"尿床"可以说是每个人都有过的经历,谁小的时候没在床单上尿出一幅"大作"呢?正常的小孩子尿床也就到三四岁,晚点的到五岁。毕竟生理意识和结构逐渐强化了,对于大小便也都有控制了。 图片来源于网络,侵删 但是,也有一部分孩子或者说15%左右的孩子在5岁以后仍在尿床,而临床上我们将5周岁以上,每周2次以上夜间尿床且持续半年以上的称之为"遗尿症"。 不少家长认为孩子长大一些就不尿床了,可据相关调查显示,遗尿症儿童随年龄增长自然缓解的人群占10%,而剩余的5%不及时干预将会延至成年。 图片来源于网络,侵删 很多家长都会抱怨孩子"这么大了还尿床",其实往往是这句话无意之中就给孩子的心理造成压力了。这就好比入睡一样,越是想着睡着就越睡不着。小孩子尿床也是如此,你越是给他造成精神方面的压力,他的尿床越就变得不可控制。 一、定点排尿,养成排尿习惯 图片来源于网络,侵删 不提及尿床不代表无需干预,关于遗尿的干预,家长要让孩子逐渐养成"定点排尿"的习惯,心理学上都有21天养成一个习惯的说法,因此家长可以每天坚持半夜定闹钟让孩子起床尿尿,然后逐渐将闹钟推迟,逐渐增强憋尿的意识。 二、睡前两个小时,切勿喝水 事实上,孩子之所以尿床跟不良的饮食和生活习惯大有关系的。有些家长喜欢由着孩子来,渴了就给水,饿了就喂食,这样往往对孩子的健康起到相反的作用。建议爱尿床的孩子晚上7点或睡前两个小时不要让他喝水,当然饮料也包括其中。 图片来源于网络,侵删 像是橘子、梨、西瓜这样的含水分比较多的水果临睡前也不要给他食用,晚餐也要少吃汤汤水水的。往往是这些含水分过多的食物吃多了,造成孩子膀胱内的尿储量增多,本来就爱尿床的孩子更难控制了。 针对孩子尿床的不同病因,这里有几份食疗妙方,家长们可以给孩子试试~ 症状:面白少华、神疲乏力、肢冷畏寒、舌质淡、苔白滑,这类患儿属于肾气不足 食疗:莲子芡实汤 图片来源于网络,侵删 莲子30克,芡实30克,猪肉150克,加入适量清水煎约一小时,调味即可。 症状:晚上尿床,白天尿频且量多、食欲不振、神疲乏力、苔质淡红、经常感冒、面色少华,此类属于肺脾气虚的原因。 食疗:山药糕 图片来源于网络,侵删 山药200克,山萸肉5克。将山药去皮洗净,打成泥,加入山萸肉,在蒸屉蒸熟即可。 症状:睡觉磨牙、目赤舌红、性情急躁、小便量少且色黄,这类属于肝经湿热。 食疗:槐花猪肚汤 图片来源于网络,侵删 猪小肚1个、槐花10克、车前子15克,猪小肚洗净切条,槐花、车前子包入纱布袋里,放进砂锅与猪小肚加入清水,文火炖一小时,调味即可。 我们说遗尿症等他自己自愈会造成自卑,并不是空穴来风的。孩子越长大心理就越成熟,这样孩子就更会在乎自己,你想孩子这么大了还尿床,同龄伙伴不知道还好,一旦都知道他这么大还尿床,不经意的说笑就会对孩子的心理造成很大的伤害。 如果您有其他关于孩子健康成长发育的疑问题咨询,请添加小编微信号:children_61或直接拨打电话:021-66613789咨询,我们将为您提供一对一专业解儿科医生解答哦。 【本期话题:"你家孩子尿床到几岁呢?"(欢迎在文章下方参与评论)】 也欢迎各位将文章转发给身边需要的朋友,或在下方留言区分享你的故事~