为何现代林妹妹越来越多？

　　说到气郁体质，说起抑郁的人，大家脑海里都会浮现出《红楼梦》里的第一女主角林黛玉。
　　这位妹妹虽然出生在世代书香的大户人家，无奈自幼父母早亡，只得寄居在外祖母家里，过着寄人篱下的生活。小小年纪却早早看透了人情冷暖、世态淡凉，加上本性孤高清傲、目下无尘，更是受到上至当家人、下到丫鬟婆子的冷遇，只有一起长大的宝玉和外祖母真心真意疼她，喜欢她，这样凄苦的身世造就了世界上独一无二的忧愁之美，美得让人爱怜，美得让人心碎。
　　都说艺术来源于生活，我们看看自己身边，＂林妹妹＂们还真的不少，哀怨的眼神、忧愁的面容、悲戚的话语，虽然其中女性朋友们居多，但也不乏男版的＂林妹妹＂。
　　和这些＂病美人＂相处久了 ，心理不够强大的朋友也会被传染，自己也变得郁郁寡欢、闷闷不乐，遇到小风小浪就悲观厌世。看来不仅思念是一种病，郁闷、哀愁也是一种病，还是会传染的病。很多朋友会不解地问：＂这种病从何而来呢？
　　01潜质可以遗传
　　放眼我们的现实生活，很多气郁体质的朋友天生本来就是悲观主义者，遇到事情总是往不好的方面想。例如面对跟朋友约好的时间到，可是朋友还没有到的情况下：
　　乐观派会想：＂这家伙肯定又睡懒觉了＂或者＂堵车堵得厉害＂。
　　而悲观派就会想：＂他家是不是出了什么事？＂或者＂他会不会在来的路上出了意外吧？＂
　　当然，先天遗传的并不是气郁体质，遗传而来的只是一种气郁的潜质，这种潜质在外界不良因素的刺激下很有可能会被激发为气郁体质。
　　02情伤让你＂气郁＂没有商量
　　这里所说的情伤并不是失恋、离婚带来的爱情伤害，而是指广泛的情感伤害。
　　正如央视名嘴崔永元说的那样：＂得抑郁症的人都是天才＂。
　　现代社会竞争激烈，人与人之间的真情越来越少，勾心斗角、两面三刀的却越来越多，更可悲的是，越是优秀的人越容易被世态淡凉、人情冷暖等挫折打败。
　　中医认为：＂怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾＂，当我们的情感受到了伤害之后，最先被伤及的脏腑就是我们的肝脏，肝脏被一而再而三地伤害，它的疏泄功能就会出了问题，无法再调畅全身的气机，严重的朋友还会郁而化火。
　　二级心理咨询师--刘娟老师给朋友们送＂秘方＂来咯！
　　刘娟 国家二级心理咨询师
　　Day 1：紧张忙碌的一天，下班后到附近的公园逛逛，花草树木的清新气息会帮助你消除工作带来的疲劳
　　Day 2：读一本心仪已久的书，或者买一束花送给自己，或者看一场评价不错的电影
　　Day 3:到小区里活动活动筋骨，跟邻居们聊聊天
　　Day 4：静静地听几首轻松活跃的歌曲或者优雅舒缓的轻音乐，让耳朵和心灵在天籁中苏醒、沉醉
　　Day 5：给朋友们打个电话，彼此交流一下生活、工作和情感，有时间不妨聚一聚，让自己感受友情的美好与珍贵
　　Day 6：参加志愿者活动，伸出自己的双手帮助别人。同时也会获得心灵的宁静，晚上回来给自己和家人做一顿丰盛的美食
　　Day 7：远离城市，到附近的郊区爬爬山、钓钓鱼，或者徒步远行几公里