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馒头吃腻换它吧,一擀一拧超简单,比花卷豆包都好吃

  您好,这里是"健身生活录",很高兴在这里相遇,我是一个爱家、爱运动,崇尚健康饮食、健康生活,并喜欢宅家的女子一枚。感谢您的阅读,如果喜欢我的文章,或想看更多美食心得及生活小技巧,就请劳驾点击上面的"关注"吧
  今天分享的主题是:馒头吃腻换它吧,一擀一拧超简单,比花卷、豆包都好吃。
  人经常会这样,就是一件事情做久了,就会厌烦。吃东西也有类似的感觉,长期吃一种食物,即使再好吃,也会有厌倦的时候。比如发面馒头吧,我家有时蒸一锅能吃好久,每次热了剩,剩了下次再热。所以,每次遇到这种情况,下次再做肯定要变换花样了,至少给视觉和味觉一个小小的冲击感,也让胃口有新的体验。
  不过,今天做的"雪花饼",可不只是给视觉一个小小的冲击感哦,它可是美味与颜值于一体的美食。它外形似冬天的雪花,吃起来却暄软香甜,每一口都有浓郁的豆沙香味儿,当作日常主食或者早餐食用都非常不错,尤其家里有宝宝或者喜欢甜食的美眉,一定更会爱上它。
  这款雪花饼里放的豆沙,是我亲手用花豆做成的。花豆又称肾豆,外形不只是跟人体的肾脏相似,还具有强肾的作用,而且,长期食用不仅滋阴壮肾还可补血、健胃、祛湿、美容养颜等抗衰老的作用。以前经常用它做豆沙包的馅料,今天改变了策略,在做这款面食的过程中,一层面,一层豆沙,一共三层豆沙,四层面,层层叠叠,每咬一口都能感受香甜浓郁的豆沙味儿,比花卷、豆沙包好吃多了。下面将具体做法分享给爱美食的您。
  【雪花饼】
  所需食材:面粉300克、酵母3克、豆沙150克、白砂糖3克、红枣四枚
  制作过程:制作这款面食,豆沙要提前准备好,我家里平时是少不了豆沙的,因为孩子爱吃,我也喜欢。我用了2斤花豆做成的豆沙,一部分用小包装密封好放冰箱冷冻,取出一部分准备做今天的"雪花饼"。
  1、这款面食是发面的,我用300克面粉、3克酵母、3克白砂糖,加入250毫升温水和成的软硬适度的面团,盖上保鲜膜放置温暖的地方静待其发酵。
  这是我已经发好的面团,移置案板上揉一下排排气,再用刀在上面划个十字,顺着刀印切下四等分。
  2、四个面剂子分别擀成大小一致、薄厚一致的面片,厚度约一公分,大小差不多跟自己家蒸锅口径略小一些。拿起一个面片,均匀涂上一层豆沙,盖上第二张面片,接着涂豆沙,再盖上第三张面片。
  3、如此这样,三层豆沙四层面片全部摞到一起就是下面这样,如果感觉厚,此时可以用擀面杖稍微再擀得薄一些。用一个小碗在中间压个圆印记,再用刀在圆圈的外侧分割成均匀的八等分。
  4、在每两刀的中间再切一刀,要比之前的几刀略长,全部切好是下面这样的。
  5、用手拿起两片,注意,这两片是之前切的八分之一,向外翻折,再捏合到一起。
  6、全部折好后就是下面这样的,像不像雪花?中间再铺上红枣片点缀一下,把它移到铺好防粘布的蒸屉上,等待第二次发酵。
  7、大约十五分钟左右明显感觉膨大了不少。锅中添足清水,开始加热。水开后中火蒸二十分钟即可关火。注意,如果面饼感觉比较厚,再增加蒸制时间,让其彻底熟透,关火后再闷五分钟开盖。
  8、掀开锅盖儿,一股浓浓的豆沙香扑鼻而来,其造型就是下面这样的,感觉颜色不如之前的白,但是膨大暄软了许多。
  这个美味的雪花饼就做好了,是不是挺简单的?相比馒头需要一个个揉简单多了,只需擀好四个面片,一摞一拧超简单,比花卷、豆沙包都好吃。您学会了吗?有时间也给家人试试做哦。
  好了,关于雪花饼的美食分享就到这儿了,喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧,如果您有好的建议,欢迎在评论区留言分享,也希望您提出宝贵意见,再次感谢您的阅读。

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