由于现在年轻人的生活压力比较大，对孩子的关怀越来越少，有一部分还选择了让老人带孩子。父母就忙于工作，陪伴孩子的时间就越来越少，为数不多的和孩子相处时间可能还盯着手机看个不停。
　　时间长了孩子就不会再对我们有依赖的心理。同时，老人带孩子的弊端也就会显现出来，孩子不和我们亲近，在学习和生活方面老人一般会惯着孩子，甚至会造成孩子的任性，如果家长没有大把的时间陪孩子，建议大家抓住孩子睡前一小时的时间做下面几件事情，胜过啰嗦的说教。
　　坚持亲子阅读
　　无论你有多忙的，建议大家抽出睡前30分钟的时间陪孩子做亲子阅读，可以选择孩子感兴趣的书籍，通过亲子阅读来增强亲子关系，增加和孩子的沟通和交流；另外，长时间的坚持亲子阅读可以培养孩子的阅读习惯，让孩子爱上学习，爱上阅读。
　　为第二天的事情做规划
　　我们可以培养孩子一种能力，为第二天的事情做计划，开始的时候不需要太细致，只是引导孩子思考，比如第二天想穿什么衣服，想吃什么早餐等，等孩子有了思考和提前规划的意识以后，就引导孩子给自己做学习计划，阅读计划等，培养孩子良好的习惯。
　　对当天做总结，记得表扬孩子
　　我们还可以和孩子一起回忆一下当天发生的事情，有哪些开心的事情，有哪些遗憾，对于孩子做的比较好的事情一定要表扬，我们不能参与到孩子的生活，但是也要从聊天中获得一些信息，表扬孩子做的好的地方，对于做的不好的地方用孩子可以接受的方式。对孩子做简单的引导。
　　聊聊校园生活，促进亲子关系
　　良好的亲子关系不是天生就有的，父母们应该利用好和孩子相处的时间，睡觉之前可以和孩子聊一下校园生活，没有办法参与到孩子的校园生活可以通过和孩子的沟通交流来增进亲子关系，让孩子感受到我们对他们的关注，更加肯定自我存在的价值。
　　孩子在幼年时期可塑性很强，而且很容易受到身边人的影响。所以，即使我们再忙，也要抽出时间陪陪孩子，和孩子相处的时候更要注意言传身教的力量，每天在睡前一小时给孩子高质量的陪伴，让孩子培养好习惯好性格，将来受益无穷。

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