双减后第一个寒假，有远见的父母，舍得让孩子闲

　　那些无聊松散的时光，能给孩子带去思考，激发内在动力。
　　所以有时候，让孩子无聊一点，是件好事。
　　作者 | 芊和
　　盼望着，盼望着，神兽们的寒假终于要来了。
　　当孩子们兴高采烈地准备迎接假期时，很多家长却在思考着一个棘手的问题：
　　那就是＂如何让孩子过一个丰富多彩，充实有趣的假期? ＂
　　午休时，办公室的妈妈们聚在一起聊天，大家七嘴八舌地分享着自己给孩子的假期安排：  ＂我给孩子报了两个假期兴趣班，一个乐高，一个美术，省得他在家里闲的没事做。＂
　　＂我给女儿报了个冬令营，这周末准备带她去郊区的景点来个短途旅行，要不是疫情我还想带她多去几个地方，要不孩子的假期多无聊啊。＂
　　＂放假第一天我就给儿子制定了一个假期日程表，时间精确到每一分钟，早上练字、学英语；
　　下午做作业、读课外书，晚上运动、写日记，这样算下来时间都不够用，但是假期不能虚度啊。＂
　　作为＂双减＂政策后的第一个寒假，可能孩子们少了很多补习班的功课，多了一些不知道干什么的时间。
　　于是，作为家长的我们坐不住了，为了不让孩子无聊地无所事事，我们想方设法用各种安排填满孩子的假期。
　　但是，孩子们的假期，真的不需要一点儿＂无聊＂的时间吗？
　　害怕无聊的，不是孩子，而是父母
　　昨天带孩子去朋友家玩，一进门朋友就向我抱怨道：
　　＂你们孩子放假在家都干啥呢？
　　你说我该给孩子找点儿什么事情做，你看她天天在家多无聊。＂
　　我朝客厅里的孩子看去，原来，7岁的小姑娘把玩具撒了一地，而她自己正趴在地上一边发呆一边抠着瓷砖缝。
　　作为一个积极向上的成年人，无聊对我们来说，似乎是一个含有明显贬义的词汇。
　　而作为一个称职的父母，我们把孩子的无聊当成了一个亟待解决的问题。
　　当孩子对你说：＂妈妈，我好无聊＂时，你是什么感觉？
　　焦虑？愤怒？或者还有一丝挫败和失望？
　　我们的第一反应，就是要赶紧给他安排点儿事情做。
　　去看书、去练字、去游戏、去旅行……
　　更有一些父母，会提前把孩子的一天24小时中的每一分每一秒，都安排地明明白白，完全见不得孩子闲一会儿。
　　我们感觉自己背负了很多责任，必须去充实孩子的时间。
　　因为我们觉得，孩子的生活应该永远有趣，孩子的时间必须学到点什么，
　　否则就是家长的失职，可我们却忽略了＂无聊＂也对孩子有着重要意义。
　　大哲学家罗素曾在《幸福之路》一书中说：  ＂孩子就像幼苗一样，当它被安安静静地放在同一片土壤中的时候，它的长势最好。
　　太多旅行、太多喧嚣对于孩子们来说并不是好事，只会让他们长大后无法忍受能够带来丰饶的单调。＂
　　其实，无聊不仅是一种让人稍有不适的情绪，更是一种能让人沉浸在放空、神游、沉思里的方式。
　　当我们用各种安排填满了孩子的空闲时间，不停地提供给孩子各种被动的娱乐，孩子也就失去了被无聊滋养的机会。
　　尼采说：
　　＂完全抵抗无聊的人，也是在抵抗自己。＂
　　作为父母，我们没必要消灭孩子的无聊。
　　因为他们将在＂无聊＂的时光里汲取到日后好好生长的力量。
　　让孩子＂无聊＂一点 ，其实是好事
　　英国精神分析学家亚当·菲利普斯曾说：  ＂具备适应无聊的能力，是孩子发展过程中的一大成就。
　　无聊是一个可以让孩子思索生活的机会。＂
　　其实，在很多百无聊赖的时刻，我们的大脑正在进行非常丰富的活动。
　　对于孩子来说，无聊并不是浪费时间。
　　1. ＂无聊＂是滋生创造力的实验田
　　英国心理学家桑迪·曼恩教授，曾做过这样一个有关＂无聊＂的实验：
　　他招募了90个志愿者，随机分为两组，其中一组要先经历抄电话号码，和读电话号码本的无聊时间，而另一组则没有。
　　随后两组人被进行创造力测试。
　　结果发现，无聊组的被试者在创造力测试上得分更高。
　　无聊能够激发创造力，可能让很多人意想不到。
　　心理学界权威期刊《心理学家》曾对此做出这样的解释：  ＂对于创造力来说，无聊的环境比有趣的环境更有帮助。
　　因为人们无聊时喜欢做白日梦，当思维不受限制、也没有目的地流动时，创造力更容易萌发。＂
　　对于孩子来说，更是如此。
　　当他们无所事事时，大脑就会找各种方式去对抗这种空虚，他们会产生好奇，不停探索，从而滋生创造力的灵感。
　　2. ＂无聊＂是产生自驱力的生产源
　　一个没有认真体会过＂无聊＂的孩子，一定很难拥有自驱力。
　　英国东安格利亚大学的访问学者 Teresa Belton 博士曾说：
　　无聊对于成长来说是非常核心的因素，因为它能鼓励孩子发展出＂内在的刺激＂。
　　曾经的我特别热衷于给儿子做各种假期安排和计划，但每天满满的日程，却并未让他感到充实。
　　他总是期待我帮他安排自己的所有时间，不停地问我：
　　＂妈妈，我现在干点儿什么？＂
　　甚至一闲下来就要玩手机和iPad，完全不会自己打发无聊。
　　想想自己小时候，没有父母的管束，也没有丰富的玩具，在乡村中度过的那些无聊的长日光阴，却迫使我不得不主动探索，找到自己喜欢的事情去打发时间。
　　就是在那个时候，我对读书产生了浓厚的兴趣。
　　英国儿童心理学家 Lyn Fry 说：
　　＂如果家长在假期为孩子安排了太多事情，那么孩子就永远学不会自己给自己找事情做。＂
　　而＂无聊＂会驱动他们，去寻找自己真正喜欢的方式填满闲暇时间。
　　3. ＂无聊＂是获得自察力的助推器
　　我们都知道，拥有自察力对一个人的重要性，而无聊就是获得这项能力的助推器。
　　因为在无聊时，你的大脑不再被外部世界刺激，你才可以尽情地去探索自己的内心，
　　思考一下＂我是谁？＂、＂我想要什么？＂、＂我喜欢做什么？＂
　　有人说： ＂当世界变得足够安静时，才能听到自己的声音。＂
　　深以为然。
　　当一个孩子缺乏独处时间，感受了太多外部世界的刺激，被身边的人给予太多关注。
　　或者空闲时间被安排得太满，他就无法认真思考＂无聊＂所带来的灵魂拷问。
　　无法仔细体会生活中简单普通的美好，更缺乏细腻情感的自我观察和觉知。
　　以至于难以构建自己的内心世界，了解真实的自己。
　　懂得与无聊相处的孩子
　　才能更好的与世界相处
　　让孩子适当体会无聊的感觉，拥有属于自己的无聊时光，当然很重要。
　　但这并不意味着要彻底放养孩子。
　　作为父母，我们应该帮孩子面对无聊，教孩子如何和无聊共处。
　　1. 和孩子一起接纳＂无聊＂
　　首先，不要随意打扰孩子的＂无聊＂。
　　有一种冷叫你妈觉得你冷，有一种无聊叫父母觉得你无聊。
　　当我们看到孩子无所事事时，不要着急让孩子变得＂有趣＂，因为你眼中的无聊，在孩子这里可能是乐在其中的。
　　是谁说过，重复的刺激最无聊，无聊的放空最有趣。
　　即使孩子向你表达了自己＂无聊＂的感受，作为父母的我们，也不用立即帮孩子安排各种活动。
　　罗素说：＂忍受单调生活的能力，应该自幼培养。＂
　　我们可以停下手中的事情，和孩子谈谈＂无聊＂这种感觉。
　　我们应该让孩子知道，在人生中，除了学习、娱乐和休息，还有一种感觉是不知道该做什么的无聊感，这是每个人都需要独自面对和解决的问题。
　　你没有责任帮孩子打发无聊，也没必要消灭孩子的无聊。
　　当我们和孩子一起接纳无聊的状态，孩子会更好地认识自己的感受，了解自己的情绪。
　　2. 帮孩子和无聊共处
　　就拿假期来说，帮孩子进行一些计划和安排当然没有问题，但一定不要把孩子的时间全部填满。
　　给孩子留出充足的时间，让他们＂自己决定自己要做什么＂。
　　但如果孩子在这段时间真的不知道该做什么，父母可以帮助孩子进行一些＂ 非结构化＂的活动。
　　相对于那些有固定规则，或者明确目标的 ＂结构化＂活动 ，比如打球、下棋或者拼图，＂非结构化活动＂ 是指，任何没有规则和目标、由孩子主导的活动。
　　比如：没有目的地的散步，在纸上随意涂鸦，不设定目标地去玩水、玩沙子或折纸。
　　我们只要提供充分的材料和空间，其余的就都交给孩子。
　　他们会在这些没有规则的活动中，设定自己的思路，找到自己的目标，发挥出无限可能，最终在无聊中找到和自己相处的方式。
　　有人说，一个人内心世界的丰富程度，决定了他对抗无聊的能力。
　　在这个的悠长假期，作为父母的我们不妨让孩子适度地感受一下无聊。
　　一个会与＂无聊＂融洽相处的孩子，才能拥有真正完整的灵魂。