今天是2019年的最后一天，是二九的第一天。在我们北京民间有这样的谚语：＂一九二九不出手；三九四九冰上走＂，说明现在的天气十分的寒冷，是我们家长给孩子进行耐寒锻炼的最好时机。耐寒锻炼可以激活孩子的免疫系统，提高孩子的免疫力和抵抗力，是十分重要的。那么我们家长如何给我们的孩子进行耐寒锻炼呢？可以参照我主编的《这样做孩子不感冒不发烧》一书的最后一页的图片进行耐寒锻炼。
　　耐寒锻炼
　　＂三步走＂
　　虽说耐寒锻炼很好，但爸爸妈妈也不要操之过急，千万不要用力过猛，否则会伤害孩子的健康。我们可以从简单的小事做起，下面介绍耐寒锻炼＂三步走＂，既可以起到耐寒锻炼的作用，还可以让孩子轻松适应。
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成都49中事件，最大的无奈是我的痛苦，无人发现本篇作者落日与蔷薇本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天带给大家的分享，是郁金香的心理社工亲亲，对于成都49中事件，发表的自己的一些看法。对于抑郁青少年这个群体，她有着足够的发言等到我们战胜了那条黑狗，给自己一朵小红花吧，相信会有春暖花开本篇作者愈灯本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读春天的气息已经悄悄到来，你感受到了吗？冬日的阴霾逐渐退场，空气中渐渐弥漫起花香，阳光愈发温柔，想要努力融化你那身处寒冬的心。这个世界抑郁症女孩隐秘的内心世界只要我不说，就没人知道我有抑郁症本篇作者沈小猫本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天带给大家的故事，是一名称自己为小猫的抑郁症女孩，所写下的自己内心的隐秘世界。她叫自己小猫，是因为在她的童年的回忆里，只有那只曾父母对孩子最好的爱，是远远地站在他的身后带领本篇作者涵香本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的这篇心得分享，来自郁金香陪伴者涵香老师，涵香老师是许多家长眼里的心灵成长导师，她长期陪伴和引领着许多抑郁的孩子和他们的父母。今四次抑郁复发，让她意识到自己需要走出名为原生家庭的这片阴影本篇作者阡陌本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的郁友故事，来自一位女孩。今年2月，她经历了抑郁的第四次复发，这篇文章，也是她治疗恢复期中写下的。从2012年抑郁的第一次发作到抑郁症的孩子，其实过得很辛苦本篇作者尘客本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的分享，是一名曾经经历过抑郁的孩子，对抑郁症孩子的家长们，想说的一些心里话。经历过抑郁症后，她成为了一名心理学专业的学生。为了学爱看恐怖片手机不离身家长该如何理解抑郁孩子的种种异常本篇作者尘客本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读经常有抑郁症孩子的家长咨询我的孩子很喜欢看恐怖片是怎么回事？我怎么样做才能让孩子不看恐怖片？我的孩子抑郁之后，天天手机不离手沉迷网络抑郁康复者谈抑郁防治不想与抑郁搏斗？不如我们提前预防本篇作者诚信赢天下本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的郁友故事，他分享的角度有些特别。他自年少时患病，与抑郁共处了14年，如今的他，已经成功摆脱抑郁黑狗的折磨将近7年时间了，建党100年，从四世同堂缅怀先烈今天想跟大家聊聊，老舍先生的著作四世同堂，一开始我是抱着对这样一本传奇的著作的好奇心去读的，渐渐被老舍先生细腻的文笔，犀利的言语吸引。老舍先生用祁家一家的故事以及小羊圈胡同的邻里邻有负面情绪了？教你五步拆解情绪炸弹当值编辑君君管理好自己的情绪，才能拥有健康的身心，有的时候，未知的情绪就像炸弹一样，压抑在心底，爆炸的那一刻伤人又伤己。想要拆解情绪炸弹，可以试试以下五个步骤觉知表达不住破执无别，选好幼儿园的七步速成法幼儿园排队出去做游戏撒花最近很多幼儿园已经开始了秋季招生工作，各种宣传手段应有尽有撒花。家有儿女即将入园的家长也开启了各种看园模式。中国赞无限纠结，各种担忧的心路历程我在儿子入园那年也是