10月20日是世界骨质疏松日，随着我国社会老龄化日趋加重，骨质疏松患者日益增多，骨折风险加大，给个人、家庭、社会带来严重的负担。作为一种＂静悄悄＂的疾病，骨质疏松无声地蚕食着人们的健康。
　　什么是骨质疏松症
　　骨质疏松症是一种全身性疾病，也是中老年人最常见的骨骼疾病。在早期并无明显感觉，仅是骨骼密度下降、失去力量的一种表现，但随着骨密度下降、骨的韧性变差，患者会比同龄人有更高的骨折风险。
　　骨质疏松症的诱因较多，常见有种族、遗传相关、年龄及性别、特殊药物的使用、各类疾病、骨折史、长期制动、吸烟，不良饮食及生活方式等。其特征性表现有腰背酸痛、驼背、身高降低，体力下降及脆性骨折等。骨质疏松症的危害
　　骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。骨质疏松症被称为沉默的杀手，骨折是骨质疏松症的常见严重后果，是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因，而老年人骨折后卧床则会造成静脉栓塞、肌肉萎缩等大量并发症的产生，严重可导致死亡，据统计骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20－25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。
　　一个骨质疏松性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32,776元人民币，中国每年骨质疏松性髋部骨折的直接经济负担是 1080亿元人民币。
　　骨质疏松症的日常治疗及预防
　　1.多吃含钙食物
　　老年人每日应摄取800毫克-1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
　　2.规律生活
　　老年人坚持锻炼，可预防骨量丢失，减轻骨质疏松的程度。睡眠要充足，保持大脑对周围环境良好的反应性，减少骨折的发生。
　　3.晒太阳
　　对于老年人，特别提醒要多晒太阳，人体内维生素D约80%在皮肤合成，阳光中的紫外线促进皮肤合成维生素D。维生素D不仅可促进小肠对钙的吸收，还有助于改善肢体的肌肉力量和平衡协调能力，预防跌倒事件发生。
　　4.做好预防
　　①及时清除室内易绊跤的障碍物
　　②家具应稳固
　　③鞋子舒适、防滑
　　④地面保持干燥
　　⑤下雪、下雨时尽量不要外出
　　⑥上下楼必须手扶栏杆，踩稳楼梯

孩子叛逆成绩差得要命，做好这5点，家长万事不操心有个多年没见的朋友联系我，在简单寒暄后，跟我说他的孩子很不听话，成绩也非常不好，他觉得自己在对孩子的教育上很失败刚开始我感到很惊讶，因为我这个朋友是一名数学老师，而且从小对孩子的教夫妻教养观念不一致，亲子斗争不断，高情商妈妈这样做挽救家庭有个个案咨询的妈妈，前段时间因为与孩子爸爸的教养观念不一致，弄到自己一筹莫展。事情是这样子的孩子沉迷手机，整日不上网课，到点了也不起床，孩子爸看不过去，与孩子大吵，大声训斥孩子，父15岁男孩沉迷手机，学习敷衍对妈妈动手，专家提醒您科学爱孩子大家好！我是致力于手机游戏成瘾的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名15岁的男孩，为了保护孩子的隐私，我们把他称呼为小豪（化名）。现在小豪一天到晚拿着手机，十几个小时都不放烧脑测试题代孕的孩子有几个爸爸妈妈？首先，代孕在国内是违反辅助生殖相关法规的。在辅助生殖领域工作多年，手札君又不得不承认，国内某些地下生殖中心仍然在闯这条高压线。正规生殖中心的厕所里基本上被代孕的小广告攻陷了，下图就兵家打仗靠谋略，父母陪娃写作业靠怒吼？孙子搞反了搞反了01hr近年来，因陪孩子写作业（学习）导致父母身心元气大伤的新闻层出不穷妈妈陪孩子写作业气得脑梗塞三年级全职宝妈陪读陪出动脉痉挛父亲陪娃写作业捶桌子捶到骨折不少父母自我调侃道上辈子16岁男孩迷手机刷视频，排斥上学写作业，都是忽视青春期惹的祸大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名在上初三的16岁男孩，为了保护孩子的隐私，我们把孩子称呼为小彬（化名），从初二开始玩手机，作业不完成孩子不写作业，被老师移除群聊，父母应该保持高自尊状态前几天有个家长私信跟我说老师，我家孩子由于一直没上网课，没写作业，被班主任移除了群聊，老师这么任性，孩子万一要是发现了这件事情，会不会对学习更加失去了信心，我现在左右为难，不知道该孩子学到后面就忘了前面的知识怎么办？听听老师怎么说今天有位六年级的家长向我咨询，孩子已经读六年级了，数学才考六十多分，数学作业有很多题目做错，不会做的。孩子学到后面已经把前面的知识忘记了吗？在我看来，并不是这样的。那么，我就针对这语文一直考九十多的孩子是怎么学习的？听听老师怎么说？一二年级，大部分的孩子语文都是能够上九十分的，到了三年级，及其更高的年级，能够上九十分，并且一直都保持在九十分以上的更是寥寥无几。那么，能够一直保持九十多分的孩子到底是怎么学习的呢学期末了，孩子对学习不上心，听听老师怎么说？孩子今天又发试卷了，语文91，数学89，英语90，成绩不算太差，也没有很好，孩子已经感觉很满足了。一看试卷，语文多音字错了好几个，数学口算和计算错了好几道，英语最后一题TF全部打钩孩子数学计算总出错，是粗心造成的？听听老师怎么说一年级最近在学习两位数加减一位数和整十数上图的小朋友光是计算扣了7分，家长认为是孩子粗心大意造成的，而我并不这么认为，我们来看看两步计算的题目，出错的都是两位数加减整十数，而两位数