夏天天气热了，各种饮品都出现在大家的视线中，酸奶平时去超市都会买一点，家里人都很喜欢。
　　其实酸奶也可以自己在家做，不含任何添加剂，对身体更健康。
　　今天小优就分享自制酸奶的步骤给大家，只要按照步骤做，新手也能一次成功。
　　先分享我的步骤，具体的食谱在文末，可以耐心看完哦~文章比较长！
　　第一步准备材料
　　这个装酸奶的盒子用开水消毒哦~
　　牛奶倒盒子里，然后放这个发酵的（超市买的，网上也可以买的到）
　　搅拌好了之后盖盖子，放常温就好，我是早上做的，然后第二天吃
　　这些步骤很简单，你想做出更多的花样，建议看看下面的这本食谱哦，小优也是学食谱做的
　　家里有什么工具就用什么工具做吧，这里面都有分享到，比如说焖锅，电饭煲做都可以的
　　完整食谱文末获取
　　完整食谱文末获取
　　还可以用不同的食材来搭配着做不同口味的酸奶
　　完整食谱文末获取
　　完整食谱文末获取
　　我也都尝试着做了一个酸奶冻，水果的，家里的人都非常喜欢，很好吃，酸酸甜甜的。
　　好了，你们也想在家自制酸奶，可以找小优领这个食谱

受到委屈怎么办昨天去医院34周产检，顺便带三岁的女儿去游乐场玩玩。以前女儿都是婆婆在乡下带三岁，也很少有机会出去，去游乐场更是没有机会。现在回来自己带了，总想弥补一下。上午产检很顺利，做个胎心监格局9月夜生凉著2认知水平格局的地基我的妈妈像全天下所有的伟大母亲一样，为了自己的孩子连命都可以豁出去。尽管她从来没有说过她爱我，但是我对她爱我这件事，从来没有怀疑过。这也是我为数不多可以一直笃定守规则要自觉我们每天都需要遵守很多规则，如果没有这些规则，我们的生活就不会有序，我们的权利就不会得到充分的享受，我们的人身安全就不会得到充分的保障，我们的学习环境就不会安静有序高效，我们的个人加油！加油疫情原因，不能探视，尤其是NICU，儿童医院也不喂母乳，所以不用去送母乳，就隔一段时间去送尿不湿，高铁地铁，一个多小时去到医院，把尿不湿登记转交，五分钟左右，然后再一个多小时，高铁孕晚期每个星期都要去做一次胎监吗，会不会太频繁了？胎监可以不做吗？怀孕到了晚期34周左右，医生一般都会要求宝妈，每周到医院做一次胎心监护。有妊娠并发症的宝妈，医生会让宝妈提早去医院做胎心监护。孕期别的检查都做了，结果都正常，这胎监基本每次也都正常生不了一男一女变成了一种罪在没有结婚以前我觉得生孩子是一种特别神奇和幸福的事。直到我生了孩子以后我才知道并不是这样的，生孩子生的不如意就是女的犯的罪，而且罪大恶极有时候我觉得特别好笑为什么会是这样的情况呢，月子中心值不值得？可以说去月子中心我是100提倡的，家附近就有一个月子中心，名头是台北XX，每每从外面看过去感觉很高大上的样子。考拉妈怀孕以后，我就一直在关注，终于在临产前打着月子中心做活动打折的幌在等待结果到来的日子里生完宝宝以后，哺乳期间意外发现自己的乳房上有一个硬块。刚开始以为是奶块。就去通奶，结果通乳师说你这个应该是乳腺肌瘤。一般情况下没有什么大碍，哺乳期过后去做一个小手术即可。她说完，说上课爱插嘴？是好事，也可能是坏事几乎每个班级都会有这样一个男孩子，脑袋聪明知识储备特别丰富，当老师说到某个知识点，他会突然插嘴说出自己的不同观点，声音大点吸引了整个班级的关注，声音小一些则吸引了周围几个同学的注意满满治愈系的女孩名字，温情款款，诗意动人满满治愈之感的名字，每每念过，让心融化，仿佛一湾溪水流过干渴的山谷，仿佛好雨知时节一般滋润心田。名字中表达的款款情谊，至纯至真，不突兀不造作。使用这样的名字，内心是柔软的，也将这份孕妈最近新变化最近睡眠质量不太好，感觉肚子大了，翻身都有些困难。一直坚持左侧卧，躺久了又换成右侧卧，偶尔也平躺，但是要在右侧塞孕妇枕，身体还是往左倾斜的。有时候胎动频繁，不管是什么睡姿，宝宝都爱