是什么成就了＂苏神＂——自律 2021年东京奥运会正在火热进行中，各类赛事也得到了国内网民的积极关注。目前中国仍然骄傲地居于金牌榜榜首。关于各位奥运健儿的故事近来也为大家津津乐道。其中广受青少年喜爱的中国选手苏炳添 于8月1日晚在东京奥运会百米飞人大赛决赛中以9秒98获得第六名，这已经中国选手在百米比赛中的最好排名！ 今年已经32岁的苏炳添可以说在短跑运动员里已经是一位＂老将＂了，与他同场竞技的基本都是95后，甚至00后的选手。而他依然能够保证如此好的身体状态实属不易，这与苏炳添极其自律的生活和训练分不开。 8月1日晚，在东京奥运会男子百米半决赛直播中，曾经带过苏炳添的中国田径队教练邹振先对苏炳添的半决赛表现点评道：＂苏炳添非常优秀，他的自律成就了今天的他。＂ 苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示， 每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，更从来不喝酒。据苏炳添的队友介绍，苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。 优秀的人从不会为自己的懒惰找借口 对于99%的成年人来说，晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情。可苏炳添数年如一日。可以想象，当第二天一早，很多人还在梦乡的时候，苏炳添已经进行到训练状态了。 想到这里花花自己也感到有些惭愧。我总是希望孩子每天晚上十点准时睡觉，但是自己却很多时候做不到，总是找这样那样的借口。 也许我们都能为自己的散漫找到无数借口，但真正聪明的人是从不会为自己找借口的，他们一旦给自己定下纪律，就会日复一日坚持执行 。 关于自律这个话题，花花近期的一篇文章也有提到：鼓励孩子常做这4件事，他会越来越自律。智力超群的人确实存在，但我们大多数人以及大多数孩子都不是天才，要想要变得更优秀、超越同龄人，养成自律这个习惯是必须的。 有些人确实生来条件就比较优越，但这不意味着没有与生俱来的优越条件的人不能成功，而自律这件事对我们任何一个人都是公平的，只要你想要，只要你能坚持，你就可以。自律是一种公平的成长方式，也是我们每个人都能做到的 家长们不要觉得自律很难，更不要觉得孩子做不到。其实我们每个人都有自律的习惯，比如起床睡前刷牙，每天如此，雷打不动。只是这个习惯无法给我们带来个人能力和价值的增值。如果我们鼓励孩子把坚持自律刷牙的习惯应用到学习和阅读之中，就像刷牙一样，一天不刷牙就浑身难受。如果孩子哪天不看书不学习就浑身难受的话，家长恐怕会开心得睡觉都笑出来吧！ 长期坚持自律会给孩子带来不可预估的个人成长和价值增值。 想要走出困境，就要开始自律 每一个曾经焦虑过的人，都有认为事态已经失控的经历，任何一个心情沮丧的人也都感受过对自己的生活失去控制的感觉。不争的事实是，无论人们来自何处、何处长大，只要缺少控制杆感，就会有压力。 而好的控制感能引发好的改变，我们要相信自己可以做出对生活至关重要的选择，也要相信在面对外力影响时，我们并不无助。自律，可以让我们加强对生活的掌控感，让我们不至于常常陷入压力，茫然无措。 原创不易，如果你喜欢这篇文章，你的点赞、转发与留言，是花花最大的动力！ 本文由花花是花钱的花原创，欢迎关注，带你一起长知识！
老年人摔跤后容易骨折？到了年纪后，保护骨骼健康吃这2种肉有的人说对于老人来说，摔跤就是要命。很多人听到后都觉得这种说法很夸张，总是以一种不以为然的态度面对，可对于不同类的人群，摔跤因人而异。小孩在学习走路的过程中，需要经过无数次的摔跤，老人喜欢吃的南瓜藤，竟会给身体健康造成威胁，真是这样吗？你曾种过地，或者去菜市场买过南瓜藤吗？有些人见到这种食物还十分稀奇，觉得不能吃。事实证明，农村老人便是南瓜藤的头号爱好者，而它只是南瓜在生长过程中的一个部分。由于太过常见，以及老人全球极智运动SUVNEWZS潮礼玩转乾坤买名爵到鞍山大昌名爵4S店上汽名爵，源自英伦，百年品牌，爵对畅享，爵对钜惠，多重好礼，惊喜连连，爵对让您满意！！进店礼邀约进店即可获赠贴心小礼品一份金融礼全系车型支持低首付，3年0五个高速行车技巧，新手上路也不慌高速公路的出现，大大缩短了车主们的驾车时间，让人们得以更快地到达目的地。下面五个高速行车技巧，新手上路也不慌！1严格按照规定限速行进每个高速路段的限速要求不同，在进入高速后要注意道黄晓薇在学习时报发表署名文章引领广大妇女为实现第二个百年奋斗目标不懈奋斗全国妇联党组书记副主席书记处第一书记黄晓薇在9月6日出版的学习时报上发表署名文章引领广大妇女为实现第二个百年奋斗目标不懈奋斗。这是2021年9月6日的学习时报一版版面。引领广大妇女宝宝点名要吃的雪媚娘水果捞做法今天就交代在这了昨天发布了宝宝不爱吃水果？快将这些水果变身小可爱，宝宝求着要吃文章后，就有很多妈妈在后台留言说想知道雪媚娘水果捞等美食的做法。今天，小编选了妈妈们留言最多的三种美食，用法已经给您备产后减肥吃这些水果蔬菜？小心越吃越胖生前A4腰，生后大皮球。产后身材走样，几乎是每个宝妈都会遇到的怀孕后遗症之一。眼看着自己胯部变宽，屁股变扁平，肚子上还有层层赘肉。妈妈们不得不想方设法来减重，什么吃水果代替主食，三柚子是天然的水果罐头，可有这3种病情的人，服药要避免柚子又是一年一度吃柚子的季节，大批柚子开始占据市场，葡萄柚沙田柚四季柚琯溪蜜柚等等，品种越来越多，素有天然的水果罐头健康果的称号。吃柚子真的这么好吗？相比于其他的水果，柚子之所以被称为口腔溃疡要多吃水果？夏天必知的30个饮食小知识夏天马上就来了，吃着西瓜吹着空调喝着汽水想想就觉得爽啊！正美着呢，突然想起网上有很多夏日饮食的讲究大热天不要喝凉水，对身体不好！不要吃小龙虾，对身体不好！不要喝变红的绿豆汤，对身体重点突破基本元音轻松解决任意语言的发音问题重点突破基本元音轻松解决任意语言的发音问题如果您能正确读汉语拼音，就已经实际上掌握下面截图中和汉语拼音字母对应的国际音标。大家都知道，汉语普通话中的基本元音是aoeiu。但是，一定轻松学外语利用汉语拼音先学读字然后再记忆各种语言的单词很多人感觉英语单词难记。根本原因是您不识字。西方语言中的字有2个概念一个是音节，一个是词根。如果您坚持在了解词源的基础上认识词根，再学习读音节，记忆外语单词就是非常好玩的智力游戏。