真的太不值得了。
(本文摘自孙云晓著作《好习惯·12招教孩子自律而独立》)
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员
教育部家庭教育指导专委会副主任委员
首都师范大学特聘教授
生活の感悟