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三伏天太热,分享6道甜汤,清热解暑,1周不重样,让你清凉一整夏

  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享6道甜汤的做法。这两天,我们这里连着下了三场暴雨,每次只下一会儿。下完雨之后,天气就显得特别的热,像蒸笼一样,略微动一下身子,就是一身的汗水。这么热的天,每天需要喝大量的水,同时一日三餐,也免不了要多加一道汤喝,这样即便出更多的汗,也不用担心身体缺乏水分。所以,我今天又特意组织了六道汤品的做法,分享给所有朋友们,让大家度过这个炎热的三伏天。这六道汤都是以甜味为主。
  为什么这样呢?主要考虑最近很多孩子放假在家,而孩子们又特别喜欢喝甜汤。另外,甜汤也能达到降暑降温的效果,让身体能感觉凉爽一下。所以就组织了这六道甜汤的做法。虽然是六道甜汤,但各有各的味道,每道甜汤味道有所不同。三伏天太热,分享6道甜汤,清热解暑,1周不重样,让你清凉一整夏。这6款解暑甜汤,天越热越要喝,美味营养,清热解渴,舒心过夏天。现在我把这6道甜汤的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。
  【6道甜汤】
  【绿豆南瓜汤】
  食材:贝贝南瓜1个、绿豆小半碗、红枣14颗、老冰糖1块、
  做法:1、绿豆清洗干净,放入在清水中浸泡2个小时,煮起来节省时间。
  2、贝贝南瓜不用削皮,挖掉瓤洗干净,切成稍微小一点地块。
  3、砂锅放入适量清水,将浸泡好的绿豆,洗净的红枣一起倒入冷水中。
  4、大火煮沸转为小火继续慢慢煮,绿豆被煮开花了,将切好的南瓜块放入锅中。
  5、在锅中继续小火慢煮,煮10分钟的时间,南瓜熟了,加上点冰糖,放凉后即可食用。
  【雪梨红枣汤】
  食材:雪梨2个、红枣8颗、冰糖适量。
  做法:1、雪梨洗净削皮,红枣洗净去核,切成小块,红枣切成2半。
  2、砂锅加入适量水烧开,倒入红枣烧开后,转小火慢煮10分钟。
  3、再加入雪梨块,盖上盖子小火再煮10分钟,雪梨透明状。
  4、最后加入冰糖,关火焖上几分钟,冰糖融化就可以了。
  【银耳龙眼红枣汤】
  食材:龙眼16颗、红枣5颗、银耳半小朵、冰糖1块。
  做法:1、银耳要提前泡发半个小时,龙眼剥去外皮冲洗一下。
  2、红枣洗掉表面灰尘,去掉枣核,切成厚片,炖的时候容易出味。
  3、银耳泡发好洗净撕成小片,放入砂锅中,加入适量清水。
  4、水煮开后,改中小火将银耳炖煮40分钟,银耳炖出胶,加入红枣。
  5、煮2分钟后,放入桂圆和冰糖,继续小火炖煮10分钟,焖10分钟左右,口感更丝滑。
  【小米南瓜粥】
  食材:老南瓜1块、小米半小碗、糯米半小碗。
  做法:1、老南瓜去皮洗净切小块。
  2、小米,大米洗净,把南瓜,糯米,电饭煲中,加上水,启动电饭煲的煮粥程序。
  3、煮大约20分钟左右,加入小米搅拌均匀。
  4、盖上盖,继续煮粥程序,煮粥程序到,用勺子背将南瓜压碎,盛出。
  【菠萝雪梨银耳汤】
  食材:菠萝半个、雪梨1根、泡发的银耳半朵、冰糖适量。
  做法:1、银耳提前泡发,冲洗干净撕成小片,菠萝冲洗改刀切小块,梨洗净去皮去核,切成小块。
  2、砂锅放入适量清水,放入泡发的银耳,中小火煮1个多小时,银耳煮至黏稠。
  3、砂锅中放入梨块。菠萝块加入拌匀,大火烧开。
  4、放入冰糖,然后转最小火,煮至雪梨菠萝变软即可关火。
  【南瓜米粥】
  食材:红米1大把、大米1大把、贝贝南瓜半个、冰糖适量。
  做法:1、大米红米洗净,用少许水浸泡半小时,南瓜洗净去掉瓜瓤,切成小块。
  2、在锅内放大米红米然后加入适量的水,转成小火熬煮。
  3、大约熬煮30分钟,煮至米粒开花,加入南瓜块,继续小火熬煮。
  4、南瓜煮绵软了, 加入准备好的冰糖,再煮半分钟,关火冰糖融化即可盛出。
  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处的日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
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这个被明令禁止的儿童食品,你还在给宝宝喝?再不停止后果很严重天气慢慢热起来了,又有很多宝妈开始问,宝宝能不能喝果汁?这个问题嘛,真的是周期性的,宝妈们每隔一段时间就要问一次,捂脸。其实,早在2017年5月22日,美国儿科学会就发布了关于婴幼为什么孕晚期必须重点关注胎心监测?今天已经孕39周了,又到了例行产检的时候了。血检尿检,一路绿灯,然而宝宝的胎心监测竟然没有通过,第二次检查仍然没通过,中午回家吃了个饭,又啃了两块巧克力,下午的胎心监测总算过了。今开心的做梦早晨果果在床上伸了个懒腰一骨碌坐起来说妈妈,起!我也被这小家伙的动作给吵醒了,很不想起床,我躺在床上问她你昨晚做梦了吗?她说嗯我说你梦见啥了?她说鸟鸟我说还有呢?她说旺旺哈哈哈,我鬼门关里走一回这是一个悲伤的故事。急诊转来一个失血过多,休克,板状腹的32周孕妇。超声检查发现子宫破裂,腹腔大量积血,胎死腹中。产科急诊手术万幸保住了患者的子宫和生命。原来,患者曾2次剖腹产,生英语可以速成吗经常有家长问我,我家孩子英语不太好,有没有什么办法让我家孩子的英语成绩快速的提高呢?我的回答是,没有。还有的人会进一步追问,我看广告上说有3天背1万单词,7天告别哑巴英语,21天怎网课的苦与乐网课的苦与乐一场突来的疫情,让孩子们再次进入居家学习的模式,也让我陷入紧张繁忙的状态,更让我深深体会到了网课的酸甜苦辣。陪孩子上网课是一件既劳心又劳力的工作。每天一大早起床做好早餐辟谣!关于维生素AD的谣言三连你信了几个仅供医学专业人士阅读参考你信了几个?随着儿童保健工作的深入开展,如今家长可以轻松获得关于婴幼儿维生素AD补充的专家共识循证文献和科普好文,做到科学育儿。但是,最近在儿童保健门诊,当美好的一天孩子爸回家第一天晚上到家有热乎乎的饭吃,吃完孩子爸刷完碗,孩子爸跟我带着两孩子一起出去遛弯,溜了一个多小时回家洗漱,睡觉,小小子秒睡,小丫头可能是因为早上睡懒觉的原因,迟迟没睡意,江苏一萌娃和爸爸吵架,突然上演亲脸杀,老爸甘拜下风文易寒观察(本文原创,禁止抄袭)标题宝宝咿咿呀呀和爸爸吵架,一个动作让爸爸猝不及防,网友把爸爸拿捏得死死的近日,在江苏,一位小宝宝正咿咿呀呀地和爸爸吵架,爸爸也是非常的配合,虽然听宝宝晚上调皮不睡觉咋办?学会几个小技巧,轻松哄娃入睡随着宝宝不断的成长和年龄的增加,睡眠的时间慢慢减少,从原来每天沉睡十五个小时减少到了每天十二个小时甚至十个小时左右。而且,随着时间的减少睡眠质量也在下降,从原来的深度睡眠到浅度睡眠科普动漫丨3岁以下婴幼儿如何做好防护?这些要点家长们务必注意红网时刻新闻4月20日讯(记者罗倩)目前3岁以下儿童,尚无新冠病毒疫苗,针对这一免疫空白,如何做好防护?这些建议请查收!家长监护人或看护人在照看低龄儿童时要做好个人防护,注意个人卫
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