黄琳是一名主播,在某个短视频平台直播,平日里直播内容就是聊聊天或者唱歌,由于黄琳长得好看,又会说话,唱歌还不错,所以粉丝有很多。但由于长期直播,需要一直说话,所以黄琳本身的嗓子经常会觉得不舒服。 慢慢地,黄琳感觉说话有点费劲,因为嗓子里总觉得有东西,脖子也会觉得疼。但是黄琳却没当回事,以为是平时平日里说话太多所导致的,因此,黄琳就停播休息了一周,然而一个周过去,黄琳的脖子并没有好转。 因此,黄琳就去了医院做了详细检查,检查结果显示,小静是甲状腺结节,并且有一定的甲状腺肿。 黄琳感到非常吃惊,为什么自己会得甲状腺结节?后经医生的询问才知道, 这与黄琳的生活习惯有一定的关系。 1、经常熬夜 由于工作性质的原因,所以黄琳晚上经常会熬夜。 然而 在生活中经常熬夜的话,就容易导致内分泌紊乱,特别是雌激素分泌过多,就容易诱发甲状腺结节。 2、常吃坚果 坚果是人们非常喜欢的小零食,对于黄琳来说也不例外,黄琳经常在直播的时候会吃一些坚果。 然而坚果虽然好吃,里面的营养也很丰富,但要少吃。 因为坚果中含有的油脂成分摄入过多的话就会增加身体的负担,继而导致甲状腺受损,不利于甲状腺的稳定。 患有甲状腺结节不能吃萝卜? 患有甲状腺结节的患者可以适量的食用萝卜,但是不建议过量的食用。 因为萝卜含有异硫氰酸酯和吲哚等元素,会竞争性抑制甲状腺细胞上的钠碘转运体的活性,经常食用萝卜会抑制人体对甲状腺碘的吸收,导致人体内甲状腺激素生成障碍,所以甲状腺结节患者应少吃萝卜。 这3种食物忍住不吃,或有助结节消散 1、十字花科类 对于甲状腺结节患者来说,日常是不适合吃十字花科类蔬菜的。 虽然这类蔬菜有丰富的膳食营养,并且含碘量也不是很高,但是 这类蔬菜中含有能抑制甲状腺合成激素的物质,容易造成甲状腺激素分泌异常,从而引起结节患者病情加重的情况 ,所以不能多吃。 2、蛋类 蛋类食物中不仅蛋白质含量非常高,碘含量也不少。 比如鹌鹑蛋,每100克鹌鹑蛋就含有37.6mg的碘元素,如此高的含碘量对甲状腺是很大的刺激; 另外,咸鸭蛋也不是很适合甲状腺患者食用:咸鸭蛋属于腌制类食物,盐的含量是比较高的。这种高盐食物不仅会对甲状腺产生刺激,而且吃多了也不利于血管的健康。 3、海鲜类 日常生活中有很多人都喜欢吃海鲜食物,因为它不仅味道可口,而且还含有丰富的微量元素。 但是不管怎样,它对于甲状腺结节患者来说却是不友好的。 因为海鲜类食物中,含有丰富的碘元素,这对于甲状腺结节,刚好是有促进作用的, 所以日常不建议食用。 如果查出甲状腺结节,日常要养成这2个好习惯 1、保持心情愉悦 由于社会社会的快节奏发展,人们的压力都是非常大的,会会严重的影响人的身心健康,使人产生暴躁、抑郁等多种不良情绪,这些情绪可能会影响到人体的内分泌,造成内分泌紊乱,对于结节的控制是非常不利的。 因此, 想要远离结节,身体健康,平时要尽量保持一个愉悦的心情。 2 、保持规律作息 对于甲状腺结节患者来说,日常需保证规律作息 。因为甲状腺激素能够促进身体新陈代谢,呵护内分泌稳定。 但如果作息不规律的话,有可能会诱发内分泌紊乱的情况,这样的话也可能会反过来影响甲状腺激素的正常分泌,给甲状腺造成一定的压力,不利于呵护结节好转。 甲状腺激素能够促进身体新陈代谢,呵护内分泌稳定,但是如果作息不规律或者是频繁熬夜的话,有可能会诱发内分泌紊乱的情况,这样的话也可能会反过来影响甲状腺激素的正常分泌,给甲状腺造成一定的压力,不利于呵护结节好转。 结语: 以上就是我们今天分享的内容,大家如果还有什么关于甲状腺结节的问题可以在评论或者私信留言,我看到了都会一一为你们解答。