孕期这些习惯很常见，却会影响宝宝难带，很多孕妈戒不掉

　　文/笑雪
　　有人说，女人怀孕就是十个月的公主，生完孩子就是一个月的皇后，不管是公主还是皇后，都需要有人鞍前马后的照顾和伺候，毕竟肚子里还怀着另一个生命，怎么能不娇贵点、爱惜点呢。
　　不过，孕期多在意自己是好事，可也不要因为自己怀孕了就＂恃宠而骄＂，想干啥就干啥，毕竟孕期禁忌还是挺多的，尤其是这几个习以为常的生活习惯，但是却会影响胎宝出生后难带，到时后悔也晚了。
　　一、情绪波动起伏大，不知控制。
　　怀孕期间，由于体内孕激素及雌激素分泌增多，会间接影响孕妇的情绪变化，所以这就是为什么平时大大咧咧的人，怀孕后却会变得伤春悲秋了，更别说天生就敏感多疑的人，在孕期更是容易胡思乱想，情绪激动，波动起伏难以控制。
　　实践证明，如果怀孕期间妈妈的情绪异常，常抑郁沮丧、郁郁寡欢或焦虑担忧等，这些负面的情绪感受都会传达给胎儿，将来宝宝出生后也容易形成这种性格，表现的很难带、难以安抚、爱哭闹等问题。
　　所以，孕妈在孕期一定要学会自我控制情绪，当发现自己情绪低落时，多跟老公、朋友聊一聊，其实换个关注点，低潮情绪也就过去了。
　　二、爱熬夜，不能健康作息。
　　我现在住的这个小区里，即使过了夜里12点，可是拉开窗帘看看外面，亮着灯的还不少，现在的社会，大家普遍都睡的比较晚，如果没有生育计划倒也无可厚非，毕竟个人睡眠时间自由，但是有了身孕后，你要负责任的就不只是你自己，还有腹中胎儿。
　　孕七个月左右，胎儿感知系统基本发育成熟，并形成自己的生物钟，而如果妈妈经常熬夜，可能会打乱胎儿的生物钟，胎儿慢慢地适应了妈妈的作息规律后，等出生后可能也会晚上入睡晚，早晨醒的晚，甚至黑白颠倒，发生令人头疼的闹觉、淘觉等。
　　另外，爱熬夜对于孕妇本身也是一种伤害，经常熬夜容易造成内分泌紊乱，身体新陈代谢被打乱，不利于自身健康。
　　三、吃饭挑食、偏食
　　胎儿生长发育所需的一切营养物质都来自于母体，妈妈如果吃饭挑食、偏食，每天只爱吃自己喜欢吃的那几样，这样会让腹中胎儿对这几种食物形成味觉记忆，对别的食物没有接触的话，将来宝宝出生后到了添加辅食的时候，你会发现非常痛苦，因为妈妈不爱吃的，宝宝可能也是拒绝的，这就是味觉记忆带来的结果，是妈妈挑食、偏食带来的影响。
　　因此，为了胎儿的健康发育，孕妈学会科学饮食，不要偏食、挑食，保证营养均衡，胎儿才能全面发育。另外也要注意，孕期也要戒掉冷的、冰的以及辛辣刺激性食物，例如吃的凉性食物过多，宝宝出生后容易拉肚子；孕期吃辛辣食物太多，宝宝出生后一不注意就容易上火，这都是孕期不注意造成的结果。